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揭秘！你不知道的皮膚健康秘密

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月27日 17:56

揭秘！你不知道的皮膚健康秘密
皮膚的秘密

在日常生活中，我們常常認(rèn)為皮膚“亮”、“白”、“透”就是好皮膚，但這只是表面現(xiàn)象。真正的皮膚健康包括光澤度、膚色、濕潤度等多個(gè)方面。除了這些，皮膚的彈性、紋理和功能也是衡量皮膚健康的重要指標(biāo)。這些指標(biāo)受到年齡、性別、遺傳、內(nèi)分泌、身體健康和營養(yǎng)等因素的影響。隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚會(huì)逐漸衰老，各項(xiàng)指標(biāo)也會(huì)下降，因此抗衰老是護(hù)膚的重中之重。

皮膚功能
健康的皮膚具有兩個(gè)關(guān)鍵功能：保護(hù)功能和物質(zhì)交換功能。保護(hù)功能可以抵御外界的紫外線、有害菌、灰塵和過敏原等入侵，同時(shí)保持水分平衡、調(diào)節(jié)體溫以及免疫調(diào)節(jié)。物質(zhì)交換功能包括油脂分泌、排汗和對(duì)外界冷暖疼痛的感知。不當(dāng)使用化妝品和護(hù)膚品可能會(huì)阻礙皮膚的基本功能，導(dǎo)致皮膚問題。

膚色
膚色主要由皮膚中的色素含量和分布、血液中氧合血紅蛋白與還原血紅蛋白的含量、皮膚的厚度以及光線在皮膚表面的散射等因素決定。對(duì)于我國人群來說，健康的膚色是黃色基調(diào)上的白里透紅。

潤澤度
潤澤度的好壞取決于表皮含水量和皮脂膜的健康程度。表皮含水量應(yīng)在10%~20%之間，皮脂膜的厚度約為0.5微米。很多人在護(hù)膚過程中刷酸，這會(huì)傷害皮脂膜，使皮膚看起來很油。

彈性
皮膚的彈性與皮下脂肪厚度、皮膚含水量、真皮膠原纖維和彈力纖維的質(zhì)量及功能有關(guān)。健康的皮膚外觀豐滿、濕潤有彈性，手指按下去會(huì)很快復(fù)原。

細(xì)膩度
皮膚的細(xì)膩程度取決于皮膚紋理和毛孔大小。面部皮膚上有大約2萬個(gè)毛孔，這是外觀好看的重要指標(biāo)。許多護(hù)膚品宣傳中提到的果酸、水楊酸等成分，低濃度時(shí)有去除毛孔內(nèi)油污和清除角質(zhì)的作用，但并沒有縮小毛孔的效果。要想根治毛孔問題，需要注重平時(shí)的清潔護(hù)理和保濕。