1，奇客全麥餅的熱量是多少

奇客全麥餅的熱量(以100克可食部分計)是477大卡(1995千焦)，在同類食物中單位熱量較高。每100克奇客全麥餅的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的21%。

2，奇客全麥餅干吃胖嗎 還有其他什么粗纖維消化餅干

全麥的屬于粗糧了，熱量本身已經(jīng)降低，而且含多種特別的營養(yǎng)成分，也好消化些.吃了不容易長胖，早上和晚上餓的時候吃比較好.奇客全麥吃了不會發(fā)胖.但是無論吃什么食品都好,都要適量去吃,這樣就不會發(fā)胖了.奇客全麥餅:采用高原麥麩、燕麥、蕎麥全麥精華，天然谷物配制，富含膳食纖維（膳食纖維，號稱人體營養(yǎng)結構的平衡動力。是食物中不會被轉化為脂肪、糖等高熱量成分的物質。膳食纖維多存在于麥麩、燕麥、大麥片、水果和蔬菜中，更以全麥食品為最）和多種礦物質、維生素。我平時吃的有:達利園好吃點高纖蔬菜餅，華美的牛奶搭檔餅干、思朗的纖麩無糖餅干

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