問怎樣保護心臟

吳翔副主任醫(yī)師

心血管內科 福建省人民醫(yī)院

心臟是人體最重要的器官，相當于人體的發(fā)動機，心臟病影響身體的所有系統，所以保養(yǎng)心臟非常重要。以下是一些保養(yǎng)心臟健康的方法:1。健康飲食，過正常生活。低鹽低脂飲食，少油，多蔬菜和水果，少腌漬食物和辛辣食物。2.堅持每周5天的運動和有氧運動，如爬樓梯、打籃球、跳舞、跳繩和騎自行車。3.戒煙和限制飲酒對健康有害。4.控制血壓，降低血糖和血脂。5.改善生活環(huán)境，遠離污染嚴重的地方。6.放松。病情分析：現在的生活節(jié)奏加快。還有一些人的生活不是很規(guī)律，經常聚會、飲食、睡眠也不規(guī)律，這些方面都會對身體健康有很大的影響，而過了50歲近60歲的也正是心腦血管病增多的情況?，F在這個年紀的人。對心臟的保護保養(yǎng)，也在于各方面的健康保養(yǎng)，主要是規(guī)律的生活，注意高血壓、高血脂等慢性病的發(fā)生。

相關知識

怎樣保護心臟健康
怎樣保護心臟如何讓心臟更健康
怎么保護心臟健康
怎么保護心臟
怎么保護心臟預防心臟疾病
怎樣鍛煉對心臟最保?。?/a>
心臟好身體才好 冬季請做好心臟保護工作
如何保護心臟
心臟健康人年輕十歲？怎么保護心臟健康？
十類食物保護你的心臟

網址: 怎樣保護心臟 http://www.u1s5d6.cn/newsview844390.html