震動減肥機器通?？梢暂o助讓人減肥，但是需要堅持使用。

震動減肥機器是通過機器的震動，促進身體的脂肪燃燒，從而達到輔助減肥的目的。震動減肥機器比較方便，而且減肥的效果比較好，但是需要長期堅持使用，如果中途停止可能會影響減肥的效果。

在使用震動減肥機器時，要注意避免選擇一些劣質的震動減肥機器，以免對身體造成不利的影響。另外，還要控制好使用的頻率，避免頻繁使用，否則會給身體帶來損傷。

如果身體比較肥胖，還可以通過控制飲食的方式進行改善，避免吃脂肪含量過高的食物，比如肥肉、奶油蛋糕等，以免導致脂肪堆積，從而影響減肥的效果。

同時也可以適當進行體育鍛煉，比如跑步、打羽毛球等，能夠促進體內脂肪的燃燒，有利于減肥。

震動減肥機器可以在一定程度上幫助人們減肥，但是不能完全代替健康的飲食和運動習慣。如果使用震動減肥機器出現(xiàn)了不適的癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院進行就醫(yī)治療，以免延誤病情。

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李紅冬副主任醫(yī)師 深圳市寶安人民醫(yī)院  綜合內科

國家內科主治醫(yī)師資格，并持有國家全科主治醫(yī)師資格，二級心理咨詢師資格。從事醫(yī)學臨床工作十八年，熟練掌握大內科和兒科常見病多發(fā)病的診治，熟悉婦科的藥物治療，性病皮膚病的規(guī)范診治，常見急癥的急救，健康管理經驗，各科疾病的防治和康復，中醫(yī)輔助治療技術和體質識別及養(yǎng)生等。心理咨詢涉及：兒童，青少年，婚姻家庭，法律心理問題，老年和病人心理問題等項目。具備大內科和全科醫(yī)學全面牢固的醫(yī)學理論和豐富的臨床經驗。

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