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自制減肥茶月瘦15斤你知道有哪些配方

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月28日 11:35

　　自制減肥茶月瘦15斤？看到這，很多人都表示懷疑，確實(shí)單純的靠減肥茶來(lái)減肥，效果不會(huì)很好的，但是如果在減肥的過(guò)程中適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這種效果是絕對(duì)可以達(dá)到的，那么我們?cè)撊绾巫?，下面就介紹幾種好的自制減肥茶。

　　減肥茶配方

　　現(xiàn)在我們來(lái)介紹兩款比較好的減肥茶，第一款就是薏米綠茶，先準(zhǔn)備好100克薏米、200克左右的綠豆，然后放到水中，一起煎煮，等煮到水分減少一半的時(shí)候，可以添加綠茶了，這時(shí)候再煮1分鐘就可以了，薏米綠茶就大功告成。另一個(gè)茶是半夏茯苓茶，半夏和茯苓都有解決消化不良的功能，做法是這個(gè)樣子的：先準(zhǔn)備6克半夏、4克茯苓，然后加水煮1個(gè)半小時(shí)，就可以了

　　自制減肥茶月瘦15斤？

　　上面已經(jīng)提及到了，這種方法是不是夸張了一點(diǎn)？實(shí)話說(shuō)如果是單純的靠減肥茶來(lái)減肥，以達(dá)到這個(gè)效果，完全是吹牛逼的，要想月瘦15斤，單純的靠減肥茶是不可能的，還需要結(jié)合飲食和運(yùn)動(dòng)，因?yàn)闇p肥茶具有消化，而且能阻止胃壁吸收脂肪的功效，所以說(shuō)只要做好適量的運(yùn)動(dòng)，每天不要暴飲暴食，月瘦15斤不是沒(méi)有可能的，而減肥茶在其中發(fā)揮了重要的作用。

　　自制減肥茶，可以說(shuō)比市面上的減肥茶更加的讓我們放心，因?yàn)槲覀兌贾浪心男┏煞?，可以控制風(fēng)險(xiǎn)，而且自制減肥茶，也有一個(gè)成就感，這可以說(shuō)是相當(dāng)?shù)挠腥さ?，所以建議肥胖的朋友們，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍p肥茶來(lái)減肥。

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