課程簡介

該課程以團(tuán)操形式展開，主要訓(xùn)練內(nèi)容包含?徒手訓(xùn)練、墊上訓(xùn)練、功能性訓(xùn)練、小器械訓(xùn)練、爆發(fā)訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練、自主拉伸放松。

適合人群

16歲以上身體健康，無疾病史的減脂塑形人群。

課程益處

本團(tuán)操課是柏士力健身會所根據(jù)會員需求和基礎(chǔ)，為會員量身打造的一門減脂塑型課程，不論是期待甩掉脂肪、緊實線條的女生，還是希望雕刻輪廓、增肌減脂的男士都可以很好的從這門課程獲得高效收益。本項目全身訓(xùn)練課程能燃燒卡路里，塑造和緊致整個身形，提升核心力量，提高運(yùn)動表現(xiàn)能力，增強(qiáng)心肺功能加強(qiáng)身體敏捷、平衡、協(xié)調(diào)、爆發(fā)等競技體適能

團(tuán)操課程（一期10節(jié)）

原價:       800元

活動價: 680元

地址:定海區(qū)白泉鎮(zhèn)繽紛廣場三樓柏士力健身會所

接頭暗號:15068019161

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