“歲月是把殺豬刀”，隨著年齡的增加衰老逐漸呈現(xiàn)出來(lái)，如今人們的生活有了很大提高，養(yǎng)生意識(shí)也越來(lái)越強(qiáng)，尤其是很多中醫(yī)養(yǎng)生理念深入人心，比如三伏貼、拔罐、針灸、推拿等等。

也有很多人在平時(shí)喜歡用各種中藥材泡茶養(yǎng)生，比如保溫杯里泡枸杞，除了枸杞之外，像陳皮，西洋參，山楂片等等這些藥材，逐漸成為尋常百姓人家杯里的食材。

黃芪屬于一種補(bǔ)氣的藥物，也是現(xiàn)在生活中最常用的一種中藥材，這種藥有補(bǔ)肺、補(bǔ)脾、補(bǔ)氣、固表、利尿、脫毒，以及有排膿、斂瘡生肌的功用。

01經(jīng)常用黃芪泡水喝，會(huì)給身體帶來(lái)哪些好處？

提高免疫力

黃芪當(dāng)中含有多種活性物質(zhì)，可以提升機(jī)體的免疫功能，尤其對(duì)于氣虛的人來(lái)說(shuō)，可以經(jīng)常用黃芪泡水喝補(bǔ)氣血，還能夠提升自身的抵抗力和免疫力，減少患病風(fēng)險(xiǎn)。

保護(hù)心血管

經(jīng)常用黃芪泡水喝，可以有效降低體內(nèi)血液黏稠度，并且減少血栓的形成，還能夠降低血壓，保護(hù)心臟，起到雙向調(diào)節(jié)血糖，抗自由基損傷，抗衰老的效果。

用黃芪泡水喝，可以擴(kuò)張血管，改善皮膚血液循環(huán)，對(duì)于慢性潰瘍久，不愈合的人頗有成效，還可以幫助消除腎炎患者的蛋白尿，保護(hù)肝臟，防止肝糖原減少。

延緩衰老

黃芪本身具有美容養(yǎng)顏、延緩衰老的效果，黃芪具有補(bǔ)中益氣固表的作用，對(duì)于氣血虛弱的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常用黃芪泡水喝，可以在一定程度上達(dá)到補(bǔ)益身體改善氣虛、血虛的效果，也能夠幫助機(jī)體恢復(fù)氣血充足的狀態(tài)。

降低血脂

出現(xiàn)了高血脂癥之后，患者的血液黏稠度比較高，可以經(jīng)常用黃芪泡水喝，幫助降低體內(nèi)的血脂含量，黃芪當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠防止血栓的形成，降低血管堵塞動(dòng)脈硬化的發(fā)病率，對(duì)高血脂也能達(dá)到改善效果。

緩解疲勞

現(xiàn)在很多人的工作壓力比較大，甚至還需要經(jīng)常熬夜加班，導(dǎo)致身體透支，容易出現(xiàn)疲勞乏力的感覺(jué)，可以經(jīng)常用黃芪泡水喝，補(bǔ)充里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提神醒腦，緩解身體疲勞。

02黃芪的“黃金搭檔”找到了，常喝，活血化瘀，血管或能更暢通

黃芪+紅棗

黃芪和紅棗都是用來(lái)補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥材，兩者在性質(zhì)上并不會(huì)發(fā)生沖突，如果這兩者搭配在一起泡水喝，可以讓補(bǔ)血益氣的作用更加卓越，具有氣血雙補(bǔ)的作用。

黃芪紅棗茶更適合女性朋友來(lái)飲用，可以幫助排除女性體內(nèi)的毒素，還能夠達(dá)到美容養(yǎng)顏健脾補(bǔ)氣的效果，只需要體質(zhì)虛弱，氣血不足，容易感冒的人來(lái)喝。

黃芪+三七

三七也是生活中最常見(jiàn)的中草藥，能夠幫助調(diào)節(jié)女性體內(nèi)的氣血平衡，還能夠起到降血壓的功效，黃芪和37搭配在一起泡水可以補(bǔ)充氣血，緩解氣血虛弱或免疫力差的問(wèn)題。

黃芪+山楂

黃芪和山楂搭配在一起，能夠降血脂，活血化瘀，為身體補(bǔ)氣血，還能夠疏通血管，保持血管暢通，讓氣血運(yùn)行更通暢。

黃芪和山楂泡水可以調(diào)節(jié)腦內(nèi)瘀血，心瘀血，肺瘀血，以及輔助治療腦血栓，呼吸困難，咳嗽痰多，心絞痛等。

黃芪+枸杞

其當(dāng)中含有豐富的維生素E以及多糖物質(zhì)，枸杞當(dāng)中有適量的黃酮類物質(zhì)和胡蘿卜素，可以起到抗氧化的功效，黃芪和枸杞搭配在一起，能夠改善身體素質(zhì)，緩解睡眠質(zhì)量差的問(wèn)題，也能夠提高大腦的記憶力，提高工作和學(xué)習(xí)效率。

黃芪+丹參

黃芪和丹參也是黃金搭檔，單身能夠達(dá)到補(bǔ)血活血的功效，可以增強(qiáng)體內(nèi)血管流量補(bǔ)充血容量，黃芪和丹參搭配在一起，對(duì)于貧血，陰虛血虛所導(dǎo)致的月經(jīng)量少，經(jīng)閉不下等癥具有輔助治療作用。

黃芪+益母草

益母草具有活血調(diào)經(jīng)，清熱解毒的功效，也可以達(dá)到補(bǔ)氣血，調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，黃芪與益母草搭配在一起可以補(bǔ)氣血又能夠補(bǔ)充多種微量元素，還具有美容養(yǎng)顏抗疲勞的效果。

03用黃芪泡水時(shí)需要注意什么？

藥量不要過(guò)大，適可而止

從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，凡事都講究一個(gè)適度黃芪也不例外，如果黃芪泡水喝多了，身體內(nèi)的氣補(bǔ)充太多，就會(huì)溢散，溢散會(huì)在我們身體表面直接表現(xiàn)出來(lái)，比如面紅，心煩失眠，潰瘍等等。

服用黃芪時(shí)，不要進(jìn)食生冷食物

中醫(yī)講究食性平衡，黃芪性溫補(bǔ)氣，而生冷的食物性寒耗氣，如果這兩者結(jié)合在一起，就會(huì)讓黃芪的功效失效，所以大家在喝黃芪泡水的時(shí)候，要調(diào)整好自己的飲食結(jié)構(gòu)。

用中藥養(yǎng)生的時(shí)候，大家也要了解中藥的特性以及禁忌，只有正確使用才更有利于身體健康。

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