1、人工紅豆杉林與文化的結(jié)合

紅豆杉養(yǎng)生茶 紅豆與養(yǎng)生 美容與養(yǎng)生結(jié)合

為了健康，一方面人類應該充分利用大自然的饋贈，另一方面更應該建造適合人類自己的休閑養(yǎng)生園林。為了更好地利用紅豆杉帶來的健康效應，有人嘗試把人工種植紅豆杉林與療養(yǎng)、休閑、運動、娛樂等文化產(chǎn)業(yè)結(jié)合起來，讓人們能夠在鍛煉身體、尋求健康的同時娛樂身心，從而達到身體與心理雙重構(gòu)建的目的。孫思邈說：“，常欲小勞，但莫大疲及強所不能堪耳。且流水不腐，戶樞不蠹，以其運動故也?！睂⒓t豆杉環(huán)境與療養(yǎng)、娛樂巧妙結(jié)合，不失為一種新型的。

自素有人間天堂之稱的杭州，有一座集文化、療養(yǎng)、旅游為一體的文化園，建有兩大紅豆杉基地：①桐廬紅豆杉基地，樹木總量50萬余株；②杭州文化園景區(qū)，紅豆杉栽種面積1500畝，已移栽成活3萬余株。據(jù)當?shù)丨h(huán)境部門的檢測報告顯示，園區(qū)中空氣負氧離子大于7000個/cm3，達到了國家a級標準(最清潔)。文化園園區(qū)以周易八卦布局，除建有佛教區(qū)、道教區(qū)、儒家區(qū)、山瑞攬勝區(qū)、休閑度假區(qū)、千畝大草

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2、紅豆與赤小豆區(qū)別 如何區(qū)別紅豆與赤小豆

食療與飲食養(yǎng)生的區(qū)別如何 養(yǎng)生與運動的區(qū)別 養(yǎng)生與治療的區(qū)別

可能很多人在日常比較喜歡豆類食物的攝入，其實這是正確的，因為豆類食物含有豐富的蛋白質(zhì)。但是有些豆類之間的養(yǎng)生效果是不同的。就比如說紅豆和赤小豆，很多人在日常都分不清這兩種豆類食物的外形。其實這兩種豆類食物的最根本的區(qū)別就是口感不同。

盡管兩種豆類的食物外形比較相似，但是兩種的食用效果卻大不相同，消費者在日常應該多加學會辨別，避免食用錯豆類引起身體的不良反應和癥狀。

對于兩種豆類的區(qū)別呢，下面會有比較詳細的介紹。

兩者顏色相同，但是形狀不同。紅豆比較圓，赤小豆是細長的，稍扁。

煮完之后，紅豆會變軟，但是赤小豆即便泡過之后再煮，也煮不爛，吃著比較硬。

紅豆，又稱相思豆，體積比較大，最常用的就是用來做美味的紅豆沙糖水。

而赤小豆體積比較小，最適合用來煲湯或者煮粥來吃，有利尿消除水腫的作用，非常適合產(chǎn)婦食用。

可見赤小豆和紅豆的區(qū)別還是很大的。

赤小豆，除了赤豆、紅小豆、飯豆等別名，又稱為紅豆。在

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3、女人吃紅豆的好處 紅豆養(yǎng)生食譜

冬季女人養(yǎng)生食譜 女人夏季養(yǎng)生食譜 女人春季養(yǎng)生食譜

本文導讀：紅豆屬于紅色食物，女人吃紅豆可以養(yǎng)心補血，下面我們來看看女人吃紅豆的5大好處及紅豆養(yǎng)生食譜。

紅豆，是女性養(yǎng)生不可少的一種食材，女人吃紅豆的好處有很多，它可以養(yǎng)心補血、健脾胃、美容護膚，吃法也多種多樣，今天就為大家介紹女人吃紅豆的好處及紅豆養(yǎng)生食譜。

紅豆營養(yǎng)價值：

紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。另外其纖維有助排泄體內(nèi)鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。紅豆可以補血，但要注意造成貧血的原因很多，若是因為維生素b12缺乏而導致，則食用紅豆的幫助就很有限。

女人吃紅豆的好處

1、養(yǎng)心補血

古代李時珍把紅豆稱作 心之谷 ， 強調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效；同時又富含鐵質(zhì)，能行氣補血，非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。

2、健脾胃

脾胃消化能

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4、紅豆的功效與作用紅豆湯做法

蓮子紅豆春季養(yǎng)生 春季紅豆養(yǎng)生粥 養(yǎng)生有什么作用與功效

夏季養(yǎng)生，健脾化濕很重要，健脾講究減酸增甘，以健脾氣。中醫(yī)認為，脾是五谷化生之處，脾好才能消化好，才能胃口好，才能身體倍棒。所以不妨吃一些健脾化濕的食物，比如紅豆這樣的豆類，更是春夏換季的首選食物哦！

