魚肥肉美的海鮮讓人垂涎欲滴

那么多的種類

到底哪些海鮮有進補的效果呢

我們盤點了夏季4大滋補海鮮

享用美食的過程中還能食補

滿足海鮮控的小心思~

【海參】

高蛋白、低脂肪

海參肉質軟嫩，營養(yǎng)豐富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，是久負盛名的名饌佳肴，是海味“八珍”之一，與燕窩、鮑魚、魚翅齊名，在大雅之堂上往往扮演著“壓臺軸”的角色。

【扇貝】

肉質鮮美，滋補力強

在海鮮當中，扇貝是極受歡迎的食材、扇貝又名海扇，其肉質鮮美，營養(yǎng)豐富，它的閉殼肌干制作后即是“干貝”，被列入八珍之一，它的肉質鮮美，滋補力強，殼還可作為美麗的裝飾品被收藏。

【基圍蝦】

俗話說秋吃蟹，夏吃蝦，夏天是基圍蝦的旺季，這時候的基圍蝦肉質十分鮮嫩，價格也相對比較合適，買來做菜或者是直接白灼都是一道美味佳肴！

基圍蝦的肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養(yǎng)的人是最理想不過的食物?；鶉r中含有豐富的鎂，能很好地保護心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，適合老年人 。

【鱸魚】

補肝腎、健脾胃、化痰止咳

鱸魚味甘性平，能補肝腎、健脾胃、化痰止咳，對于脾胃虛弱、消化不佳的人群來說，有非常好的滋補作用。

下面一起看看24小時海況預報~

浙江海洋預報

6月16日20點-6月17日20點

以下內容預報時效是24小時

浙江海域海浪大面預報

今天夜間，杭州灣是到0.5到1米的輕浪，浙中、浙北海域是1.2到2.2米的輕到中浪，浙南海域是1.6到2.5米的中到大浪。而到了明天上午，我省大面海域的風浪都將減小到輕到中浪的水平。

總體來看，我省所屬海域風浪較大，中小型船只出海請注意安全。

濱海旅游區(qū)預報

明天， 五個濱海旅游區(qū)的浪高都在0.7到1.2米之間，較適宜大家海上垂釣和游覽的。

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浙江省海洋監(jiān)測預報中心

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