首頁(yè) 資訊虹口首個(gè)對(duì)外開(kāi)放的運(yùn)動(dòng)健康中心！免費(fèi)體驗(yàn)周不要錯(cuò)過(guò)~

虹口首個(gè)對(duì)外開(kāi)放的運(yùn)動(dòng)健康中心！免費(fèi)體驗(yàn)周不要錯(cuò)過(guò)~

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 16:52

寬敞明亮的健身空間

齊全專業(yè)的鍛煉器械

溫馨舒適的普拉提館

開(kāi)闊通透的青少年體培館

還有即將推出的操舞房

……

位于邯鄲路１３５號(hào)城創(chuàng)中心內(nèi)的

虹口區(qū)運(yùn)動(dòng)健康中心近日投入試運(yùn)行

作為虹口區(qū)２０２４年為民辦實(shí)事項(xiàng)目之一

也是區(qū)內(nèi)首個(gè)對(duì)外開(kāi)放的運(yùn)動(dòng)健康中心

虹口區(qū)運(yùn)動(dòng)健康中心

將致力于為工作和生活在周邊的市民朋友

提供就近、便捷、智慧和高性價(jià)比的健身服務(wù)

即日起至８月１１日

中心舉辦開(kāi)放體驗(yàn)周活動(dòng)

市民健身驛站在營(yíng)業(yè)時(shí)間內(nèi)免費(fèi)開(kāi)放哦

虹口區(qū)運(yùn)動(dòng)健康中心整體建筑面積２３６２．５５平方米，室內(nèi)運(yùn)動(dòng)空間分為市民健身驛站、普拉提館、青少年體培館和操舞房，不僅能滿足多種人群的健身需求，這里還提供體質(zhì)檢測(cè)、運(yùn)動(dòng)前評(píng)估、運(yùn)動(dòng)干預(yù)指導(dǎo)等專業(yè)服務(wù)，努力推進(jìn)“全民健身”與“全民健康”深度融合。

虹口區(qū)運(yùn)動(dòng)健康中心的市民健身驛站是嵌入式、多功能、公益性的室內(nèi)健身場(chǎng)所，包含有氧訓(xùn)練區(qū)、固定力量區(qū)、自由力量區(qū)等。

跑步機(jī)、橢圓機(jī)、動(dòng)感單車、力量器械整齊排列在開(kāi)闊的健身空間，通過(guò)手機(jī)小程序預(yù)約，就可掃碼進(jìn)入場(chǎng)館，開(kāi)啟訓(xùn)練日程。

健身房?jī)?nèi)不僅可以體驗(yàn)專業(yè)的拳擊課程，還可以享受到“奧運(yùn)選手同款”健身服務(wù)，實(shí)時(shí)監(jiān)控心率，評(píng)估有氧、無(wú)氧、力竭等指標(biāo)，提供科學(xué)的健身指導(dǎo)。

市民健身驛站還會(huì)提供身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)測(cè)試與評(píng)估服務(wù)，提供科學(xué)的膳食建議，定制“運(yùn)動(dòng)處方”，幫助會(huì)員做好健康管理。

對(duì)于長(zhǎng)期伏案工作的辦公室白領(lǐng)而言，能夠舒緩全身肌肉、糾正身體姿態(tài)的普拉提，就是為他們量身定制的課程。

２４歲的倩倩是一位公司行政人員，借著８．８全民健身日的機(jī)會(huì)，免費(fèi)體驗(yàn)了館內(nèi)的普拉提課程?！案杏X(jué)挺好的，這邊環(huán)境很好，老師很專業(yè)也很耐心。一節(jié)課體驗(yàn)完雖然有點(diǎn)累，但是運(yùn)動(dòng)完很舒服，”倩倩告訴記者，“我比較喜歡普拉提這類比較舒緩放松的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，剛好這邊離我家很近，過(guò)來(lái)很方便，以后打算常來(lái)?！?/p>

為了滿足青少年的運(yùn)動(dòng)需求，運(yùn)動(dòng)健康中心還為青少年打造了乒乓球體適能課程，開(kāi)發(fā)針對(duì)青少兒乒乓球技能體能的課程，根據(jù)各年齡段生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)，制定階段性訓(xùn)練計(jì)劃，關(guān)注青少年身心健康成長(zhǎng)，深化體教融合?！?/p>

虹口區(qū)運(yùn)動(dòng)健康中心運(yùn)營(yíng)方工作人員介紹，從試營(yíng)業(yè)到現(xiàn)在，市民朋友體驗(yàn)熱情高漲，評(píng)價(jià)和反饋也很好，已有超過(guò)１００多名會(huì)員表示了辦卡意向。結(jié)合奧運(yùn)熱潮和全民健身周，運(yùn)動(dòng)健康中心正在舉行為期一周的開(kāi)放體驗(yàn)活動(dòng)，目前已有近３００人報(bào)名。

下一步，虹口區(qū)運(yùn)動(dòng)健康中心將為喜歡時(shí)尚操課的市民朋友打造操舞房，計(jì)劃開(kāi)展杠鈴塑形操、燃脂搏擊、熱浪戰(zhàn)繩、力量循環(huán)、燃脂踏板、尊巴等喜聞樂(lè)見(jiàn)的團(tuán)操課程。