一、紅豆健脾化濕可內(nèi)服也可外敷

紅豆，又稱海紅豆，中醫(yī)學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，歸肺、心、脾經(jīng)，有疏風清熱、燥濕止癢、潤膚養(yǎng)顏的功效。其內(nèi)服有化濕補脾的功效，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用于高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。外敷則可將其研磨成末，涂在皮膚上，可治療面部黑斑、痤瘡、皶鼻，頭面游風，花斑癬等。

營養(yǎng)學認為，紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益。另外，紅豆皮中含有豐富的膳食纖維，進食紅豆時不要去皮，可獲得較多的膳食纖維，進而起到潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗

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5、紅豆的功效與作用 巧用紅豆消腫解毒

蓮子紅豆春季養(yǎng)生 春季紅豆養(yǎng)生粥 養(yǎng)生有什么作用與功效

紅豆是我們經(jīng)常吃到的一種營養(yǎng)食物，它不僅僅具有美容養(yǎng)顏的效果，對于藥用功能也是幫助很大的。紅豆的功效與作用有很多，巧妙地使用紅豆可以清熱法濕、消腫解毒。下面，小編為你介紹一下紅豆的一些功效以及作用。

紅豆藥用功能

1、紅豆養(yǎng)心：自古就認為如果心火過旺，則很有可能會引發(fā)口瘡癤腫、頭暈、心悸、煩躁等不適癥狀。而紅豆則具有清熱去濕、消腫解毒、補血安神的功效，因此夏天的時候人們都會煮紅豆或者綠豆湯來解暑，也就是這個原因了。

2、預防低鉀癥：夏季炎熱的天氣，會讓我們大量的排汗從而導致流失鉀離子，如果這個時候不注意及時補充的話，很有可能就會導致心肌麻痹而危及生命。因此在夏季多吃紅豆，除了可以增進食欲以外，同時還能給人體補充鉀離子，從而避免低鉀癥的發(fā)生。

3、消水腫：在夏季我們?nèi)梭w大量的往外排汗，也就導致尿量減少，這種情況對于心、腎功能不好的人群來說，很容易導致下肢出現(xiàn)水腫的情況。所以平時要多吃些紅豆或

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6、紅豆與什么搭配最好

夏季養(yǎng)生綠豆與什么搭配好 蓮子紅豆春季養(yǎng)生 春季紅豆養(yǎng)生粥

紅豆是我們飲食中常見的豆類，最常吃的方法就是煮粥，紅豆具有較高的營養(yǎng)價值，但是紅豆與什么搭配最好呢？紅豆具有除濕的效果，所以與薏米搭配是最好的選擇。當然，除了薏米，還可以與紅棗搭配煮粥，這樣的搭配適合各個年齡段，孕婦和兒童也可以食用。

首先我們推薦大家把紅豆與紅棗搭配在一起吃，這是非常不錯的一個吃法。在紅棗中含有豐富的鐵元素，紅豆也含有豐富的鐵元素，二者相搭，可以幫助人們補充鐵元素，有利于補血，是可以很很多補血益氣的，對身體比較虛弱的朋友們來說，吃紅豆是不錯的。

而且在吃紅豆的時候還可以與薏米搭配。薏米和紅豆搭配有利于我們通便利尿，排除毒素，幫助我們減輕身體水腫的現(xiàn)象，是我們解決水腫問題的最佳方法，對健康也是有幫助的。

我們還推薦的就是把紅豆與冬瓜搭配在一起吃了，這也是不錯的一個吃法。我們把紅豆和冬瓜搭配著吃有利于我們降火解暑，滋潤我們的五臟，養(yǎng)胃益脾，還可以滋潤我們的皮膚，給皮膚補充水分

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7、紅豆與綠豆的區(qū)別

養(yǎng)生與運動的區(qū)別 養(yǎng)生與治療的區(qū)別 運動與養(yǎng)生的區(qū)別

紅豆和綠豆都是很好的食材，在生活中也會常吃，紅豆本身具有很好的補血補氣作用，適合營養(yǎng)不良、腎臟及心臟水腫的人群，很適合產(chǎn)后奶水不足和浮腫的食用。綠豆的偏寒，適合易上火人群，具有清熱解毒利尿的作用，常做的就是綠豆湯和綠豆粥，所以都是我們生活中的寶物。

