宮寒是女性的常見癥狀會導致身體出現(xiàn)下腹墜脹、白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調等。

　　導致宮寒的壞習慣：

　　1、保暖不足

　　子宮是女人身體里最怕冷的地方，子宮溫暖，體內(nèi)氣血運行通暢，按時盈虧，經(jīng)期如常。如果子宮受寒邪困擾，除了會導致不孕不育，身體的表現(xiàn)可能首先是痛經(jīng)，然后是臉上的黃褐斑和經(jīng)期延遲，接下來性欲也會降低。

　　2、愛吃冷飲、貪涼

　　雪糕、凍飲一向是女孩的最愛，無論是夏季還是冬季。但在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質屬陰，不可以貪涼。吃了過多寒涼、生冷的食物后，這些食物進入體內(nèi)會消耗陽氣，導致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。

　　3、快速瘦身

　　快速瘦身無非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪，等于身體在短時間內(nèi)丟失了大量的能量物質，寒邪就很容易乘虛而入，攻擊子宮。

　　4、過度疲勞

　　經(jīng)常加班加點工作，很容易導致身體過度疲勞，損傷身體陽氣，免疫力下降，尤其是熬夜工作時，寒風夜致，邪風就此“入宮”。 

（責任編輯：王清惠）

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