如何挑選瑜伽墊？

2017-07-11 10:40:13 來(lái)源：全球紡織網(wǎng)

如何挑選瑜伽墊？去哪里買(mǎi)物美價(jià)廉的瑜伽墊？這些都需要瑜伽愛(ài)好者們進(jìn)一步研究。但是說(shuō)到底，瑜伽墊的學(xué)問(wèn)是死的，用在人身上卻是活的。適合自己的，永遠(yuǎn)才是最好的。自己選擇一款合適又有稱心的瑜伽墊，其實(shí)很容易。

如何挑選瑜伽墊？選購(gòu)瑜伽墊應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

1、長(zhǎng)度不應(yīng)短于身高，寬度不可窄于肩寬。

2、厚度在6mm左右，過(guò)薄的墊子在關(guān)節(jié)接觸地面時(shí)會(huì)感覺(jué)疼痛，過(guò)厚又會(huì)影響到站立動(dòng)作的穩(wěn)定性。（一般來(lái)說(shuō)初學(xué)者選擇7MM的瑜伽墊比較適中）

3、觀察瑜伽墊的彈性。用手捏壓瑜伽墊，如感覺(jué)雙手指很容易捏在一起，證明瑜伽墊過(guò)于軟，這樣的瑜伽墊即使再厚，關(guān)節(jié)如膝蓋接觸地面時(shí)也會(huì)硌痛。如瑜伽墊過(guò)硬也不是很好，我們脆弱的肌膚無(wú)法接受，而且容易斷裂，不易于收納。一定要選擇彈性好，軟硬適中的瑜伽墊來(lái)配合你的練習(xí)。

4、瑜伽墊的均勻性。將瑜伽墊平鋪，觀察其發(fā)泡得均勻程度，如果發(fā)泡不均勻的墊面，在使用過(guò)程中很容易產(chǎn)生損壞。如發(fā)泡凸起部分破損，則無(wú)法修復(fù)。

5、輕重適中。因?yàn)殍べ|在很多時(shí)候我們是需要隨身攜帶的，所以盡量不要選擇過(guò)于沉重的墊子，以便于隨身攜帶。

6、墊面的防滑性，墊子平鋪以手掌用力按壓墊子再向前推動(dòng)，如果墊子在地面上滑動(dòng)或是手在墊面上滑動(dòng)，都說(shuō)明墊子的防滑性不是很好。有可能在練習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生不必要的傷害，此類墊子應(yīng)慎用。

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