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性生活是夫妻生活的重要一部分，性生活的好處有很多，和諧的性生活可以增進(jìn)夫妻之間的感悟，讓感悟突飛猛進(jìn)，同房的姿勢有很多，以下就是最科學(xué)的10種房事姿勢。

10種最科學(xué)的房事姿勢大全

　?。?）護(hù)衛(wèi)后入式

　　這種姿勢保留了后入式所有親密特征，擁有側(cè)位式的靈活性，而且集站立式所有的色情特性為一體。這種體位可以讓雙方自由撫摸對方的身體，及時(shí)感受對方的變化，因此不要讓自己的雙手閑著。這種姿勢的唯一不足之處，可能某些夫妻在插入時(shí)有些困難。因此可以采用一些變化：可以站在椅子上，沙發(fā)上等等。

　　評級

　　女性的舒適度 ★★★

　　女性的難度 ★★

　　女性的快感 ★★★★

　　男性的舒適度 ★★★★

　　男性的難度 ★

　　男性的快感 ★★★★

　　親密度 ★★★★☆

　　插入深度 ★★★☆

　　插入的移動性 ★★★★

　　改進(jìn)之處

　　手——女性向后撫摸男性，給男性足夠的刺激，男性可以撫摸女性乳房或外陰，不失為一種較好的性交姿勢。

　　臺階——女性可以站立在樓梯上或者腳蹬上，這樣可以減輕對方的壓力，而且使插入更加輕松！

　　（2）跳舞式

　　這個體位是傳統(tǒng)的傳教士式的奇特演變。兩人面對面，緊密對視著對方，這種感覺相信不會差的。雙方直立，面對面，女性抬起一只腿，依靠在男性的大腿上。這樣，方便讓男性的器官進(jìn)入女性身體。這種姿勢要求兩者的身高比較接近，否則的話，就有些不太方便。如果女性的身體足夠柔軟的話，還可以將自己的腿放在男性的肩膀上，這樣的話，女性的生殖器官就更加暴露給男性，進(jìn)入身體就更加容易了（一般女性是做不到這樣的）。

　　評級

　　女性的舒適度 ★★★★

　　女性的難度 ★★

　　女性的快感 ★★★☆

　　男性的舒適度 ★★★★

　　男性的難度 ★★

　　男性的快感 ★★★☆

　　親密度 ★★★★★

　　插入深度 ★★☆

　　插入的移動性 ★★★

　　改進(jìn)之處

　　手——女性撫摸男性，給男性足夠的刺激，男性在抽插的同時(shí)，撫摸女性的背部，臀部。（不過為了保證穩(wěn)定性，雙方還是要用手抱住對方）

　　臺階——女性可以站立在樓梯上或者腳蹬上，這樣可以減輕對方的壓力，而且使插入更加輕松。

　?。?）直立攜帶式

　　這種姿勢對于男性身體的要求比較高。如果男性的心臟承受力不夠，手臂力量不足，下盤不夠穩(wěn)定，腰部不夠強(qiáng)壯的話，還是不要嘗試這種姿勢了。還有如果人在中年，而且身體不夠威猛的話，還是跳過這一節(jié)。如果擁有身體資本的話，恭喜你！這里還要再次強(qiáng)調(diào)一下，這個體位對身體的要求很高，別為了一時(shí)的快感傷害到身體，那就得不償失了啊。

　　評級

　　女性的舒適度 ★★★☆

　　女性的難度 ★★★

　　女性的快感 ★★★☆

　　男性的舒適度 ★★★

　　男性的難度 ★★★★★

　　男性的快感 ★★☆

　　親密度 ★★★★☆

　　插入深度 ★★★☆

　　插入的移動性 ★★☆

　　改進(jìn)之處

　　墻—— 男性可以依靠墻壁，這樣的話，可能可以節(jié)省些力氣，把力氣用在最需要的地方。

　　（4）老漢推車式

　　還記得小學(xué)時(shí)玩的游戲么？老漢推車式體位融做愛與游戲于一體，在你們性愛的同時(shí)還可以玩游戲！女性向前撲倒，雙手支撐地面，大腿兩側(cè)夾住男性的腰部。如果女性太肥胖的話，可是適當(dāng)?shù)母淖兿伦藙?，女性的雙腿可以著地尋找支撐點(diǎn)。這種姿勢對于男性的手臂力量有一定的要求，而且要有很強(qiáng)的控制力。

