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減肥五官會立體嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月27日 17:48

我的臉看起來扁扁的，不好看，等我減肥之后，五官會變得立體一些嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳秀杉副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院中醫(yī)科三級甲等

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔...

減肥五官會立體。
當(dāng)患者比較肥胖時(shí)，臉部的脂肪通常比較多，由于脂肪的堆積，可能會導(dǎo)致五官看起來比較扁平。而當(dāng)患者通過科學(xué)的方式減肥后，全身的脂肪就會有所減少，眼部會變得更加深邃，鼻子也能變得更加立體，從而讓患者的五官看起來都比較立體。減肥不僅能夠讓患者更加好看，讓身體保持在合理的體重，對人的身體也有好處，有利于健康。

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相關(guān)問答

減肥后，肉眼看來，患者的五官可能會變得更加立體。
減肥并不會改變骨骼的情況，患者的五官通常不會因?yàn)闇p肥而發(fā)生實(shí)質(zhì)性的改變。但是，在患者沒有減肥時(shí)，臉部的脂肪可能會導(dǎo)致患者的五官看起來比較擁擠、扁平，面部輪廓也比較模糊。而患者在成功減肥后，臉部的脂肪會明顯減少，輪廓會變得比較清晰，肉眼看起來，會感覺患者的五官變得立體了。建議患者選擇合理的方式來減肥，比如堅(jiān)持運(yùn)動。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

生姜蜂蜜水能減肥，經(jīng)常喝生姜蜂蜜水可以加快血液循環(huán)，起到潤腸減肥的作用。生姜具有發(fā)汗解表、溫間斷嘔、溫肺止咳、解毒等成效，其辛溫發(fā)散的效果可推進(jìn)氣血的運(yùn)轉(zhuǎn)；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研討也表明，生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”具有很強(qiáng)的抗氧化效果，能夠疾速鏟除自由基，按捺體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的發(fā)生，因此可防止或削減脂肪的堆積。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

吃五谷雜糧可以減肥，粗糧中富含多種蛋白質(zhì)、維生素，可以補(bǔ)充人體所需各種營養(yǎng)物質(zhì)預(yù)防疾病，可以促進(jìn)蛋白質(zhì)在人體中沉積，預(yù)防脂肪生成。促進(jìn)肝臟對脂肪的代謝能力，提高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白的含量，促進(jìn)游離脂肪進(jìn)入肝臟進(jìn)行代謝，預(yù)防高脂血癥。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

如果你想減肥，不要亂使用減肥產(chǎn)品。你需要腳踏實(shí)地，一步一步，你必須放棄懶惰的想法。這個(gè)好身材是用很多的汗水換來的。合理控制飲食，進(jìn)行體育鍛煉，做一個(gè)長期的減肥計(jì)劃。通常盡量少吃那些油膩的高蛋白，高脂肪，高糖食物。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

一般情況下，喝五谷豆?jié){是有助于減肥的，但要注意選擇飲用方式。
缺乏運(yùn)動、食量過大等因素可能引起肥胖，通常可以通過限制熱量攝入、提高身體消耗等方法來減重、瘦身。對于飲用者而言，五谷豆?jié){通常是有利于減肥的。因?yàn)槲骞榷節(jié){是由多種粗糧研磨而成的飲品，通常包括黃豆、玉米、蕎麥等原材料，這些材料的熱量相對較低，一般不會直接導(dǎo)致飲用者攝入超過身體需求量的熱量，通常不會嚴(yán)重影響減肥效果。此外，五谷豆?jié){含有植物蛋白、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠?yàn)轱嬘谜哐a(bǔ)充身體所需要的能量，防止機(jī)體基礎(chǔ)代謝大幅下降。需要注意的是，飲用者要避免過量飲用五谷豆?jié){，也盡量不要在五谷豆?jié){中增加過多糖分，以免導(dǎo)致其熱量升高，防止加重脾胃運(yùn)化負(fù)擔(dān)，避免影響脂肪的分解與代謝。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

通常情況下，五種超強(qiáng)的減肥蔬菜是卷心菜、韭菜、芹菜、菠菜和生菜，有利于減肥。
蔬菜的熱量比較低，吃了不會長胖的，而且卷心菜、韭菜、芹菜、菠菜和生菜這些蔬菜都富含維生素和膳食纖維，可以加快腸胃道的蠕動，有清腸排毒、潤腸通便的效果，對減肥有一定的幫助。
減肥期間求美者要注意保持適量運(yùn)動，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，同時(shí)要避免吃高糖、高脂肪的食物，以免影響減肥效果。