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肚子震動(dòng)按摩器有減肥功效嗎

近期發(fā)布9月10日

孫香蘭主任醫(yī)師內(nèi)分泌科

山東省立醫(yī)院

三甲 | ?？频?

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通常情況下，肚子震動(dòng)按摩器是有減肥功效的。

因?yàn)槎亲诱饎?dòng)按摩器能夠有效促進(jìn)腹部血液循環(huán)，加快脂肪的燃燒，而且可以通過(guò)振動(dòng)增加胃腸肌肉張力，從而起到促進(jìn)消化、吸收和排泄的作用，使體內(nèi)產(chǎn)物排出體外，緩解便秘減少在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，可以有效起到減肥的功效。而且通過(guò)外力機(jī)械對(duì)局部脂肪和肌肉進(jìn)行刺激，能夠促進(jìn)脂肪的燃燒和松解，達(dá)到減肥的目的。

使用肚子震動(dòng)按摩器期間也要適當(dāng)調(diào)整飲食習(xí)慣，注意少食多餐，避免食用過(guò)于油膩的食物。同時(shí)可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、仰臥起坐等，能夠有效輔助減肥，使局部脂肪燃燒，從而達(dá)到減肥的目的。

使用振動(dòng)按摩器還可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，對(duì)于預(yù)防心腦血管等疾病也有一定的效果。而且還可以保持精神愉悅，有助于睡眠。

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