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坐月子期間怎樣飲食最佳

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月25日 14:22

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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

劉軍秀主任醫(yī)師中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院三級甲等婦科

坐月子期間飲食要均衡全面，包括蛋白質(zhì)、湯類、粥類、水果等。注意食物易消化，不過于油膩。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.蛋白質(zhì)類：多吃瘦肉、牛奶、雞蛋、動物肝臟，補(bǔ)充營養(yǎng)。
2.湯類：適量喝排骨湯、鯽魚湯，促進(jìn)乳汁分泌。
3.粥類：蔬菜粥、小米粥等，容易消化吸收。
4.水果：選擇新鮮水果，補(bǔ)充維生素。
5.注意事項(xiàng)：腸胃虛弱，從易消化食物逐漸增加；腸胃蠕動慢，飲食別太油，適當(dāng)活動。
科學(xué)合理的飲食有助于產(chǎn)后恢復(fù)，讓身體盡快恢復(fù)健康。

2019-12-09 22:37

就醫(yī)問藥

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什么是月勞病? 　　月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產(chǎn)、引產(chǎn)、剖宮、流產(chǎn)后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質(zhì)不同，表現(xiàn)的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結(jié)塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數(shù)年后病情出世。查看全文?