穿緊身衣運(yùn)動(dòng)并不具備減肥的效果，緊身衣的彈性較強(qiáng)，做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以舒展肢體，從這個(gè)角度而言穿緊身衣有助于減肥，但是緊身衣本身并不具備減肥效果。而且在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中不建議穿過(guò)于緊身的衣物，以免對(duì)皮膚造成壓迫，影響皮膚通透性。

緊身衣比較貼近身材的曲線，具有較強(qiáng)的彈性，如果在做運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候經(jīng)常穿緊身衣，做起運(yùn)動(dòng)來(lái)比較方便、舒適，但是緊身衣并不具備促進(jìn)脂肪燃燒的效果，所以單純穿緊身衣并不能夠減肥。肥胖通常和飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)量不夠有關(guān)，當(dāng)體內(nèi)攝入過(guò)多的食物，沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致體內(nèi)攝入量大于消耗量，從而出現(xiàn)肥胖。因此如果想要達(dá)到減肥的效果，一般還是建議生活中在飲食控制的基礎(chǔ)上，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到減肥的目的。

但也需要注意，如果在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候穿了緊身衣，但是緊身衣特別緊，彈性不是很好，可能會(huì)在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候產(chǎn)生束縛感，運(yùn)動(dòng)結(jié)束之后反而容易出現(xiàn)腰酸背痛的情況。因此運(yùn)動(dòng)過(guò)程中所穿著的緊身衣，也需要根據(jù)自身的身材進(jìn)行選擇，避免穿著不合身的緊身衣。

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