100克的面包需要運(yùn)動(dòng)多長時(shí)間消耗玩，它和餅干100克熱量相同嗎？... 100克的面包需要運(yùn)動(dòng)多長時(shí)間消耗玩，它和餅干100克熱量相同嗎？ 展開
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高粉答主
2019-11-11 · 繁雜信息太多，你要學(xué)會(huì)辨別
知道答主
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關(guān)注
100克面包的熱量與100克的餅干熱量不相同。
每100克面包所含熱量266千卡，100克饅頭的熱量約226千卡(945千焦)，而100克餅干的熱量要比饅頭高1倍以上。
需要熱量：
1、成人每日需要的熱量 =人體基礎(chǔ)代謝的需要的基本熱量 + 體游茄力活動(dòng)所需要的熱量 + 消化食物所需要的熱量。
2、消化食物所需要的熱量=10% x（人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低熱量 +體力活動(dòng)所需要的熱量）。
3、成人每日需要的熱量=1.1 x (人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低基本熱量 +體力活動(dòng)所需要的熱量)。
4、男性：9250-10090千焦耳。
5、女性：7980-8820千焦耳。
注意：每宴螞日由食物提供的熱量應(yīng)不少于5000千焦耳-7500 千焦耳，這是維持人體正常生命活動(dòng)的最少的能量。
擴(kuò)展資料：
大卡是熱量的常用單位神祥察，被記做大寫字母C，最常見于食品標(biāo)注，相當(dāng)于將1000克水在1大氣壓下由14.5℃提升到15.5℃所需的熱量，約等于4186焦耳的內(nèi)能。
小卡也是熱量的一個(gè)單位，被記作cal，較多見于科研文檔中，1000小卡=1大卡（1KiloCalorie）
熱量的單位換算：
1、1千卡 =1大卡。
2、1 千卡 = 4.184 千焦耳。
參考資料來源：
百度百科-餅干
百度百科-面包
百度百科-卡路里
思恩
2024-12-11 廣告
作為上海思恩食品機(jī)械制造有限公司的工作人員，對(duì)于餅干機(jī)市場(chǎng)有一定的了解。在眾多品牌中，山東福瑞頓機(jī)械設(shè)備、濟(jì)南朗正機(jī)械設(shè)備、濟(jì)南大彤機(jī)械設(shè)備和山東東禾智能設(shè)備等公司提供的餅干機(jī)在市場(chǎng)上廣受好評(píng)。這些公司的餅干機(jī)產(chǎn)品線豐富，包括小型餅干機(jī)、全... 點(diǎn)擊進(jìn)入詳情頁
本回答由思恩提供
面包和餅干的熱量不相同，并且每種面包和餅干的熱量又各不相同。以下是我知道的熱量：
如果是高纖維全麥面包是每100g 220大卡 普通全麥?zhǔn)?00大卡每100g
鈣奶餅干 100克 444
曲奇餅 100克 546
鈣奶餅干100克 446
蘇打餅干100克 408
維夫威化餅干100克 528
奶油餅干（最一般的餅干） 429
餅干（100g） 470-500
vc餅干 100克 572
花生夾心餅 147
草莓夾心餅 151
健康蘇打夾心花生.奶油.葡萄口味 146
健康牛奶卷心酥 241
健康檸檬卷心酥 232
健康巧克力卷心酥 232
掬水軒高纖蘇打 149
掬水軒純麥蘇打 152
蘇打餅干原味 2 塊 60
蘇打餅干 12 片 80公克 303.2
全麥威化餅干 2 片 35
三明治餅干 100克 522
蛋卷 100克 587
加料仙貝（100g） 430
“仙貝”一小包（兩片） 52
“雪餅”一小包（兩片） 62
巧克力派 100克 467
泡芙 206
草莓棒 100克 494
夾心酥 100克 503
夾心米果 100克 600
法蘭酥 100克 520
