晚上喝蜂蜜水是可以的。雖然“朝朝鹽水”不科學，因為鹽水中國含有大量的鈉離子，早晨人體血液本來就有高滲性，也是一天中最高的時候。這個時候再補充鈉離子，會導致血壓更高，不利于身體健康。但是專家表示每天早晚喝一杯蜂蜜水，是有利于身體健康的。

　　蜂蜜中含有大量的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等微量元素，能夠滋潤神經(jīng)系統(tǒng)。舒緩一天勞累、興奮的神經(jīng)，從而起到增加食欲、促進睡眠的作用。并且還能夠調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，改善情緒，緩解精神壓力。蜂蜜普遍具有潤腸通便的作用，這是因為蜂蜜中含有豐富的活性酶類和其他營養(yǎng)物質。有利于增強腸胃的蠕動消化功能，平衡腸道菌群，有利于體內(nèi)堆積宿便和毒素垃圾的排出。經(jīng)常便秘和長期便秘的人群非常適合在晚上喝一杯水白蜜，可以促進排便。并且縮短排便時間，減輕排便痛苦。

　　另外，晚上使用適量的蜂蜜洗臉，可以改善皮膚組織的營養(yǎng)狀況，促進皮膚細胞的代謝更新，滋潤保濕皮膚。并且蜂蜜的殺菌作用還能夠減少細菌對皮膚的感染，緩解皮膚問題。田野牧蜂提醒，**蜂蜜產(chǎn)品需謹慎，自然成熟的活性蜂蜜才對人體有益，造假摻假蜂蜜會危害人體健康，具有質量檢測認證的蜂蜜更加安全可靠。

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