2024職場人壓力調(diào)查報(bào)告:閑聊八卦是職場打工人最愛的解壓方式
潮新聞客戶端 通訊員 應(yīng)夢悅
近日,智聯(lián)招聘發(fā)布《2024職場人壓力調(diào)查報(bào)告》。報(bào)告顯示,職場人壓力大是常態(tài),打工人們用花樣百出的方式消解身心壓力,從閑聊八卦、刷短視頻等解壓方式中汲取能量。
報(bào)告顯示,近半職場人感到“壓力山大”。報(bào)告對職場人的解壓方式展開進(jìn)一步調(diào)查發(fā)現(xiàn),在上班過程中,職場人會(huì)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行“中場休息”,畢竟適度摸魚也是為了更好地工作。
其中,閑聊八卦是職場人上班最愛的解壓方式,44.6%的人傾向于和他人聊點(diǎn)與工作無關(guān)的“廢話”,給無聊的職場加點(diǎn)“調(diào)味劑”。而00后的嘴巴總是“閑不住”,比前輩們更愛吃吃喝喝,零食、奶茶、咖啡是工作離不開的“續(xù)命拍檔”。
下班后的解壓方式更加多樣,最受職場人歡迎的是“刷短視頻”。都說“某音五分鐘,人間兩小時(shí)”,在多巴胺不斷分泌的快樂中,工作上積累的壓力悄悄遠(yuǎn)離。相較于女性職場人,男性更喜歡下班打游戲(44.7%),他們會(huì)在虛擬世界尋一處無憂凈土,讓工作上積累的壓力悄悄釋放。
除了日常的解壓方式以外,在壓力特別大的時(shí)候,職場人也都有屬于自己的解壓小妙招?!鞍l(fā)瘋”成了最受歡迎的解壓方式,42.1%的人選擇“該發(fā)瘋就發(fā)瘋,別跟自己內(nèi)耗”。00后傾向于“發(fā)瘋式”解壓的比例高達(dá)51.3%,果然年輕人無所畏懼。
“有壓生活”直接影響職場人的身體健康,工位和床“兩點(diǎn)一線”、熬夜加班一次不落的日子過久了,職場人的身上自然免不了這里痛、那里也痛。為了改善身體狀況,職場人也有自己的養(yǎng)生規(guī)劃,選擇“三餐和生活作息健康”的職場人最多(62.6%),他們相信,規(guī)律生活就是最好的養(yǎng)生之道。
ENTP(辯論家)完美詮釋了“有壓力才有動(dòng)力”, 42.4%定期體檢,30.5%按時(shí)按量吃保健品,均高于總體水平。對待壓力可能帶來的健康問題,他們可一點(diǎn)都不敢輕忽。
綜合來看,打工人的職場生活“壓力山大”,但他們會(huì)用花樣百出的解壓方式讓自己遠(yuǎn)離焦慮。畢竟,做人最重要的就是開心,即使身在職場、壓力重重,職場人也要把快樂塞得滿滿當(dāng)當(dāng),用樂觀的心態(tài)享受人生。智聯(lián)招聘通過系列報(bào)告,持續(xù)關(guān)注職場人的生活選擇,走進(jìn)打工人內(nèi)心世界,讓職場變得更有溫度。
“轉(zhuǎn)載請注明出處”
相關(guān)知識(shí)
工作壓力大節(jié)奏快 誰來保障職場“打工人”身心健康
職場人青睞去健身房塑形減壓
Soul APP發(fā)布《2024年Z世代職場心理健康報(bào)告》
Soul發(fā)布2024解壓報(bào)告 幫助年輕人找到解壓方式
職場壓力大 學(xué)會(huì)自我減壓很重要
職場人壓力大又不愿講?記者向幾家工會(huì)“取經(jīng)”,如何守護(hù)職工心理健康……
合理緩解職場壓力?保持心理健康狀態(tài)
職場孕婦常見四大心理壓力
職場減壓瑜伽教程——告別壓力山大
職場人健康力報(bào)告:白領(lǐng)咋養(yǎng)生?泡腳占第一位
網(wǎng)址: 2024職場人壓力調(diào)查報(bào)告:閑聊八卦是職場打工人最愛的解壓方式 http://www.u1s5d6.cn/newsview870748.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826