吳昕于12月17日18：30分發(fā)出微博：

然后就上了熱搜，底下網(wǎng)友紛紛送出對wuli欣欣的關(guān)愛，讓她多吃點(diǎn)。這都不是重點(diǎn)好么。重點(diǎn)是，一個(gè)臟臟包真的可以讓一度暴瘦的吳昕重回100斤嗎？且不論吳昕是不是真的吃了這個(gè)臟臟包。

好了，今天的主角就是臟臟包。貨圈的網(wǎng)紅臟臟包到底是何方圣神？聽說在帝都你排隊(duì)都不一定買得到。

據(jù)了解，臟臟包是北京商家以饑餓營銷的方式，供不應(yīng)求的形式被多家媒體報(bào)道，因而火起來的。但這只是一部分，它本身夾心的巧克力和撒上的可可粉都會(huì)讓路人對其的好感爆棚。

百度百科給出的解釋：臟臟包正如其名，它看起來確實(shí)臟臟的，吃完后滿嘴，滿手都是臟的，就是用巧克力和面的起酥包臟臟包其實(shí)就是高級版的巧克力可頌，吃完以后嘴巴和手上會(huì)沾上巧克力而變 " 臟 " 因而得名 " 臟臟包 "。

牛角包頂部的層層酥皮上澆了厚厚的巧克力層，上面再灑滿巧克力粉。輕輕拿起來，酥皮就發(fā)出清脆的咔咔碎裂聲。面包部分也是摻入了巧克力來和面，也有一層不容忽視的巧克力醬夾層。一口咬到厚厚的巧克力和酥皮，滿口酥麻。

想吃到控制不住寄己?。?/p>

但是看了它的熱量表，你還想吃嗎？

（注：圖中數(shù)據(jù)為10個(gè)臟臟包的量）

一個(gè)臟臟包相當(dāng)于460大卡，然鵝，米飯的熱量是116大卡/100g，一碗米飯約120g，即145大卡的熱量。一個(gè)臟臟包約等于3碗米飯的熱量。

一個(gè)健康的成年女性一天需1700-1900大卡的熱量；一個(gè)健康成年男性，一天需1800-2200大卡的熱量。所以4個(gè)臟臟包幾乎能滿足一個(gè)健康成年人一天的熱量。

一個(gè)臟臟包讓吳昕重回一百斤雖是夸張說法，但是這就可以看出，市面上可可粉+巧克力味的臟臟包，熱量特別高。一個(gè)臟臟包下肚基本相當(dāng)于一個(gè)熱量炸彈。

臟臟包屬于高升糖食品，在體內(nèi)會(huì)快速分解產(chǎn)生過量血糖，最終被轉(zhuǎn)化為脂肪存儲(chǔ)。不符合脂老虎健康減脂技術(shù)中三大飲食的“低升糖”原理。健康減脂的途徑之一是需要采用低升糖指數(shù)的食物，使血糖平穩(wěn)地維持在正常值的的下限。

脂老虎溫馨提示：不建議正在減脂期間的朋友吃哦，怕會(huì)打亂你的健康減脂計(jì)劃哦！

如果實(shí)在饞的不行，可以吃下面這款面包，畢竟——大家都是面包。

那么什么面包有助于減肥呢？

高纖的麥包一向都是較健康的選擇，多吃可以有助控制血糖的濃度，每100克平均約120卡路里。五谷雜糧所做成的面包最健康，如有添加其它天然食材更好，如生菜蔬果。有餡料的面包通常比較油膩，盡量少選。返回搜狐，查看更多

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