自制健康混果蔬水波蛋沙拉
想要制作一道簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的沙拉嗎？試試這款混果蔬水波蛋沙拉吧！這款沙拉不僅制作簡(jiǎn)單，而且食材豐富，適合所有飲食愛(ài)好者。

?【食材準(zhǔn)備】：
小番茄
沙拉菜（包括羽衣甘藍(lán)、冰草、紫甘藍(lán)）
玉米
青瓜
口蘑
蘿卜

?【營(yíng)養(yǎng)搭配】：
這些食材都是營(yíng)養(yǎng)豐富的健康食品，非常適合作為日常飲食的一部分。例如，羽衣甘藍(lán)富含鈣、維生素K和維生素C，有助于骨骼健康和鐵吸收。青瓜含水量高，含有維生素K和C，有助于保持水分平衡和抗氧化。

??【注意事項(xiàng)】：
生的沙拉菜一定要用鹽水清洗干凈，以確保食品安全。
羽衣甘藍(lán)在180度下烤3分鐘，口感更佳，更容易被接受。

快來(lái)試試這款簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的混果蔬水波蛋沙拉吧！

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