您吃下的每一口食物是是消化好不好定你的健康品消化不良胃情用餐前後容易痛酸水胸灼感心吐常常得食物有消化常打嗝排也多喝牛奶容易拉肚子消化不良代人的文明病胃扭原因何在不食食不佳太多太快太油太辛辣暴暴食吃配喝太多咖啡茶不良的生活抽喝酒胃蠕失胃容量或力的忍受度差情力焦保胃小秘改食定定量少油少辣少碳酸料少咖啡少酒多蔬果高嚼慢食避免吃入多吃太快嚼口香糖和喝碳酸料保胃小秘改善生活戒抽大幅增加自由基加重胃道黏膜胞炎戒能胃道少喝酒空腹不酒酒精刺激胃黏膜引消化不多避免後上可促胃蠕利用餐或睡前做度的提升胃蠕速度助胃排空

您吃下的 每一口 食物，是負(fù)擔(dān)？還是營(yíng)養(yǎng)？ 消化好不好，決定你的健康品質(zhì) 消化不良 胃腸鬧情緒 用餐前後容易脹氣、悶痛 嘔酸水 胸灼熱感 噁心、嘔吐 常常覺(jué)得食物沒(méi)有消化 常打飽嗝、排氣也多 喝牛奶容易拉肚子 消化不良 現(xiàn)代人的文明病 胃腸鬧彆扭 原因何在？ 不當(dāng)飲食與飲食習(xí)慣不佳 太多、太快，太油膩、太辛辣 暴飲暴食 吃飯配話 喝太多咖啡、茶 不良的生活習(xí)慣：抽煙、喝酒 胃腸蠕動(dòng)失調(diào) 胃腸對(duì)容量或壓力的忍受度差 情緒：壓力、緊張、焦慮 保養(yǎng)胃腸小秘訣 改變飲食習(xí)慣 定時(shí)定量 少油、少辣、少碳酸飲料、少咖啡、少酒 多蔬果與高纖 細(xì)嚼慢嚥，輕鬆進(jìn)食 避免吃入過(guò)多氣體：吃太快、嚼口香糖和喝碳酸飲料 保養(yǎng)胃腸小秘訣 改善生活習(xí)慣 戒煙抽煙會(huì)大幅增加自由基，加重腸胃道黏膜細(xì)胞發(fā)炎，戒煙能減輕腸胃道負(fù)擔(dān)。 少喝酒，空腹不飲酒酒精會(huì)刺激胃黏膜，引發(fā)消化不適 多運(yùn)動(dòng)，避免飯後馬上運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，利用兩餐間或睡覺(jué)前做適度的運(yùn)動(dòng)，提升腸胃蠕動(dòng)速度，幫助胃排空與腸道的排氣，減緩消化道不適。 進(jìn)食後避免立刻躺下躺姿會(huì)減慢腸胃的蠕動(dòng)，增加胃排空的時(shí)間，應(yīng)等到進(jìn)食過(guò)後至少兩小時(shí)才躺下 保養(yǎng)胃腸小秘訣 維持良好的體重多餘的體重會(huì)施壓於腹部、上推胃部和造成胃酸逆流至食道 降低壓力 保養(yǎng)胃腸小秘訣 適當(dāng)補(bǔ)充整腸健胃的補(bǔ)充品 消化酵素能增強(qiáng)消化機(jī)能，有效增進(jìn)健康 乳酸菌與寡糖多攝取好菌，不僅可以預(yù)防癌癥的發(fā)生、提升免疫力、降低膽固醇，同時(shí)還可以製造乳酸，創(chuàng)造腸道健康的酸性環(huán)境，有效抑制壞菌的生存與活動(dòng)，甚至幫忙合成維生素 維生素與蛋白質(zhì)維生素Ａ保護(hù)腸胃道黏膜組織，維生素B1與B2有益腸道蠕動(dòng)，維生素C可以增加免疫力，維生素E則能調(diào)整控制腸道的自律神經(jīng)蛋白質(zhì)缺乏也會(huì)造成身體無(wú)法正常修補(bǔ)腸胃道黏膜組織，也影響腸胃道功能 消化酵素胃腸保健大功臣 人體消化酵素的作用 口：分解澱粉 胃：分解蛋白質(zhì) 腸： 　-分解澱粉與雙醣-分解蛋白質(zhì)與勝肽-分解脂肪 消失的 消化酵素 人體分泌不足 壓力 老化 飲食 暴飲暴食 蔬果攝取不足 加工與烹調(diào)破壞食物中酵素 我需要　　??！ 