為了促進(jìn)職工的健康和福利，越來(lái)越多的企業(yè)開(kāi)始在工作場(chǎng)所設(shè)置健身房。我們今天分享的案例是靈石當(dāng)?shù)匾患颐旱V企業(yè)，該單位職工健身房規(guī)劃占地面積100㎡，預(yù)算8萬(wàn)，在規(guī)劃器材配置時(shí)結(jié)合不同員工的興趣愛(ài)好和健身需求，采納大眾意見(jiàn)必選兩臺(tái)休閑競(jìng)技類器材臺(tái)球桌和乒乓球桌，有氧和力量器械按需選配，考慮到場(chǎng)地空間的有限，臺(tái)球桌和乒乓球桌又占地較大，在僅剩的空間內(nèi)最大化合理規(guī)劃有氧區(qū)和力量區(qū)動(dòng)線，器材選取我們按照三比一的比例配置，設(shè)計(jì)師將空間劃分為以下幾個(gè)區(qū)域：有氧健身區(qū)、力量訓(xùn)練區(qū)、休閑區(qū)。這些區(qū)域都被精心設(shè)計(jì)，以提供舒適的環(huán)境和高效的健身體驗(yàn)。
最終確定：有氧區(qū)配置2臺(tái)跑步機(jī)、1臺(tái)橢圓機(jī)、2臺(tái)動(dòng)感單車(chē)；力量區(qū)配置一臺(tái)多功能綜合訓(xùn)練器和多站位組合器械、搭配一套啞鈴，休閑區(qū)：臺(tái)球桌、乒乓球桌。
一、有氧健身區(qū)
跑步機(jī)：有氧健身器材，鍛煉心肺功能、改善血液循環(huán)、提高肌肉和關(guān)節(jié)的柔韌性、脂肪的消耗能力，還可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育、強(qiáng)身壯骨、防止骨質(zhì)疏松，
提高睡眠質(zhì)量，緩解疲勞與壓力，對(duì)神經(jīng)的發(fā)育有很大的好處。
澳沃商用動(dòng)感單車(chē)S90
動(dòng)感單車(chē)：有氧器材，鍛煉心肺功能，增加腿部力量，達(dá)到減脂減肥的效果
康強(qiáng)E300橢圓機(jī)
橢圓機(jī)：一種低沖擊性的有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)連續(xù)、循環(huán)的踏步動(dòng)作，能夠有效提高心率，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能；動(dòng)作模擬人體自然行走或跑步動(dòng)作，涵蓋了下肢如腿部、臀部和上肢如手臂、肩部的運(yùn)動(dòng)。持續(xù)鍛煉可以增強(qiáng)腿部肌肉、提升臀部線條，并通過(guò)向前抓推拉動(dòng)作，鍛煉上肢肌群，促進(jìn)全身肌肉的協(xié)調(diào)性，能夠有效促進(jìn)脂肪燃燒，塑造身體線條。
二、力量訓(xùn)練區(qū)
康強(qiáng)史密斯機(jī)BK509綜合訓(xùn)練器
綜合訓(xùn)練器：全功能一體式健身房，獨(dú)立飛鳥(niǎo)鋼片配重，多檔位臥推、深蹲架、史密斯平衡裝置、繩索訓(xùn)練等
澳沃八人站G908
多功能組合訓(xùn)練器：一臺(tái)滿足全身肌肉訓(xùn)練
三、休閑娛樂(lè)區(qū)
臺(tái)球桌
乒乓球桌
總體來(lái)說(shuō)，這個(gè)職工健身房的設(shè)計(jì)充分考慮到了職工的需求和喜好。無(wú)論是有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練還是休閑，職工都能在這個(gè)健身房找到適合自己的項(xiàng)目和空間。這樣的健身房不僅可以提高職工的身體素質(zhì)，還有助于激勵(lì)員工的工作積極性和團(tuán)隊(duì)精神。
在設(shè)計(jì)職工健身房時(shí)，關(guān)鍵是要充分考慮職工的健身需求，并為其提供一個(gè)舒適、多樣化的健身環(huán)境。通過(guò)合理布局和選擇先進(jìn)的健身設(shè)備，職工健身房可以成為企業(yè)提升員工福利和促進(jìn)員工健康的有效手段。這不僅有助于提升員工的工作效率，還能加強(qiáng)員工對(duì)企業(yè)的歸屬感和忠誠(chéng)度。
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