所謂的水土不服，是指身體與環(huán)境產(chǎn)生的不良反應(yīng)，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好等。

　　1.水土不服的治療

　　根據(jù)寶寶水土不服的表現(xiàn)給予適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>

　　胃腸道表現(xiàn)：服益生菌類藥物輔助消化，吃酸奶和易消化的食物，如米粉、粥、軟面等。

　　皮膚表現(xiàn)：服抗過敏類藥物，如氯雷他定、西替利嗪等;停吃可疑食物，停吃蝦蟹等高蛋白食物;多吃水果、蔬菜類食物，多飲水。

　　神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)：保持寶寶心情愉快，多帶寶寶去空氣清新的地方活動(dòng);服維生素C和復(fù)合維生素B;如果寶寶睡眠不安非常明顯，短時(shí)間睡前服苯巴比妥藥物。

　　2.居家護(hù)理水土不服的寶寶

　　當(dāng)寶寶要更換生活環(huán)境時(shí)，為了預(yù)防水土不服，媽媽盡可能維持寶寶原有的生活習(xí)慣，使他盡快適應(yīng)新環(huán)境。

　　飲食方面，盡量選擇與寶寶原來口味相近的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水。適量喝些酸奶，因酸奶中的益生菌有助于保持腸道菌群的平衡，能夠增加胃腸道適應(yīng)能力。

　　3.民間驗(yàn)方應(yīng)對(duì)水土不服

　　民間喝家鄉(xiāng)水預(yù)防水土不服。用一路上喝家鄉(xiāng)水的方法達(dá)到預(yù)防水土不服的作用，拿現(xiàn)在科學(xué)觀點(diǎn)分析，本質(zhì)是小量多次喝家鄉(xiāng)水，起到胃腸逐漸適應(yīng)的作用。

　　4.薏米粥預(yù)防水土不服

　　將薏米熬粥，也可加少量山藥、蓮子、冰糖等與薏米同熬成粥，給寶寶吃有增加胃腸功能和提高身體適應(yīng)能力的作用。

　　補(bǔ)充一定的科學(xué)育兒知識(shí)，幫助寶寶有效緩解種種不良反應(yīng)，從而盡可能的降低孩子們的痛苦。 

（責(zé)任編輯：王清惠）

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