　　評級

　　女性的舒適度 ★★

　　女性的難度 ★★★☆

　　女性的快感 ★★★☆

　　男性的舒適度 ★★★★

　　男性的難度 ★★☆

　　男性的快感 ★★★☆

　　親密度 ★★★

　　插入深度 ★★★★☆

　　插入的移動性 ★★★★

　　勇于探索，敢于創(chuàng)新，這些對于性生活同樣重要。別坐等任何神奇的事情發(fā)生在你們的身上，性福生活全靠自己的努力！從下面選出一些適合自己的體位，每個星期嘗試不同的方式，也許過了一段時(shí)間后就是柳暗花明又一村，全新的性福生活就是眼前。

　　準(zhǔn)備好了嗎？一起來看看讓我們歡喜讓我們發(fā)狂的體位：

　?。?）拱橋式

　　為了做到這種姿勢，女性的身材要呈部分橋形，雙腿分開，男性膝蓋跪著，雙手可以扶著女性胯部，幫助保持體位?？梢栽谂缘牟弊酉旅鎵|一個松軟的枕頭，這樣可以減輕壓力，防止女性脖子及背部受傷。這個姿勢可以給男性供給便捷的插入角度，而且擁有強(qiáng)烈的視覺后果，應(yīng)該可以作為夫妻的慣例性愛體位。

　　評級

　　女性的舒適度 ★★★☆

　　女性的難度 ★☆

　　女性的快感 ★★★★☆

　　男性的舒適度 ★★★★☆

　　男性的難度 ★

　　男性的快感 ★★★★

　　密切度 ★★☆

　　插入深度 ★★★★★

　　插入的移動性 ★★★★★

　　改進(jìn)之處

　　枕頭——女性的脖子下面一定要墊一個枕頭，可是感到更加舒適，而且增添安全。

　　手——男性要用手扶著，或者托著女性，保證足夠的高度。

　?。?）欣喜式

　　這個姿勢與蝴蝶式有些類似，但是欣喜式給人更多的驚喜與快感。女性坐在床沿邊緣（也可以是沙發(fā)，桌子，柜臺，其他家具等等），男性跪在地上，從邊緣的角度進(jìn)入。這個姿勢請求高度要合適，否則的話，很難勝利。這個姿勢還有一個好處，就是活動的范疇比擬機(jī)動，因此，在節(jié)奏方面也可以有所突破。

　　評級

　　女性的舒適度 ★★★★☆

　　女性的難度 ☆

　　女性的快感 ★★★☆

　　男性的舒適度 ★★★★☆

　　男性的難度

　　男性的快感 ★★★★

　　密切度 ★★★★

　　插入深度 ★★★★★

　　插入的移動性 ★★★★★

　　改進(jìn)之處

　　枕頭——-也許女性想要一個枕頭墊在屁股下面，那樣可能更加舒適些

　　手————-男性不要讓雙手閑著，應(yīng)用好他們。可以不斷的撫摸女性身材，還可以刺激女性的陰蒂

　　（7）直搗黃龍式

　　女性躺著，雙腿放在男性的肩膀上，男性跪式插入。這個姿勢名副其實(shí)，它的特點(diǎn)就猶如這個名稱：男性可以盡可能的插入到女性的體內(nèi)深處。斟酌到在不同的場合進(jìn)行性交，這個姿勢也可以名堂百出。但是這個姿勢同樣也有個缺點(diǎn)，如果兩人的高度相差太大的，也許配合方面有些問題，這個時(shí)候可以斟酌在女性臀部墊些東西。

