正確扎馬步能瘦腿嗎？腿胖的不行

女 | 18歲 2018-06-20 17:54:03 3人回復 來自石家莊市

健康咨詢描述： 正確扎馬步能瘦腿嗎？腿胖的不行，本來很高，但是整個人的身高都被拉低了。

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2018-06-20 18:00:11 我要投訴

      指導意見：
      您好，扎馬步的方式可以達到鍛煉的效果，可以瘦腿，也可以選擇一些運動的軟件幫助指導鍛煉，單一的鍛煉方式不容易檢查下來，效果會受到影響。通常局部的力量練習、有氧運動都是能夠達到目的的。
      

陳斌 朝陽縣第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長骨折，骨病，關節(jié)脫位，腦出血，腦膜瘤，腦梗塞的 幫助網友：4435稱贊：4

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2018-06-20 17:55:38 我要投訴

      病情分析：
      您好，很榮幸為您服務，根據您所描述的情況，為您做如下建議。
      指導意見：
      你好，您的這種情況可以考慮專業(yè)的局部燃脂瘦身運動。或者局部抽脂減肥。至于扎馬步是否會對局部瘦身的可能尚未得到有效證實。僅供參考祝您健康。
      

尹小群 泰和縣人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 子宮外孕,宮頸炎,早產兒,流產,先兆流產,產褥感染 幫助網友：17974稱贊：18

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2018-06-20 17:57:33 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你的描述提示，考慮你是因為腿部比較粗導致。
      指導意見：
      腿部和遺傳也有一定關系，建議你可以適當活動練練瑜伽，注意生活規(guī)律，飲食營養(yǎng)均衡。

             以上是對“正確扎馬步能瘦腿嗎？腿胖的不行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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