首頁 資訊 課程介紹｜塑形減脂，讓自律與歲月抗?fàn)幍降?

課程介紹｜塑形減脂，讓自律與歲月抗?fàn)幍降?/h1>
來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月25日 16:09

平時買買買！就是怎么穿都不好看？

物質(zhì)條件很不錯，就是身體健康沒達(dá)標(biāo)？

你的身材，就是你最好的代名詞！

自律，是與歲月抗?fàn)幍淖罴盐淦?/p>

運動，是告別萎靡精神與松弛身體的最佳途徑

努力一把

把肥肉甩開！

投資在自己身體上，永遠(yuǎn)是沒有錯的！

今日女子學(xué)堂

周末沙龍課程

《維密塑形減脂》

在沙龍課的時間里體驗維密塑形減脂課程

最為精華的訓(xùn)練組合

主要針對核心肌肉群腰腹臀肩頸背

進(jìn)行細(xì)細(xì)雕琢

現(xiàn)場還將根據(jù)學(xué)員身體狀況和年齡分布

調(diào)整動作幅度和運動量

每一個環(huán)節(jié)都是一次全新的體驗

逐層遞進(jìn)、你也在漸入佳境

運動本就是享受活力滿滿的自己

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導(dǎo)師介紹

ABOUT TEACHER

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課程介紹

ABOUT LESSON

【什么是維密塑形】

維密塑形減脂

脫胎于維密天使的塑性訓(xùn)練計劃

通過結(jié)合亞洲人的體質(zhì)

融入穩(wěn)定平衡訓(xùn)練方法、瑜伽呼吸法、

芭蕾舞、DNS等先進(jìn)技術(shù)

與瑜伽獨特的理療訓(xùn)練方法相結(jié)合

而研發(fā)的訓(xùn)練方式

維密塑形不僅是一種減脂塑形的運動項目

還代表著一種趨勢、一種潮流

能讓自己的身材變美

提升氣質(zhì)，增加自信

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【維密塑形減脂課程內(nèi)容】

一、極速減脂、減重、減圍度的原理及方法。

二、結(jié)合瑜伽、普拉提、健身健美、運動營養(yǎng)、筋膜放松、形體雕塑，安全快速的先減脂再塑形。

三、針對肌肉型、脂肪型、混合型、水腫型不同體質(zhì)人群的瘦身方法。

四、多種小工具的應(yīng)用，如：波速球減脂、泡沫軸放松、魔力帶瘦手臂、魔力圈美胸、壺鈴負(fù)重、彈力帶抗阻訓(xùn)練等各種小工具結(jié)合在一起，上百個動作全身無死角的打造完美曲線身材。

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練習(xí)維密塑形

可以給健身者帶來不一樣的效果

如：減脂后不易反彈

預(yù)防肥胖和減少身體發(fā)病率

增強體質(zhì)提高免疫力

改善體態(tài)和預(yù)防運動損傷等等

著裝要求

黑色形體服+黑色練功鞋

報名方式

ABOUT LESSON

開課時間

2022年2月13日

9：30-11：30

上課地點

長沙市開福區(qū)東風(fēng)路123號

今日女報社6樓

費用相關(guān)

沙龍課程費128元

（涵蓋茶歇和場地費）

報名方式

或掃碼入群

獲取報名鏈接

一起美麗相約！

關(guān)于今日女子學(xué)堂

、ABOUT US

這是湖南省婦聯(lián)指導(dǎo)，今日女報、鳳網(wǎng)、旅行雜志三個全媒體平臺聯(lián)合精心打造的女性學(xué)習(xí)成長平臺，通過沉浸式培訓(xùn)、閨蜜式交流，彼此啟迪、抱團(tuán)成長，改變自我，為女子內(nèi)外兼修賦能、為家庭幸福生活助力，讓女性更美更好更具價值。

在這里，將邀請業(yè)界知名老師，和姐姐們一起開展形體禮儀、職業(yè)技能、人文素養(yǎng)三個維度的課程學(xué)習(xí)訓(xùn)練，在形象管理、家庭教育、親子關(guān)系、傳統(tǒng)技藝、國學(xué)、心理健康等各方面進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和提升。

“今日女子學(xué)堂”將走遍長沙，甚至走出長沙，每周都舉辦各種有趣有料的沙龍，茶道、插花、衍紙、養(yǎng)生、家教……這些“最女人”的活動，既是閨蜜聚會，也是充電學(xué)習(xí)。

小驚喜：

我們還將拍攝姐姐們最美好的一面，將這些美好的瞬間、感悟制作成文創(chuàng)產(chǎn)品，給歲月一個最難忘的紀(jì)念。同時，今日女報、鳳網(wǎng)、旅行雜志三個全媒體平臺也將刊發(fā)優(yōu)秀的圖文、視頻，一起見證姐姐們的成長與美好。

在輕松愉悅的氛圍里

廣交朋友、擴(kuò)大人脈

塑形美體、沉淀內(nèi)涵

優(yōu)質(zhì)、高端的女性社交圈群

等待你的加入

編輯：趙周舟

設(shè)計：實習(xí)生 譚佳藝

審核：鄧魏 陳寒冰

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