天天吃紅豆薏米玉米粥可以嗎

　　薏米有很多副作用不能天天吃。

　　紅豆薏米玉米粥的好處：

　　有一定的健脾除濕功效，紅豆有清熱去濕、消腫解毒、補(bǔ)血安神的功效。薏米有益氣除濕、健脾胃的功效。

　　薏米的副作用：

　　1、薏米性味甘淡微寒，長期食用會讓虛寒體質(zhì)的人身體又愈加冷虛，導(dǎo)致體質(zhì)偏弱，經(jīng)期月經(jīng)不調(diào)等問題出現(xiàn)；

　　2、薏米所含的醣類黏性較高，吃太多會妨礙消化。

銀耳為什么不能天天吃 吃銀耳的禁忌

　　銀耳又叫做白木耳，是我們?nèi)粘Ｉ钪惺殖Ｒ姷囊环N食物，有著菌中之冠的美稱。在古代的時候，銀耳十分的昂貴，它是中國特有的食物。那么本期的健康飲食文化，為你解析。

　　銀耳為什么不能天天吃

　　在現(xiàn)在的社會中很多人喜歡吃銀耳，有的人天天食用銀耳，那么銀耳可以天天吃嗎，其實(shí)是不可以的，銀耳雖然是很好的東西，經(jīng)常食用時可以的，但是不能天天食用，它有這潤肺的功效，但是天天吃的話容易對消化不好，對脾胃不好。

　　吃銀耳的禁忌

　　1、銀耳宜用開水泡發(fā)，泡發(fā)后應(yīng)去掉未發(fā)開的部分，特別是那些呈淡黃色的東西。

　　2、銀耳主要用來做甜菜，以湯菜為主；冰糖銀耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。

　　3、變質(zhì)的銀耳不能吃，以防中毒。

　　4、隔夜的銀耳不要食用，以防中毒。

　　5、出血病人不適合吃銀耳，銀耳中含有的腺嘌呤苷具有抗血小板凝聚的作用，因此各種出血病患者在止血的恢復(fù)期內(nèi)不適合食用，如咯血、嘔血和便血等患者均不宜吃銀耳，否則有可能導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)或加重出血。

紅薯可以天天吃嗎

　　紅薯是可以每天食用的，不過我們要注意適量食用紅薯并不可將它當(dāng)做主食使用，因?yàn)檫@樣可能會導(dǎo)致我們的營養(yǎng)不均衡。紅薯中含有脂肪、胡蘿卜素、維生素等豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，它還有很要的藥用價值。

　　可以每天吃紅薯嗎 

　　紅薯就是我們常說的番薯，它原產(chǎn)于南美洲和大、小安的列斯群島，它在熱帶、亞熱帶地區(qū)被廣分的栽培，它在我們國家是一種非常常見的食物。

　　我們?nèi)绻矚g吃紅薯的話是可以每天食用紅薯的，這不會對我們的身體造成什么危害或者是損傷，不過需要注意的是要適量的食用紅薯，不可長期將紅薯當(dāng)成主食使用，以免導(dǎo)致我們的營養(yǎng)不均衡。

　　紅薯中含有非常豐富的營養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素、多糖、鈣、鉀、氨基酸。除此之外，紅薯也有很要的藥用價值，我們甚至可以在《本草綱目》中看到關(guān)于它的記錄。

赤豆薏米湯可以天天吃嗎

　　赤豆薏米湯可以天天吃，但要適量食用，赤小豆薏米水能夠消腫去濕氣，紅豆熱量低，含有維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等特異性成份，益氣養(yǎng)血養(yǎng)血，古書說紅豆“多食讓人瘦”，薏仁米也是美白皮膚、清熱解毒身體排毒的作用。

　　薏米仁也是一種美容護(hù)膚食品，常吃能夠維持身體皮膚光澤度細(xì)致，清除粉刺、斑雀、老人斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對起屑、痤瘡、干裂、皮膚不光滑等常有優(yōu)良功效。

　　薏仁米是補(bǔ)身藥用價值上品。據(jù)藥業(yè)單位檢驗(yàn)剖析，薏仁米含蛋白16.2%，人體脂肪4.6%，糖原79.2%，冬季用薏仁米燉豬腳、豬排骨和雞，是一種滋補(bǔ)養(yǎng)生食品。

天天吃薏米紅豆好嗎

　　好，將這倆種煮粥吃都對身體很有好處，會使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。

　　薏米，在中藥里稱薏苡仁，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

　　紅豆，在中藥里稱作赤小豆，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。

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