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彭濤副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院三甲全國第21晚上喝蜂蜜水好嗎蜂蜜是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜，在蜂巢中釀制而形成的蜜。它是一種半透明、帶光澤、濃厚的淡黃色液體，自古被人當成食物以及藥物來使用。 中醫(yī)認為蜂蜜性味甘平，對于腹痛、干咳、便秘等有療效。蜂蜜為兩種單糖類的葡萄糖和果糖構成，可以被人體直接吸收，而不需要先分解為單糖，所以比白砂糖更容易被人體吸收。 它的成分中除了葡萄糖、果糖之外，還含有各種維生素、礦物質和氨基酸。1kg蜂蜜中含有2940千卡熱量，蜂蜜不建議晚上飲用，晚上飲用蜂蜜會引起血糖波動，而且睡前喝蜂蜜水會引發(fā)胃食管反流，所以不推薦晚上飲用蜂蜜水。史佳主治醫(yī)師海南省人民醫(yī)院三甲晚上睡前喝蜂蜜水好嗎睡覺前喝蜂蜜水有很多益處，因蜂蜜水中含有多種礦物質、有機酸和不飽和脂肪酸，可以起到軟化血管，對心腦血管疾病患者很有好處。其次睡覺前喝蜂蜜水，蜂蜜水起到中和過多胃酸，保護胃黏膜作用，還可有促進睡眠，美容養(yǎng)顏等功能。喝蜂蜜水可解除人體疲憊感，增強人體對疾病抵抗力。另外蜂蜜水還可起到潤腸通便的作用，可為第二天排便帶來一定益處，特別對于長期便秘病人。建議睡前不要喝過多蜂蜜水，適當飲用即可。張佐峰副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲孕婦晚上喝蜂蜜水好嗎"適量飲用蜂蜜水有潤腸通便的作用，可以適量食用，但是孕期經(jīng)常大量飲用可能引起血糖升高。孕期飲食以新鮮為主，肉類、蔬菜水果類、蛋奶類、海產(chǎn)品類、谷物等粗糧食物合理搭配，注意膳食營養(yǎng)均衡，少吃甜食及含糖份較高的水果。建議如果檢查血糖及糖化血紅蛋白正常，可以適量喝蜂蜜水。24-28周按醫(yī)生要求做糖尿病糖耐量檢查，如有血糖異常診斷為妊娠期糖尿病，需要營養(yǎng)門診就診，醫(yī)生會制定專門的營養(yǎng)食譜，控制血糖在正常范圍。血糖控制不佳對孕婦及胎兒都會有不良的影響，比如羊水過多、巨大兒的幾率升高，妊娠高血壓的發(fā)生幾率升高等。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲早上喝蜂蜜水好還是晚上喝蜂蜜水好早上喝蜂蜜水比晚上喝蜂蜜水要好，主要有以下原因：1、早上喝蜂蜜水能有效促進腸道蠕動，對于大便秘結、大便干燥，都有預防和緩解的作用；2、對于正常人，早上適當?shù)睾确涿鬯?，有助于養(yǎng)成晨起上廁所排便的好習慣；3、平穩(wěn)血糖：早晨血糖容易波動，產(chǎn)生低血糖的概率比較大，在早上喝適當?shù)姆涿鬯?，能有效平穩(wěn)血糖水平，預防低血糖的發(fā)生；4、從中醫(yī)食療角度，蜂蜜水相對偏寒涼，早上陽氣比較旺盛時喝蜂蜜水，能夠利用機體陽氣運化蜂蜜水中的營養(yǎng)成分，利于身體健康。而晚上喝蜂蜜水，晚上的寒涼和蜂蜜水的寒涼疊加一起，不利于身體陰陽的平衡。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲喝蜂蜜水好嗎"適當喝蜂蜜水對身體還是有好處：1、能夠潤腸通便，對于腸燥便秘、排便困難的人，如果適當喝蜂蜜水，有很好的潤腸通便、促進排便的好處。2、能夠調(diào)補脾胃，因為從中醫(yī)食療的角度上來講蜂蜜水性味甘、平，入脾、胃經(jīng)，對于脾胃虛弱所導致的食欲不振、惡心嘔吐、脘腹虛痛的人，如果適當喝蜂蜜水，通過滋補脾經(jīng)和胃經(jīng)，有很好的提振食欲、促進消化、緩解腹痛的好處。"