威化，曲奇，還有奶油夾心是熱量高的，最好別吃
尤其是威化，3片襲返威化就是200卡了，3片曲奇才100多而已。熊仔Grahams朱古力餅干 1(包) 熱量151千卡
達(dá)能閑趣原味餅干達(dá)能 100(克(g)) 熱量501.58千卡
達(dá)能佳鈣牛奶甜酥餅干達(dá)能 100(克(g)) 熱量468.14千卡
達(dá)能佳鈣牛奶咸餅干（奶鹽口味）達(dá)能 100(克(g)) 熱量458.6千卡
卡夫鬼臉嘟嘟牛奶口味夾心餅卡夫 100(克(g)) 熱量491千卡
卡夫太平梳打菠菜口味 100(克(g)) 熱量479千卡
太平梳打餅干菠菜口味 100(克(g)) 熱量479千卡
蛋黃煎餅餅干米老頭 50(克(g)) 熱量290千卡
卡夫太平新可口酥濃郁香蔥美味層卡夫 100(克(g)) 熱量496千卡
格斯芝士夾心餅干格斯 100(克(g)) 熱量520千卡
卡夫鬼臉嘟嘟卡夫 100(克(g)) 熱量490.68千卡
思朗纖夫黑芝麻消化餅干思朗 100(克(g)) 熱量482.79千卡
鮮奶多香濃牛奶餅干日本SANESU 1(份) 熱量127千卡
小麥胚芽蘇打餅干森永 1(包) 熱量105千卡
太平蘇打餅干（麥香蜂蜜味) 100(克(g)) 熱量453千卡
EDO pack天然麥餅EDO 30(克(g)) 熱量143千卡
思朗纖夫低糖蔬菜消化餅干 100(克(g)) 熱量473.23千卡
達(dá)能3層高鈣蘇打香蔥蔬菜味達(dá)能 100(克(g)) 熱量468.45千卡
思朗纖麩高纖消化餅思朗 100(克(g)) 熱量473.231千卡
奧利奧（酷味薄荷）奧利奧 100(克(g)) 熱量478.25千卡
脆美司紅番茄味棒餅金富士 16(克(g)) 熱量80千卡
格力高綠茶慕斯棒格力高 1(支) 熱量20.04千卡
海苔起司餅干C & OK 23(克(g)) 熱量125.6千卡
趣多多 100(克(g)) 熱猜物量502.4千卡
旺旺黑白配朱古力卷旺旺 1(支) 熱量21千卡
旺旺泡芙旺旺 50(克(g)) 熱量206千卡
卡夫太平全麥消化餅(原味)卡夫太平 100(克(g)) 熱量470千卡
奧利奧夾心巧克力餅干卡夫 100(克(g)) 熱量479千卡
嘉友薯工坊香菇燉雞味韌性餅干嘉友 100(克(g)) 熱量432.6千卡
卡夫太平豆香奶酥(香融紅豆沙口味)卡夫太平 100(克(g)) 熱量502.63千卡
卡夫太平梳打餅干(麥香蜂蜜口味)卡夫太平 100(克(g)) 熱量453千卡
思朗纖麩無糖消化餅思朗 100(克(g)) 熱量468千卡
思朗纖麩消化餅思朗 100(克(g)) 熱量492千卡
鈣奶餅干 1(克(g)) 熱量444千卡
卡夫太平梳打餅干(芝麻口味)卡夫 100(克(g)) 熱量474.43千卡
達(dá)能牛奶佳鈣夾心餅干(巧克力味)達(dá)能 100(克(g)) 熱量506.69千卡
達(dá)能牛奶特濃夾心餅干(香滑巧克力味)達(dá)能 100(克(g)) 熱量501.9千卡
達(dá)能牛奶特濃夾心餅干(香滑巧克力味)達(dá)能 100(克(g)) 熱量501.9千卡
達(dá)能牛奶香脆餅干(香橙牛奶味)達(dá)能 100(克(g)) 熱量509.08千卡
達(dá)能牛奶特濃夾心餅干(香滑巧克力拍兆饑味)達(dá)能 100(克(g)) 熱量501.9千卡
達(dá)能牛奶特濃夾心餅干(香濃牛奶味)達(dá)能 100(克(g)) 熱量501.9千卡
達(dá)能牛奶香脆餅干(香橙牛奶味)達(dá)能 100(克(g)) 熱量509.08千卡
旺仔小饅頭旺旺 100(克(g)) 熱量360千卡
達(dá)能蘇打餅干牛奶巧克力味達(dá)能 100(克(g)) 熱量488千卡
達(dá)能蘇打餅干海苔味達(dá)能 100(克(g)) 熱量468千卡
奧利奧花生+巧克力餅干奧利奧花生+巧克力餅干 100(克(g)) 熱量484千卡
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