看看熱量刺客來了

有些食物你以為很健康的，卻是看不見的熱量，一不小心就被刺啦～瘦不來的寶子們，你中招了嗎 1?山楂片 山楂片不等于山楂！山楂片里添加了很多精制糖和防腐劑，熱量爆表 2?沙拉醬 吃減肥餐多寶子們注意啦，沙拉醬一小盒熱量都要趕上一碗大米飯了，如果覺得吃草難受還不如好好吃飯 3?蔬果干 蔬果干看似健康，其實也是熱量炸彈，一般是脫水后又經(jīng)過油炸 4?啤酒 啤酒被稱為液體面包，每1g酒精含量有7大卡，喝啤酒會造成脂肪堆積，啤酒肚就是這么來的 5?泡椒鳳爪 每100g雞爪熱量是254大卡，里面含有大量的鈉，一包含量1192毫克，相當于吃很多鹽，吃多了會導(dǎo)致水腫 藕粉 藕粉是高淀粉食物，熱量372大卡每100g，市面上藕粉為了提升口感和賣相，果干熱量更是成倍的加 7?腐竹 腐竹是油炸食物，雖然屬于豆制品，高蛋白的同時熱量也高 8?烤腸 小小的一根烤腸，每1壓縮餅干 由小麥粉和白砂糖制成，每100g熱量將近500大卡 乳酸菌飲品 大部分都加了葡萄糖、白砂糖，含糖量極高 1?1??椰子肉 椰子水含量低，但椰子肉脂肪含量高 1?4?非油炸薯片 非洲炸不等于無油哦，看一眼配料表，油脂含量也很高 #這樣吃就能減脂 #健康減脂越吃越瘦 #減肥減脂吃這些 #減脂餐低卡低脂餐 #救急！減肥減脂食譜 #減脂解饞吃什么 #減脂妙招已get #減脂不無趣 @點小胖

發(fā)布于10月8日 09:12

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