徐珊珊主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲晚上睡覺前喝蜂蜜水好嗎晚上睡覺前喝蜂蜜水對身體有好處，對于消化系統(tǒng)的好處最多，喝蜂蜜水可以潤腸通便，改善消化和吸收功能，緩解腹部脹痛，還可以治療長期的習慣性便秘，對于促進食物的消化和吸收都有一定的好處，可以緩解惡心、嘔吐、腹脹、厭食等臨床癥狀。 睡前喝蜂蜜水對于調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)好處很多，可以改善因睡前低血糖或凌晨低血糖導致的晨起血糖過高等情況。睡覺之前喝蜂蜜水還能夠幫助內(nèi)分泌和循環(huán)系統(tǒng)清除體內(nèi)多余的廢物和垃圾，起到改善內(nèi)分泌環(huán)境并增強免疫力的作用，睡前喝蜂蜜水還有鎮(zhèn)靜安神、改善睡眠、增強植物神經(jīng)功能等效果。李博副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院三甲蜂蜜水應該早上喝還是晚上喝蜂蜜水早晨喝和晚上喝都可以。蜂蜜水屬于食物，可以提供人體必需的氨基酸以及能量，味道較甜，能使人開心。早中晚吃饅頭均可起到健脾養(yǎng)胃的作用，所以早晨、中午、晚上都可以喝蜂蜜水。蜂蜜水如果甜度較高，不建議飲用過多，適量即可。總之蜂蜜水作用有限，可以作為一種正常食物適量攝入。劉曉副主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國第60晚上可以喝蜂蜜水嗎蜂蜜是一種很好的飲品，營養(yǎng)價值也非常高，因為蜂蜜里面也含有大量的蔗糖、葡萄糖、多種維生素、微量元素。 蜂蜜具有調(diào)節(jié)免疫力的作用，而且喝蜂蜜水還有助于排便，可以防止一些動脈粥樣硬化的作用，還有一定的調(diào)整血脂的作用。晚上喝蜂蜜水對于大多數(shù)人來說都是可以的，但是糖尿病人還是建議不要飲用這一類的飲品，可能會增加血糖值。 另外，肥胖的人還是要少喝蜂蜜水，可能會加重體重的增加。適量的喝蜂蜜水其實可以提高睡眠的質量，而且還有助于晨起的排便，所以對于不同的人群有不同的建議，血糖正常、體型正常的人晚上喝蜂蜜水是完全可以的。 但是對于糖尿病的人，喝蜂蜜水可能會加重血糖值的增高，不建議晚上服用。彭艷主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院三甲晚上能喝蜂蜜水嗎晚上可以喝，喝蜂蜜水具有潤腸通便、消除疲憊、增強人體免疫功能的作用，可在睡前1個小時喝，能夠緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠。在晚上睡覺前不宜喝，由于蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，在晚上睡覺前喝蜂蜜水，大多人在晚上睡覺時，身體處于相對缺水的狀態(tài)，喝蜂蜜水容易導致血液粘稠度的增高，不利于心腦血管的健康。 睡前喝蜂蜜水容易導致多余的熱量在體內(nèi)堆積，有可能造成體重上升。不能用開水沖，每天攝入的蜂蜜量不能太多，一般不超過100ml。彭濤副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院三甲全國第21晚上喝蜂蜜水有什么好處蜂蜜是蜜蜂從花中采集來的花蜜，在蜂巢中釀制而成，它是一種半透明、淡黃色黏稠液體，自古被當成食物和藥物來使用，對于腹痛、干咳、便秘等有一定療效。 蜂蜜含有兩種單糖，包括葡萄糖和果糖，可以直接被人體吸收而不需要被分解成單糖。此外，還含有各種維生素、礦物質和氨基酸，1kg蜂蜜中含有2940千卡熱量。 但是蜂蜜不建議一歲內(nèi)的嬰兒使用，蜂蜜也不建議晚上喝。晚上喝蜂蜜水對于糖尿病患者會引起血糖波動，對于胃食管反流病的患者可以引起胃食管反流病的發(fā)作，所以不建議晚上喝蜂蜜水。

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