　　評級

　　女性的舒適度 ★★★★

　　女性的難度 ★

　　女性的快感 ★★★★

　　男性的舒適度 ★★★★

　　男性的難度 ★

　　男性的快感 ★★★★☆

　　密切度 ★★

　　插入深度 ★★★★★

　　插入的移動性 ★★★★★

　　改進(jìn)之處

　　枕頭——也許在女性臀部墊一個枕頭會受到女性的歡迎

　　雙手——男性的雙手可以輕而易舉的撫摸女性的陰蒂，不要留下遺憾，充足應(yīng)用起來。

　?。?）蝴蝶式

　　這個姿勢與直搗黃龍式有些類似，但是這種姿勢可以選擇的變化更加多，更加機(jī)動：你可以采取跪式，也可以采取直立式。這個姿勢可以進(jìn)行的場地更加多樣：你可以在床上，沙發(fā)上，桌子上等等處所進(jìn)行，只要高度合適。

　　評級

　　女性的舒適度 ★★★★☆

　　女性的難度 ☆

　　女性的快感 ★★★☆

　　男性的舒適度 ★★★★☆

　　男性的難度

　　男性的快感 ★★★★★

　　密切度 ★★★★

　　插入深度 ★★★★★

　　插入的移動性 ★★★★★

　　改進(jìn)之處

　　枕頭——也許女性想要一個枕頭墊在屁股下面，那樣可能更加舒適些

　　手——男性不要讓雙手閑著，應(yīng)用好他們?？梢圆粩嗟膿崦陨聿?，還可以刺激女性的陰蒂。

　?。?）后入式

　　后入式是最原始，也是最直接的做愛方法。采取后入式做愛時(shí)，男人可以用兩手抓住女人的兩片臀部，盡量擠壓自己的陰莖，使陰莖的緊急感更強(qiáng)烈。在抽動時(shí)，男人可以放開雙手，只用腰部的力氣進(jìn)行“活塞活動”，也可以用手扶住女人的臀部進(jìn)行，還可以抓住女人的兩乳房，幫助自己用力進(jìn)行插動。剛剛開端時(shí)，有些女性可能不太愛好這種方法，可是一旦應(yīng)用，她們有可能就樂此不疲了。

　　后入式有兩種方法。一種是女人跪立，一種是女人站立。女人跪立時(shí)，男女在同一層面（比如同在床上）的話，由于造物的精細(xì)，男人也跪立就剛好將陰莖插入陰道，不用任何調(diào)劑。另外，女性還可以將頭放低，這樣可以省力。女性還可以腳著地，撲倒在床上，男性從后面插入。

　　評級

　　女性的舒適度 ★★★★☆

　　女性的難度 ☆

　　女性的快感 ★★★★☆

　　男性的舒適度 ★★★★★

　　男性的難度

　　男性的快感 ★★★★☆

　　密切度 ★

　　插入深度 ★★★★☆

　　插入的移動性 ★★★★★

　　改進(jìn)之處

　　雙手——動起來你的雙手，你可以撫摸她的臀部，也可以是她的乳房，有時(shí)你甚至可以拍打的她的屁股。充足應(yīng)用你的雙手，相信她對于你的幫助會感謝不盡，享受不盡。

　?。?0）蛙跳式

　　在這個姿勢中，女性蹲伏著，男性雙膝跪地，從后面插入。女性的背部彎曲成拱橋，便于男性從后面進(jìn)入，男性的雙手要幫助女性，確保穩(wěn)定。這個姿勢對女性的體力有一定的請求，而且男女的高度很要害。

　　評級

　　女性的舒適度 ★☆

　　女性的難度 ★★★☆

　　女性的快感 ★★★☆

　　男性的舒適度 ★★★★

　　男性的難度 ★

　　男性的快感 ★★★★☆

　　密切度 ★★

　　插入深度 ★★★★★

　　插入的移動性 ★★★★☆

　　改進(jìn)之處

　　雙手——動起來你的雙手，你可以撫摸她的臀部，也可以是她的乳房，有時(shí)你甚至可以拍打的她的屁股。充足應(yīng)用你的雙手，相信她對于你的幫助會感謝不盡，享受不盡。

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