消化不良或營(yíng)養(yǎng)吸收不佳者 咀嚼、消化機(jī)能不佳的年長(zhǎng)者或兒童 應(yīng)酬多，外食比例高的上班族 用餐時(shí)間不定、容易暴飲暴食者 乳糖不耐癥 飲用較多茶、咖啡、酒 工作壓力大、容易緊張或憂慮者 新陳代謝不佳、常常感覺(jué)疲勞者 消化食物剪刀手 9大酵素全員到齊，肚肚情緒一次搞定 分解蛋白質(zhì) 鳳梨酵素　Bromelain：500,000 FCC PU 勝肽酵素　Peptidase FP：7,812 FCC HUT 蛋白質(zhì)分解酵素　Protease 3.0：25 FCC SAPU 　　　　　　　　　Protease 4.5：25,000 FCC HUT 分解醣類 轉(zhuǎn)化酵素Invertase：200 FCC SU 澱粉酵素Amylase：10,000 FCC DU 纖維素酵素Cellulase：400 FCC CU 澱粉葡萄糖化酵素Glucoamylase：10 FCC AGU 乳糖酵素Lactase：3,000 FCC LU 分解脂肪 脂解酵素Lipase：100 FCC LU 消化酵素的健康功效(一) 舒緩腸胃不適 有效減輕腹瀉與胃腸脹氣的的癥狀 減少體內(nèi)自行分泌製造內(nèi)源性酵素，因而減輕腸胃與內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，舒緩腸胃的不適癥狀 身體有更多餘力製造其他種類的酵素參與體內(nèi)的生化反應(yīng)(新陳代謝、組織修復(fù)….) ，身體也會(huì)愈健康。 消化酵素的健康功效(二) 降低乳糖不耐癥等消化機(jī)能不全 喝牛奶前，補(bǔ)充乳糖酵素，有助於腸 道對(duì)乳糖的分解利用，進(jìn)而減緩乳糖消化不全、脹氣或腹瀉的狀況。 消化酵素的健康功效(三) 幫助食物分解，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)素吸 收利用 消化酵素能將食物中的營(yíng)養(yǎng)成分，分解成小分子為身體吸收利用 口服消化酵素後，糞便中未被消化的營(yíng)養(yǎng)素減少，證明消化酵素可改善並促進(jìn)腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的吸收利用。 消化酵素的健康功效(四) 抗血栓、降血壓、 預(yù)防心血管疾病 鳳梨酵素與木瓜酵素等蛋白質(zhì)酵素具有對(duì)抗血小板凝聚活動(dòng)的功能(鳳梨酵素的作用較強(qiáng))，進(jìn)而達(dá)到預(yù)防血栓、預(yù)防心血管疾病的作用 消化酵素的健康功效(五) 抗發(fā)炎 蛋白質(zhì)分解酵素如鳳梨酵素能增加身體中血漿、前凝血酵素與抗凝血酵素，因而可以造成纖維蛋白形成減少及纖維蛋白移除增加。 藉由改變白血球的轉(zhuǎn)移與活性達(dá)到抗發(fā)炎、降低傷口腫脹的作用。 鳳梨酵素的抗發(fā)炎功效並已應(yīng)用於醫(yī)學(xué)領(lǐng)域如外科手術(shù)、支氣管炎、心絞痛的治療 消化酵素的健康功效(六) 增強(qiáng)腸道與身體的免疫力 鳳梨酵素具有良好的黏膜滲透度，能夠跨越腸道的上皮細(xì)

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