健康保健工具包健康工具健康保健工具包培訓(xùn)*體溫計(jì)使用前先將體溫計(jì)的水銀汞柱甩到35℃以下將體溫計(jì)水銀端放在腋下最頂端(即腋窩深處),用上臂將體溫計(jì)夾緊測(cè)量5—10分鐘;取出體溫計(jì),讀取溫度數(shù)據(jù)*腋窩體溫(檢測(cè)10分鐘)℃可定為發(fā)熱。低熱:~38℃;中等度熱:~39℃:高熱:~41℃;超高熱:41℃以上。體溫計(jì)*限鹽勺我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦每人每日攝入鹽的量是多少克?答:6克?！捌【破可w來盛裝,每蓋6克不超量”“炒菜少放鹽,平時(shí)少吃腌”“出鍋前再放鹽,省點(diǎn)放同樣咸”*??。限鹽勺是世界衛(wèi)生組織推薦的保健工具之一。標(biāo)準(zhǔn)限鹽勺的容量是2克。*多功能腰圍尺*男性腰圍大于等于85厘米女性腰圍大于等于80厘米為腰部肥胖標(biāo)準(zhǔn)。腰圍的測(cè)量方法:將尺帶緊貼肚臍上2厘米處,繞緊,將尺頭插入卡槽,按動(dòng)腰圍尺背面的按鈕,觀察刻度。腰圍指數(shù)、體重指數(shù)是衡量肥胖的重要指標(biāo)多功能腰圍尺*適合中國(guó)成人的肥胖標(biāo)準(zhǔn):體重指數(shù)大于等于24為超重,-——35肥胖35—40重度肥胖大于40極重度肥胖體重指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方多功能腰圍尺*控制體重???多功能腰圍尺*

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