赤小豆

俗名]紅豆、赤豆、紅飯豆、米赤豆。

[性味]性平，味甘酸。

[功效]健脾止瀉，利水消腫。

[宜食]適宜各類型水腫之人，包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養(yǎng)不良性水腫等，如能配合烏魚、鯉魚或黃母雞同食，消腫力更好;適宜產(chǎn)后缺奶和產(chǎn)后浮腫，可單用赤小豆煎湯喝或煮粥食;適宜肥胖癥之人食用。

《食療本草》：“和鯉魚煮爛食之，甚治腳氣及大腹水腫?！薄妒承员静荨罚骸俺嘈《箞越罟?，抽肌肉，久食瘦人?！薄懂a(chǎn)書方》：“下乳汁，煮赤小豆取汁飲?！薄侗静菥V目》：“通乳汁，和鯉魚、鯽魚、黃雌雞煮食?！?/p>

[忌食]赤小豆能通利水道，故尿多之人忌食。

陶弘景

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8、紅豆薏米與什么相克

紅豆薏米養(yǎng)生粥適宜人群 夏季喝什么粥養(yǎng)生薏米粥 春季養(yǎng)生薏米

想要除濕的人士可選擇紅豆薏米煮粥喝，但需要長期服用才見效。在選擇紅豆薏米的時候，要選擇質(zhì)量好的，一般通過煮粥的方式飲用。紅豆薏米是兩種比較相配的食物，但是也有不能放在一起吃的，那么紅豆薏米與什么相克呢？關(guān)于這一點，相信很多人并不了解，一起來看看吧。

1

薏米不能和什么一起吃：杏仁

薏米不能和杏仁一起吃，可能引起嘔吐腹瀉。薏米主要成分為蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等，杏仁主要富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、b族維生素、維生素c、維生素p以及鈣、磷、鐵，有些人食用兩者一起，會出現(xiàn)腹瀉等癥狀，因此最好兩者不要同食。

2

薏米不能和什么一起吃：大米

薏米不能和大米一起煮，會使得濕氣粘稠。做紅豆薏米粥的時候最好不要加大米，因為大米長在水里，含有濕氣，濕性粘稠，所以，大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是去濕的，本身不含濕，所以它們怎么熬都不稠，湯很清。

3

薏米不能和什么一起吃：黃豆

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9、紅豆的功效與作用

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【導讀】紅豆的功效與作用，紅豆是可口美味的食品，可以用來做豆沙或是糕點的原料。而且也是醫(yī)家治病的妙藥，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用于高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等用途。下面就一起來具體了解一下紅豆的功效與作用。

紅豆的功效與作用

紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升內(nèi)臟活力，增強體力。養(yǎng)生也是護膚的重要的一部分，外調(diào)加上內(nèi)養(yǎng)，才能造就一個水靈靈的女人。

紅豆的功效與作用

紅豆在傳統(tǒng)醫(yī)學上，主要應用于行水--去水腫、利氣--去腳氣、健脾，如將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能治療肝硬化、肝腹水、補體虛；紅豆與冬瓜同煮后的湯汁是全身水腫的食療佳品；紅豆與扁豆、薏仁同煮，可治療腹瀉。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配連翹和當歸煎湯，可治療肝膿腫；紅豆配以蒲公

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10、夏季養(yǎng)心多食紅豆 述紅豆的養(yǎng)生功效

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中醫(yī)認為，夏季在五行中屬火，對應的臟腑是心，因此，夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心。夏日氣溫高，心火上炎容易長口瘡癤腫;暑熱傷陰，心血暗耗，往往表現(xiàn)為頭暈、心悸、失眠、煩躁等不適癥狀;暑濕重，心陽不振，則易脾虛水腫。

紅豆，又名赤小豆，性善下行，能清熱祛濕、消腫解毒、清心除煩、補血安神。且紅豆本身含熱量不高，富含鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物。盛夏出汗多，人們胃口不好，鉀離子丟失過多得不到及時補充時，嚴重者可導致心肌麻痹而危及生命。

紅豆可入湯入粥或做成消暑甜品，除了可增進食欲外，還可大量補充鉀離子，避免夏季低鉀癥。此外，夏末的時候，人們汗多尿少，特別是心、腎功能不好的老年人，更易發(fā)生雙下肢水腫。

紅豆和鯪魚或鯉魚一起煲湯食用，有很好的利尿消腫的功效，也是治療腳氣、腹水、體虛困倦的食療良方。紅豆養(yǎng)心的功效自古就得到醫(yī)家的認可，五色配五臟，紅豆顏色赤紅，紅入心，故李時珍把紅豆稱之為心之谷，強

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