“歲月是把殺豬刀”，隨著年齡的增加衰老逐漸呈現(xiàn)出來，如今人們的生活有了很大提高，養(yǎng)生意識也越來越強，尤其是很多中醫(yī)養(yǎng)生理念深入人心，比如三伏貼、拔罐、針灸、推拿等等。

也有很多人在平時喜歡用各種中藥材泡茶養(yǎng)生，比如保溫杯里泡枸杞，除了枸杞之外，像陳皮，西洋參，山楂片等等這些藥材，逐漸成為尋常百姓人家杯里的食材。

黃芪屬于一種補氣的藥物，也是現(xiàn)在生活中最常用的一種中藥材，這種藥有補肺、補脾、補氣、固表、利尿、脫毒，以及有排膿、斂瘡生肌的功用。

01經(jīng)常用黃芪泡水喝，會給身體帶來哪些好處？

提高免疫力

黃芪當中含有多種活性物質，可以提升機體的免疫功能，尤其對于氣虛的人來說，可以經(jīng)常用黃芪泡水喝補氣血，還能夠提升自身的抵抗力和免疫力，減少患病風險。

保護心血管

經(jīng)常用黃芪泡水喝，可以有效降低體內血液黏稠度，并且減少血栓的形成，還能夠降低血壓，保護心臟，起到雙向調節(jié)血糖，抗自由基損傷，抗衰老的效果。

用黃芪泡水喝，可以擴張血管，改善皮膚血液循環(huán)，對于慢性潰瘍久，不愈合的人頗有成效，還可以幫助消除腎炎患者的蛋白尿，保護肝臟，防止肝糖原減少。

延緩衰老

黃芪本身具有美容養(yǎng)顏、延緩衰老的效果，黃芪具有補中益氣固表的作用，對于氣血虛弱的人來說，經(jīng)常用黃芪泡水喝，可以在一定程度上達到補益身體改善氣虛、血虛的效果，也能夠幫助機體恢復氣血充足的狀態(tài)。

降低血脂

出現(xiàn)了高血脂癥之后，患者的血液黏稠度比較高，可以經(jīng)常用黃芪泡水喝，幫助降低體內的血脂含量，黃芪當中的營養(yǎng)物質能夠防止血栓的形成，降低血管堵塞動脈硬化的發(fā)病率，對高血脂也能達到改善效果。

緩解疲勞

現(xiàn)在很多人的工作壓力比較大，甚至還需要經(jīng)常熬夜加班，導致身體透支，容易出現(xiàn)疲勞乏力的感覺，可以經(jīng)常用黃芪泡水喝，補充里面的營養(yǎng)物質，提神醒腦，緩解身體疲勞。

02黃芪的“黃金搭檔”找到了，常喝，活血化瘀，血管或能更暢通

黃芪+紅棗

黃芪和紅棗都是用來補氣養(yǎng)血的中藥材，兩者在性質上并不會發(fā)生沖突，如果這兩者搭配在一起泡水喝，可以讓補血益氣的作用更加卓越，具有氣血雙補的作用。

黃芪紅棗茶更適合女性朋友來飲用，可以幫助排除女性體內的毒素，還能夠達到美容養(yǎng)顏健脾補氣的效果，只需要體質虛弱，氣血不足，容易感冒的人來喝。

黃芪+三七

三七也是生活中最常見的中草藥，能夠幫助調節(jié)女性體內的氣血平衡，還能夠起到降血壓的功效，黃芪和37搭配在一起泡水可以補充氣血，緩解氣血虛弱或免疫力差的問題。

黃芪+山楂

黃芪和山楂搭配在一起，能夠降血脂，活血化瘀，為身體補氣血，還能夠疏通血管，保持血管暢通，讓氣血運行更通暢。

黃芪和山楂泡水可以調節(jié)腦內瘀血，心瘀血，肺瘀血，以及輔助治療腦血栓，呼吸困難，咳嗽痰多，心絞痛等。

黃芪+枸杞

其當中含有豐富的維生素E以及多糖物質，枸杞當中有適量的黃酮類物質和胡蘿卜素，可以起到抗氧化的功效，黃芪和枸杞搭配在一起，能夠改善身體素質，緩解睡眠質量差的問題，也能夠提高大腦的記憶力，提高工作和學習效率。

黃芪+丹參

黃芪和丹參也是黃金搭檔，單身能夠達到補血活血的功效，可以增強體內血管流量補充血容量，黃芪和丹參搭配在一起，對于貧血，陰虛血虛所導致的月經(jīng)量少，經(jīng)閉不下等癥具有輔助治療作用。

黃芪+益母草

益母草具有活血調經(jīng)，清熱解毒的功效，也可以達到補氣血，調節(jié)月經(jīng)不調的現(xiàn)象，黃芪與益母草搭配在一起可以補氣血又能夠補充多種微量元素，還具有美容養(yǎng)顏抗疲勞的效果。

03用黃芪泡水時需要注意什么？

藥量不要過大，適可而止

從中醫(yī)的角度來說，凡事都講究一個適度黃芪也不例外，如果黃芪泡水喝多了，身體內的氣補充太多，就會溢散，溢散會在我們身體表面直接表現(xiàn)出來，比如面紅，心煩失眠，潰瘍等等。

服用黃芪時，不要進食生冷食物

中醫(yī)講究食性平衡，黃芪性溫補氣，而生冷的食物性寒耗氣，如果這兩者結合在一起，就會讓黃芪的功效失效，所以大家在喝黃芪泡水的時候，要調整好自己的飲食結構。

用中藥養(yǎng)生的時候，大家也要了解中藥的特性以及禁忌，只有正確使用才更有利于身體健康。

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