正確扎馬步能瘦腿嗎？腿胖的不行

女 | 18歲 2018-06-20 17:54:03 3人回復(fù) 來(lái)自石家莊市

健康咨詢描述： 正確扎馬步能瘦腿嗎？腿胖的不行，本來(lái)很高，但是整個(gè)人的身高都被拉低了。

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2018-06-20 18:00:11 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，扎馬步的方式可以達(dá)到鍛煉的效果，可以瘦腿，也可以選擇一些運(yùn)動(dòng)的軟件幫助指導(dǎo)鍛煉，單一的鍛煉方式不容易檢查下來(lái)，效果會(huì)受到影響。通常局部的力量練習(xí)、有氧運(yùn)動(dòng)都是能夠達(dá)到目的的。
      

陳斌 朝陽(yáng)縣第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨折，骨病，關(guān)節(jié)脫位，腦出血，腦膜瘤，腦梗塞的 幫助網(wǎng)友：4435稱贊：4

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2018-06-20 17:55:38 我要投訴

      病情分析：
      您好，很榮幸為您服務(wù)，根據(jù)您所描述的情況，為您做如下建議。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，您的這種情況可以考慮專業(yè)的局部燃脂瘦身運(yùn)動(dòng)。或者局部抽脂減肥。至于扎馬步是否會(huì)對(duì)局部瘦身的可能尚未得到有效證實(shí)。僅供參考祝您健康。
      

尹小群 泰和縣人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 子宮外孕,宮頸炎,早產(chǎn)兒,流產(chǎn),先兆流產(chǎn),產(chǎn)褥感染 幫助網(wǎng)友：17974稱贊：18

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2018-06-20 17:57:33 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述提示，考慮你是因?yàn)橥炔勘容^粗導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腿部和遺傳也有一定關(guān)系，建議你可以適當(dāng)活動(dòng)練練瑜伽，注意生活規(guī)律，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。

             以上是對(duì)“正確扎馬步能瘦腿嗎？腿胖的不行”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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