作為一種傳統(tǒng)習(xí)慣，絕大多數(shù)寶媽都會選擇坐月子。

但我們的月子真的坐對了嗎？

還是可能在媽媽婆婆的包圍下，

一個(gè)月

不能出門

不能下地

不能見風(fēng)

不能洗頭洗澡

不能刷牙漱口

每天都被自己的味道酸爽到不行嗎？

那么坐月子期間，你很有可能因?yàn)椴恍l(wèi)生的環(huán)境而產(chǎn)褥感染；

一個(gè)月以后，你肚子上的贅肉依然存在并且你已經(jīng)錯(cuò)過了最佳的恢復(fù)時(shí)間

作為一個(gè)新時(shí)代的女性

作為一名光榮的八零后或九零后媽媽

我們要科學(xué)地坐月子，輕松地坐月子。

需要一個(gè)地方能夠提供

舒適衛(wèi)生的環(huán)境

科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)

合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃

于是，月子中心出現(xiàn)了！

包括我的家人親戚最愛問我的問題之一就是：

產(chǎn)后要不要去月子中心？要不要請?jiān)律?

個(gè)人意見是：如果經(jīng)濟(jì)條件允許，自己又沒足夠的育兒知識儲備，還是有必要去月子中心或請個(gè)月嫂在家?guī)兔Α?/p>

今天我們先討論月子中心。

月子中心始于20世紀(jì)80年代的中國臺灣，是集產(chǎn)后形體恢復(fù)、心理護(hù)理、健康保健和嬰兒喂養(yǎng)等為一體的專業(yè)性、綜合型母嬰護(hù)理機(jī)構(gòu)。

去月子中心的優(yōu)點(diǎn)就是：省事、省時(shí)、省力；減輕家人和自己負(fù)擔(dān)，有專業(yè)人士照料產(chǎn)婦和寶寶，也避免了家人育兒觀不同引起的矛盾。

缺點(diǎn)就是：費(fèi)用不便宜某些還有點(diǎn)昂貴，但質(zhì)量又參差不齊。

市場帶來了巨大的發(fā)展?jié)摿?，但也帶來了一系列行業(yè)亂象。

不少人抨擊月子中心，一個(gè)重要的點(diǎn)還是行業(yè)內(nèi)質(zhì)量參差不齊，物沒有所值。

那么，我們?nèi)绾文軓谋姸嗟脑伦又行闹泻Y選出那些優(yōu)秀的月子中心呢？

如何挑選月子中心？

一、看是否有正規(guī)的營業(yè)執(zhí)照

首先，我們必須選擇有正規(guī)的營業(yè)執(zhí)照的月子中心，代表它是符合國家法律規(guī)定的。

少部分月子中心是無證經(jīng)營，質(zhì)量安全衛(wèi)生等都得不到保障，因此挑選是一定記得注意是否有執(zhí)照！

也可在當(dāng)?shù)氐钠髽I(yè)信息公示系統(tǒng)上查詢，就能避免無證經(jīng)營以及及時(shí)發(fā)現(xiàn)那些有違法記錄的月子中心，避免踩雷。

二、看是否有安全相關(guān)制度

安全是最基本的要求之一。

月子中心要為寶寶和產(chǎn)婦提高安全可靠的居住環(huán)境。

從服務(wù)安全上來說，月子中心應(yīng)對服務(wù)做出公開承諾，不應(yīng)進(jìn)行虛假宣傳，誤導(dǎo)顧客；

機(jī)構(gòu)應(yīng)建立風(fēng)險(xiǎn)管控方案，應(yīng)涵蓋可能的風(fēng)險(xiǎn)、防范的措施、異常的處理、保障顧客有效識別的措施并應(yīng)定期演練；

提供住宿的機(jī)構(gòu)及服務(wù)場所應(yīng)實(shí)行24小時(shí)值班制，以確保服務(wù)安全。

三、看衛(wèi)生環(huán)境如何

曾經(jīng)被媒體披露某些月子中心衛(wèi)生堪憂，食材不新鮮、多次在月子中心吃出頭發(fā)、蛆蟲、塑料紙等異物。

因此大家不要被豪華光鮮的裝修蒙蔽了雙眼，需要留意月子中心 是否有完善的衛(wèi)生制度和消毒制度！

月子中心要對消毒進(jìn)行嚴(yán)格管理，防止客戶間交叉感染，并保留記錄；

應(yīng)有消毒間或消毒區(qū)域，或配備相應(yīng)的消毒設(shè)備以防止交叉感染。

四、看是否有專業(yè)的人員配置

機(jī)構(gòu)的人員應(yīng)該為專業(yè)人員，而不是很多月子中心渾水摸魚的“家政人員”。

并且月嫂最好是月子中心自有的。

月嫂應(yīng)通過專業(yè)培訓(xùn)，取得相關(guān)資質(zhì)，每年進(jìn)行健康檢查，取得健康合格證明，應(yīng)具備緊急救護(hù)的基礎(chǔ)知識，每年按計(jì)劃參加相關(guān)的繼續(xù)教育培訓(xùn)，考核通過后方可從事相關(guān)工作。

