檸檬蜜制作指南：健康甜品的完美替代品
想要減少奶茶攝入來減肥，但又忍不住想吃些甜食？今天教你如何制作檸檬蜜，既能滿足你的甜食欲望，又能保持健康。
所需材料：
檸檬4顆
純蜂蜜3/4瓶
770ml玻璃罐子
少許食鹽
制作步驟：
清潔玻璃罐子：將玻璃罐子徹底清洗干凈，然后用熱水消毒，確保干燥無水分。
準備檸檬：用少許食鹽擦洗檸檬表皮，然后用水沖洗干凈，再用干紙巾擦干。
切檸檬：將檸檬切成薄片，備用。
裝瓶：在干凈的玻璃罐子中，一層檸檬一層蜂蜜地疊放。
保存：完成裝瓶后，將瓶子放入冰箱，第二天即可沖泡飲用。
溫馨提示：
使用100%純蜂蜜，確保營養(yǎng)價值。
選擇無污染的高原沙漠地區(qū)生產的蜂蜜，遠離農藥和酸雨。
蜂蜜中含有豐富的花粉和蜂皇漿，營養(yǎng)價值更高。
每30cc的蜂蜜可提供100卡路里的熱量，富含糖類、維生素、礦物質和酵素。
使用鐵湯匙或杯子時，溫度不宜超過60°C。

通過這些簡單的步驟，你就可以制作出既健康又美味的檸檬蜜，享受甜蜜的同時，也能保持身材。

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