內(nèi)分泌功能失調(diào)后，需要忌辛辣食物、生冷食物、咖啡和甜食，因?yàn)檫@些食物都會(huì)影響身體激素水平，從而加重內(nèi)分泌失調(diào)的情況。另外，也不建議吃動(dòng)物肝臟，因其中所含的膽固醇過多，會(huì)影響睪酮的正常分泌。而西藍(lán)花中也含有降低雌激素水平的成分，所以也不適合內(nèi)分泌失調(diào)患者食用。

內(nèi)分泌失調(diào)是因內(nèi)分泌功能出現(xiàn)異?；蛘卟±砀淖?，從而導(dǎo)致白發(fā)早衰、身材矮小、脾氣易怒、月經(jīng)不調(diào)、痤瘡粉刺等癥狀的常見病癥。對于輕癥內(nèi)分泌失調(diào)，通常采取飲食調(diào)理和藥物治療，即可讓內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)正常功能。所以內(nèi)分泌失調(diào)患者的飲食是非常重要的，那內(nèi)分泌失調(diào)忌食什么？
一、內(nèi)分泌失調(diào)忌食什么類型的食物
1.忌刺激食物
如果攝入脂肪含量過高且辣椒素過多的食物，會(huì)紊亂機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致病情加重。所以生活中要多吃新鮮蔬果和富含高蛋白的食物，例如豆制品、雞蛋、奶制品等，且多補(bǔ)充身體所需的水分，這樣可以促進(jìn)內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定。
2.忌糖分過高食物
內(nèi)分泌失調(diào)患者應(yīng)戒甜食，因?yàn)樘鹗钞?dāng)中的糖分量都較高，過量攝入糖分會(huì)讓機(jī)體糖分堆積，這樣會(huì)影響機(jī)體激素水平，當(dāng)激素水平穩(wěn)定性破壞后，就會(huì)引起一系列內(nèi)分泌問題。
3.忌生冷食物
很多內(nèi)分泌失調(diào)的女性，都存在有月經(jīng)不調(diào)甚至不孕癥的問題。而這時(shí)如果再攝入過多生冷食物，例如冷飲、生鮮，在進(jìn)入到胃部之后，就會(huì)讓子宮內(nèi)膜血管強(qiáng)烈收縮，進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)量驟減甚至停經(jīng)。另外，經(jīng)期內(nèi)如果喝冷飲，還會(huì)讓盆腔血管收縮，最終就會(huì)導(dǎo)致卵巢功能紊亂，使內(nèi)分泌失調(diào)的情況加重。
4.忌咖啡因
出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)問題后，是不建議喝咖啡的。長期喝咖啡，其中所含的咖啡因會(huì)刺激腎上腺素分泌過多，進(jìn)而加重內(nèi)分泌問題。特別是對于女性來說，咖啡因?qū)ι称鞴僖灿写碳ぷ饔谩?br>二、內(nèi)分泌失調(diào)不能吃哪些食物
1.動(dòng)物肝臟
雖然動(dòng)物肝臟中富含蛋白質(zhì)和維生素，但其中膽固醇含量也很高。攝入過多的膽固醇之后，會(huì)影響睪酮的分泌，進(jìn)而造成內(nèi)分泌失調(diào)加重。
2.西藍(lán)花
西藍(lán)花有補(bǔ)脾和胃、抗衰老的功效，但對于有內(nèi)分泌問題的人來說，常吃西藍(lán)花，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平降低。

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