首頁(yè) 資訊葉黃素哪個(gè)牌子好？100款葉黃素對(duì)比

葉黃素哪個(gè)牌子好？100款葉黃素對(duì)比

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月27日 11:35

（整理了100款葉黃素產(chǎn)品，單純從數(shù)據(jù)角度進(jìn)行評(píng)測(cè)，對(duì)比表放在文章的最后）

在選擇牌子前，首先要知道2個(gè)基礎(chǔ)知識(shí)，否則多花錢(qián)交了品牌稅不說(shuō)，效果還不好。

首先，區(qū)分清楚葉黃素酯和游離葉黃素。

游離葉黃素的吸收率是90%以上，且不區(qū)分人群；葉黃素酯的吸收率在50%上下，且有的人非常低。

另外，單單只有葉黃素是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要玉米黃質(zhì)（RR玉米黃質(zhì)與內(nèi)消旋RS玉米黃質(zhì)）。葉黃素：玉米黃質(zhì)=5：1是最佳比例。

有興趣了解更多的話可以看我之前寫(xiě)的專欄文章：不是所有的葉黃素都一樣

其次，除了葉黃素、玉米黃質(zhì)還有哪些成分真正是對(duì)護(hù)眼有效的？

歐洲越橘、蝦青素、小米草精華等是除了葉黃素外對(duì)保護(hù)眼睛最有保護(hù)作用的（重要性和效果從高到低排列）。另外DHA、維生素A、鋅、銅等維礦雖然都是維護(hù)眼睛健康基礎(chǔ)的營(yíng)養(yǎng)素，DHA就有神經(jīng)微血管保護(hù)作用，護(hù)眼又補(bǔ)腦，其它維礦的缺乏，都會(huì)導(dǎo)致視力下降和眼疾風(fēng)險(xiǎn)。但在維生素礦物質(zhì)不缺乏的條件下，額外補(bǔ)充對(duì)于眼睛健康的意義也不是非常必要，預(yù)防性的補(bǔ)充一般也沒(méi)有壞處。但相關(guān)補(bǔ)充劑產(chǎn)品較多，補(bǔ)充難度沒(méi)有越橘、蝦青素、小米草精華等大。

而很多人經(jīng)常見(jiàn)到的藍(lán)莓提取物，其實(shí)對(duì)于護(hù)眼的作用是遠(yuǎn)不如越橘的。且不提越橘中富含的花色苷對(duì)于護(hù)眼的作用遠(yuǎn)高于花青素，只提藍(lán)莓所富含的花青素含量就是遠(yuǎn)低于越橘的花青素含量的。

越橘和藍(lán)莓雖然長(zhǎng)得非常相似，但是果實(shí)內(nèi)的顏色和營(yíng)養(yǎng)成分完全不同。越橘和藍(lán)莓中的紫色部分實(shí)際上是花青素的顏色。越橘的整個(gè)果實(shí)是紫紅色的，而藍(lán)莓只有果皮是藍(lán)紫色的。因此，越橘的花青素含量遠(yuǎn)高于藍(lán)莓。花青素有很多種，每種的功效不一樣，越橘和藍(lán)莓的花青素譜系完全不同，越橘護(hù)眼的功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于藍(lán)莓。

篇幅有限，關(guān)于越橘和藍(lán)莓就說(shuō)到這，這里就不再展開(kāi)了，回頭會(huì)再專門(mén)寫(xiě)一篇文章。

上面說(shuō)了這么多，下面開(kāi)始上對(duì)比表格，5分制。
表格統(tǒng)計(jì)時(shí)間為2023.6-2023.8，統(tǒng)計(jì)目標(biāo)為京東品牌首字母為A-G的84款+綜合排序第一頁(yè)的16款熱門(mén)產(chǎn)品。

評(píng)分（配方）標(biāo)準(zhǔn)如下：

葉黃素酯最高分為3分；
游離葉黃素最低分為3.5分；

含有玉米黃質(zhì)，且與葉黃素配比科學(xué)，+0.5分；
含有越橘、蝦青素、小米草精華等護(hù)眼成分，+0.5~1分；
某個(gè)營(yíng)養(yǎng)元素小于或者大于每日推薦量，-0.5分；
然后，綜合評(píng)分（配方+價(jià)格），是在配方評(píng)分的基礎(chǔ)上，根據(jù)性價(jià)比，加減0.5~1分。

凡是沒(méi)說(shuō)自己是游離葉黃素的，且沒(méi)有在商品詳情頁(yè)里看到任何相關(guān)蛛絲馬跡的，一律視作葉黃素酯。

游離葉黃素(不知名品牌專利3個(gè)、FloraGLO 10個(gè)、lutemax2個(gè)）15個(gè)，葉黃素酯85個(gè)。

最終推薦品牌信息如下：

很遺憾，目前沒(méi)有完美的葉黃素護(hù)眼產(chǎn)品。以上3款只是相對(duì)較好的，有耐心的可以仔細(xì)看下面的100款葉黃素產(chǎn)品的完整截圖，里面有配方成分、打分以及優(yōu)缺點(diǎn)評(píng)價(jià)。（只給游離葉黃素產(chǎn)品和較好的葉黃素酯產(chǎn)品打分）

100款葉黃素品牌產(chǎn)品比較