孕婦吃小米玉米粥的功效 孕婦吃小米玉米粥的功效主要包括補(bǔ)充營養(yǎng)、緩解孕吐、緩解便秘等，但要適量食用。1、補(bǔ)充營養(yǎng)小米玉米粥中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸、膳食纖維、碳水化合物等營養(yǎng)成分，孕婦食用后可以為身體提供所需要的營養(yǎng)，促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。2、緩解孕吐小米玉米粥中含有豐富的維生素B6，可以緩解孕吐，還可以起到改善孕婦食欲不振的作用。3、緩解便秘小米玉米粥中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于大便的排出，可以緩解孕婦便秘的情況。除此之外，還具有補(bǔ)充水分、緩解孕吐的功效。但要注意適量食用，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀，不利于身體健康。孕婦日常要注意飲食健康，可以吃小米粥、蘋果、雞蛋、瘦肉等富有營養(yǎng)的食物，提高身體免疫力。如果孕婦出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診治療。 崔婷婷 副主任醫(yī)師 湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲

相關(guān)知識(shí)

【玉米粥】玉米粥的做法
早餐常喝玉米粥
小米粥和玉米粥哪個(gè)熱量低 小米粥和玉米粥哪個(gè)好
怎么熬紅豆粥好喝？ 孕婦粥怎么吃好喝又營養(yǎng)？
每天喝玉米面粥的危害
兩碗玉米粥的熱量 一碗南瓜玉米粥的熱量
玉米面粥怎么做好吃
孕婦可以吃黑糯米粥嗎?孕婦吃黑糯米粥的好處
玉米面粥有什么好處 玉米面粥的7大神奇功效
糖尿病能喝玉米面粥嗎【糖尿病可不可以喝玉米面粥】

網(wǎng)址: 孕婦常喝玉米粥好不好 http://www.u1s5d6.cn/newsview860581.html