燕麥飽腹餅干的熱量是多少 10
我想知道燕麥飽腹餅干的熱量是多少？我知道這些是低熱量的食品大約100克多少卡路里？知道的麻煩幫我解答下謝謝?。?！... 我想知道燕麥飽腹餅干的熱量是多少 ？
我知道這些是低熱量的食品 大約100克多少卡路里？知道的麻煩幫我解答下 謝謝?。?！ 展開
月下仙r
2013-10-22 · TA獲得超過6209個贊
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1燕麥的熱量并不低，300~400/100克
2扯到餅干，那么不需要想，熱埋滲掘量是400~500/100克，
3所以燕麥餅干的熱量是400~500大卡/100克，沒有從300開始計算的原因，里面肯定添加了糖，所以熱量自然是往上加的，
另外，如果你要好吃，那么容易造成多食，彎核另外熱量又高，那么吃起來風險就很大，所以，如果你要走燕麥路線，還是老實的直接煮，或者熱水沖來食用安全很多，而且燕麥的使用量你可以自行控制喊亂，而你買來現(xiàn)成的餅干，那么除非買100克或者不到的，如果你買一大袋甚至按箱裝的，那么你就自己看著辦吧~
班德小楓
2015-09-21 · TA獲得超過581個贊
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1燕麥的熱量并不低，300~400/100克
2扯到餅干，那么不需要想，熱量是400~500/鏈擾100克，
3所以燕麥餅干的熱量是400~500大卡/100克，沒有從300開始計算的御基原因，里面肯定添加了糖，所以熱量自然是往上加的，
?另外，如果你要好吃，那么容易造成多食，另外熱量又高，那么吃起來風險就很大，所以，如果你要走燕麥路線，還是老實的直接煮，或者熱水沖來食用安全很多，鎮(zhèn)喚謹而且燕麥的使用量你可以自行控制，而你買來現(xiàn)成的餅干，那么除非買100克或者不到的，如果你買一大袋甚至按箱裝的，那么你就自己看著辦吧~
天屎在人間8D
高粉答主
推薦于2017-09-10 · 繁雜信息太多，你要學會辨別
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367大卡(100克)。燕麥是纖維、高蛋白、高碳水化合物的食物。雖然熱量較高，但是燕麥飽腹效果明顯，是可以控制食量的。
燕麥的營養(yǎng)價值：
1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用，即可對中老年人的主要威脅??心腦血管病起到一定的預防作用；
2、經(jīng)常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效；
3、燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘這憂；
4、它還可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預防骨質(zhì)疏松、促進虛數(shù)傷口愈合、防止貧血的功效，是補鈣佳品；
5、燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老橋譽悉年人增強體力，延敏乎年益壽也是大有裨益的。
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