平時生活中不乏減肥的食物，但是要想運用這種減肥食物來達到自己想要的體重，并不是那么容易的，我們必須要掌握這些減肥食物的食用技巧，才會讓它的減肥效果發(fā)揮到最大，今天我們具體介紹關(guān)于香蕉蘋果醋減肥，用香蕉和蘋果醋怎么減肥效果才會最好?

　　 香蕉蘋果醋減肥

　　 1、香蕉

　　 我們都知道的是，香蕉具有一定的通便功能，所以說多吃香蕉可以促進腸胃蠕動，排除體內(nèi)的垃圾達到減肥的功效，只是吃香蕉的時間我們最好要選擇在晚上，用香蕉來代替晚餐的話，效果會更好，在睡覺以前配合八百毫升的白開水，水是我們生活的必需品，對排毒有很多的作用，這樣會讓減肥的效果最大化。

　　 2、蘋果醋

　　 用蘋果醋減肥的時候，我們可以選擇自制蘋果醋，因為蘋果醋當中的有效成分可以讓我們在飯前的時候有飽腹感，這樣可以減小飯量，達到減肥的功效。同時另外一方面蘋果醋也可以促進消化，在睡前的時候喝一杯蘋果醋，促進腸胃蠕動來減肥，同時對于很多愛美的女孩子來說還有一定的美容效果。

　　 我們在運用香蕉蘋果醋減肥的時候，必須要對香蕉和蘋果醋的食用技巧進行掌握，這樣才會讓減肥的效果最好，同時需要提醒的是，任何的減肥食物都是離不開白開水的，每天要保證身體最基本的飲水量，這樣可以幫助加速身體代謝，減肥的效果才會最好。

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