榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：婦科疾病

提問

孕婦不喜歡吃雞蛋可以用鵪鶉蛋、牛奶等食物來代替。
1、鵪鶉蛋：鵪鶉蛋富含營(yíng)養(yǎng)元素、蛋白質(zhì)、維生素和卵磷脂，可以幫助孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防貧血，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有一定的益處。也可以促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育，提高智力。2、牛奶：牛奶富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、礦物質(zhì)、鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)素，具有豐富的食用價(jià)值，可以健脾健胃、改善睡眠、強(qiáng)筋壯骨、美容養(yǎng)顏。此外，懷孕期間喝牛奶可以改善孕婦的睡眠質(zhì)量，可增加胎兒對(duì)鈣的吸收，促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育。
建議孕婦在平時(shí)飲食中，應(yīng)控制油炸食品、動(dòng)物脂肪和各種糕點(diǎn)的攝入，以避免懷孕期間體重過度增加。

王曉梅 主任醫(yī)師 北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：圍產(chǎn)期的營(yíng)養(yǎng)保健，孕前孕期咨詢，高危妊娠，妊娠期糖尿病的診斷與治療及胰島素治療；妊娠合并子宮肌瘤，卵巢囊腫等的手術(shù)時(shí)機(jī)及手術(shù)治療；難產(chǎn)處理，分娩鎮(zhèn)痛，宮頸環(huán)扎，妊娠合并甲減，血小板減少等的診斷和治療；如妊娠感染，前置胎盤，糖尿病，妊娠高血壓，重度子癇前期，剖宮產(chǎn)再孕，產(chǎn)后出血，羊水栓塞，胎兒宮內(nèi)發(fā)育受限，不孕不育，孕期保建，優(yōu)生優(yōu)育咨詢等。

提問

孕婦不喜歡吃雞蛋可以吃一點(diǎn)黃豆，黃豆里面含有的營(yíng)養(yǎng)不比雞蛋里面少，不想吃雞蛋可以用黃豆來代替，黃豆里面含鐵量非常豐富，可以被人體吸收利用。對(duì)于防治缺鐵性貧血都是有很大好處的，都還可以有效的改善內(nèi)分泌，消除活性氧和體內(nèi)的自由基，可以起到延緩衰老的作用，對(duì)于心腦血管的系統(tǒng)有很大益處。

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