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揭秘金喜善蜂蜜減肥私招

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月28日 04:38

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揭秘金喜善蜂蜜減肥私招

保健更新時(shí)間：2024-12-28 04:36:40

　　正是采用了“蜂蜜減肥法”，才讓金喜善成就了一個(gè)迷人的好身材。蜂蜜減肥法到底是什么原理、其真有那么大的魅力么? 方法描述：吃蜂蜜是日本和臺(tái)灣流行的斷食瘦身法。

　　每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程基本不吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才能收到減肥之效;若感到肚餓或疲倦時(shí)，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即時(shí)補(bǔ)給身體養(yǎng)分，恢復(fù)精神。

　　科學(xué)盤點(diǎn)：蜂蜜無論從營養(yǎng)還是藥用價(jià)值上來說，都是較佳的上等的補(bǔ)品，這一點(diǎn)毋庸置疑。但是認(rèn)為蜂蜜神通廣大、把蜂蜜的功效神奇化，那就值得進(jìn)一步商榷了。

　　先講能量平衡：每100克蜂蜜僅含有321大卡的熱量，即使每天食用200克蜂蜜，其所能提供的能量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足人體基本的能量需要(至少需要1000大卡)，造成的直接后果就是造成體內(nèi)生理紊亂，新陳代謝降低，胃口銳減;其次從營養(yǎng)素構(gòu)成來看：蜂蜜里面35%是葡萄糖，40%是果糖，其主要是碳水化合物，蛋白質(zhì)及脂肪的含量很少，維生素等各種微量元素極少。每天僅從200克蜂蜜里面獲得營養(yǎng)素，是不夠維持人體正常生理需要的。如果長期把蜂蜜當(dāng)成主食來吃，對(duì)人的健康肯定有危害。

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保健男人護(hù)膚最不應(yīng)該忽略掉的事情

男人不愛護(hù)膚，但這不代表他的皮膚沒有問題。特別邀請(qǐng)皮膚專家透視男人皮膚的5大特點(diǎn)，細(xì)數(shù)男性護(hù)膚的專屬法則。從愛護(hù)男人的皮膚開始，讓他養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。他特別之處1：肌膚出油多和女性肌膚相比，男性的皮脂腺更旺盛，分泌的皮脂要多出40%~70%。而且，有80%的男性是油性或混合性偏油性皮膚。這意味著&... 2022-01-04

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1、化妝水冰敷法：先把化妝水冰一下，再用化妝棉沾上冰過的化妝水，敷在臉上毛孔粗大的地方二十分鐘左右，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有明顯改善;2、毛巾冷敷法：把干凈的小毛巾放在冰箱里(冷藏半小時(shí))后，在用熱水洗完臉后，立即把冰毛巾敷在臉上，待毛巾不再低溫后取下;3、果皮敷臉法：西瓜皮、檸檬皮、蘋果皮等都可以用來敷臉... 2022-01-04

保健找老化原因

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，皮膚老化主要原因在于皮膚各組織的細(xì)胞生長能力及活力減弱，導(dǎo)致完美皮膚所需的膠原蛋白以及彈性纖維等物質(zhì)的減少，從而影響皮膚的正常組織結(jié)構(gòu)及物質(zhì)比例。膠原蛋白，撐起你的皮膚膠原蛋白是人體皮膚中的主要成分，皮膚中膠原蛋白占了72%，真皮中80%是膠原蛋白，膠原蛋白在皮膚中構(gòu)成了一張細(xì)密的彈力... 2022-01-04

保健時(shí)尚男性的護(hù)膚原則

放假休息的時(shí)候，就是我們MM獻(xiàn)愛心的時(shí)候，向誰獻(xiàn)愛心?當(dāng)然是男朋友了!你是否覺得他平時(shí)不夠干爽?你是否覺得他肌膚出油或干燥?你是否覺得他太不會(huì)照顧自己了?該我們動(dòng)手了!姐妹們，來向男朋友宣揚(yáng)一次護(hù)理課，用我們沒的愛心，給他們來個(gè)全面的改造吧!專家告訴我們，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮膚酸度也比女... 2022-01-04

保健男性如何護(hù)理免受電腦輻射所傷害

據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球男人平均壽命77歲，其中7年會(huì)在重病或慢性病中度過，而男人得癌癥的幾率更比女人高70%。全球醫(yī)院網(wǎng)提醒，年輕的時(shí)候是用健康換錢，而人到中年更要注意養(yǎng)生，是用錢來換健康的時(shí)候了。其實(shí)，就算花費(fèi)大把的鈔票去“買”健康也未必就能辦到，只要在飲食習(xí)慣、生活方式和心理狀態(tài)方... 2022-01-04

保健兩部打造如吳尊般魅力身材

健身當(dāng)“情人”受身為國球選手的爸爸的影響，吳尊從小就熱愛運(yùn)動(dòng)，非凡是籃球，長大之后，健身逐漸成為他形影不離的“情人”--“在文萊每星期有4至5天上健身院，健康生活對(duì)每個(gè)人都好重要，運(yùn)動(dòng)是不能缺少的?！眳亲鹫f。因?yàn)榻∩淼年P(guān)系，吳尊... 2022-01-04

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