機(jī)構(gòu)還應(yīng)建立培訓(xùn)機(jī)制。

五、看是否提供合理的膳食安排

月子中心應(yīng)該配備專業(yè)的營養(yǎng)師，或者有專業(yè)的膳食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。

有專業(yè)營養(yǎng)師為產(chǎn)婦調(diào)配食譜，提供營養(yǎng)豐富、易消化及高熱量、高蛋白、高維生素、富 含礦物質(zhì)及纖維素飲食，以及專業(yè)的“產(chǎn)婦飯”。

建議媽咪們可以在參訪時(shí)先試用餐點(diǎn)、或者參考它的菜單再做決定。

六、看專業(yè)的新生兒護(hù)理

一個(gè)優(yōu)秀的月子中心，不僅要管理產(chǎn)婦，還要管理好新生兒。

要有完善的新生兒護(hù)理方案。

另外，醫(yī)護(hù)人員要每天定時(shí)對新生兒進(jìn)行撫觸、游泳等，促進(jìn)新生兒的生長發(fā)育。

醫(yī)護(hù)人員還應(yīng)為產(chǎn)婦及其家屬講解新生兒的生理特點(diǎn)、預(yù)防保健常識，從而使新生兒家屬建立起科學(xué)的早期教育計(jì)劃。

七、看是否有專業(yè)的形體管理

形體訓(xùn)練不單單是讓產(chǎn)婦恢復(fù)孕前的身材，科學(xué)合理的產(chǎn)褥期形體訓(xùn)練有助于產(chǎn)婦調(diào)節(jié)情緒、增進(jìn)食欲、恢復(fù)體力、促進(jìn)泌乳、惡露排出和子宮復(fù)原，利于產(chǎn)后康復(fù)。

八、看是否有必要的心理健康教育

產(chǎn)后抑郁在媽媽當(dāng)中并不少見，優(yōu)秀的月子中心還會為產(chǎn)婦提供必要的心理健康輔導(dǎo)。

一個(gè)優(yōu)秀的月子中心最好是滿足以上所有的點(diǎn)

能夠讓產(chǎn)婦心情放松，得到很好的休息和康復(fù)

能夠讓寶寶得到科學(xué)、健康的護(hù)理，養(yǎng)成規(guī)律的作息

“月子期”是每個(gè)媽媽一生中非常重要的時(shí)刻，

學(xué)會聰明的挑選月子中心，科學(xué)坐月子，才會讓產(chǎn)后更輕松哦~

最后再提醒下想要挑選月子中心的寶媽們：

1、最好親自去考察月子中心，貨比三家

2、記得查看本文所述的資格證明和執(zhí)照

3、了解該店的評風(fēng)和寶媽體驗(yàn)情況

4、孕期儲備一定知識，最好按時(shí)上孕婦學(xué)校課程

5、月子中心入住前最好簽訂合同

參考文獻(xiàn)

汪錫文.《月子中心產(chǎn)婦的健康教育》.2005.07

肖贛芝.《產(chǎn)褥期保健在月子中心的實(shí)踐研究》.2016.10

王盼盼，楊瑞貞，張洪美.《我國月子會所發(fā)展的SWOT分析》.2017.02

高月林.《月子中心實(shí)施產(chǎn)褥期護(hù)理的效果觀察 》2017.03

朱慧，馮玉娟，廖力，曾淑賢.

《高校護(hù)生對月子中心的認(rèn)知及就業(yè)需求調(diào)查分析》.2017.04

黃超瑩，侯桂娟，劉虹怡.《系統(tǒng)化產(chǎn)褥期護(hù)理在月子中心的實(shí)踐應(yīng)用》.2018

參考法律法規(guī)

《產(chǎn)后母嬰康復(fù)機(jī)構(gòu)指南》

《母嬰保健服務(wù)場所通用要求》

撰文 蒼術(shù) Jojo / 排版 小花卷

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