首頁(yè) 資訊 《你的時(shí)間有限,不要為別人而活》:圓夢(mèng)計(jì)劃=目標(biāo) 方法 行動(dòng)

《你的時(shí)間有限,不要為別人而活》:圓夢(mèng)計(jì)劃=目標(biāo) 方法 行動(dòng)

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月25日 17:45

假如生命的每一分鐘都是可以流通的貨幣,你還會(huì)肆意的揮霍時(shí)間嗎?假如今天是你生命的最后一天,你還有哪些想要做但是還沒去做的事情呢?假如你現(xiàn)在擁有一盞阿拉丁神燈,可以幫助你實(shí)現(xiàn)三個(gè)夢(mèng)想,你還記得年少時(shí)期的夢(mèng)嗎?

有的人日復(fù)一日,年復(fù)一年的重復(fù)著枯燥的生活,或許早已經(jīng)忘記了年少時(shí)的夢(mèng)想;有的人也許記得,但是卻總是可以找到各種借口來將夢(mèng)想束之高閣,遙遙相望;而有的人甚至已經(jīng)被生活磨平了棱角,早已經(jīng)沒有了夢(mèng)想。

一個(gè)人如果沒有了夢(mèng)想,就如同一艘行駛的船沒有了方向,無論怎么走都是順風(fēng)。你來人間一趟,不是為了來刷任務(wù)的。

有這樣一本書,可以幫助我們圓夢(mèng),從播種到施肥澆水,書中都為我們提供了方法和步驟,這本書就是《你的時(shí)間有限,不要為別人而活》。書中介紹的“記事本圓夢(mèng)計(jì)劃”,幫助很多人找到并逐步實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想。

如果你有夢(mèng)想,那么一定要讀一讀這本書,如果你沒有夢(mèng)想,就更要讀一讀這本書,或許它能帶給你啟發(fā),幫你找到夢(mèng)想。

01 親手寫下的夢(mèng)想,才能感受到其真實(shí)性和重要性

《你的時(shí)間有限,不要為別人而活》:圓夢(mèng)計(jì)劃=目標(biāo)+方法+行動(dòng)

美國(guó)水晶大教堂的籌建人羅伯.舒樂曾經(jīng)說過:不是每個(gè)人都應(yīng)該像我一樣去建造一座水晶大教堂,但是每個(gè)人都應(yīng)該擁有自己的夢(mèng)想,設(shè)計(jì)自己的夢(mèng)想,追求自己的夢(mèng)想,實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

夢(mèng)想一定要親手寫下了,你才能感受到它的重要性和意義,因?yàn)閷懙臅r(shí)候,這個(gè)書寫的過程將凝聚你強(qiáng)烈的感情和愿景。

“筆記本圓夢(mèng)計(jì)劃”就是要我們準(zhǔn)備一個(gè)可以隨身攜帶的記事本。然后第一件事,就是在記事本的扉頁(yè),鄭重其事的寫下你的夢(mèng)想,然后帶在身邊,常常翻閱,讓這個(gè)夢(mèng)想深入你的腦海,永遠(yuǎn)都不會(huì)忘記。

為什么一定要寫而不是打印或者記在手機(jī)里呢?有兩個(gè)理由,第一:手寫的動(dòng)作,就是將自己的想法強(qiáng)烈的凝聚在筆端,反映在文字上,在寫的過程中,我們會(huì)傾注的情感。

第二個(gè)原因就是方便翻閱。在信息快速更迭的時(shí)代,我們每天接觸的信息瞬息萬化,收藏的東西轉(zhuǎn)眼就忘。所以我們需要將夢(mèng)想寫在一個(gè)隨身攜帶的記事本上,方便隨時(shí)翻閱,不斷的提醒自己:我有一個(gè)夢(mèng)想,我要去實(shí)現(xiàn)它。

寫的時(shí)候我們不需要考慮自己當(dāng)前的身份和地位,要有敢于超越現(xiàn)實(shí)的想法。寫的時(shí)候就把明天想象成生命中的最后一天,寫下那些曾經(jīng)深藏心中不敢說出的夢(mèng)想,寫下那些曾經(jīng)望而卻步的夢(mèng)想,寫下所有這輩子想要去做的事情。

02 為夢(mèng)想分類,制定夢(mèng)想執(zhí)行清單

《你的時(shí)間有限,不要為別人而活》:圓夢(mèng)計(jì)劃=目標(biāo)+方法+行動(dòng)

健康、知識(shí)修養(yǎng)、心靈精神、社會(huì)工作、個(gè)人家庭、經(jīng)濟(jì)物質(zhì)等,這六大類共同構(gòu)成了夢(mèng)想.人生的金字塔,六大類共分為三層,分別為基礎(chǔ)階段、實(shí)現(xiàn)階段和結(jié)果階段。

為什么夢(mèng)想要包含六個(gè)方面呢?而不是專攻其中一項(xiàng),比如物質(zhì)金錢?因?yàn)榧偃缥业膲?mèng)想只是賺大錢,那么我可能會(huì)不顧其他方面,甚至使用違法的手段去獲取錢財(cái),最終誤入了歧途,或者只是一味沉迷賺錢,卻忽略了陪伴家人,最終導(dǎo)致犧牲了家庭。

我們的夢(mèng)想一定是要成為一個(gè)“完美的人”,也就是在夢(mèng)想金字塔的六個(gè)方面都全面發(fā)展,這樣我們?nèi)松慕鹱炙挪粫?huì)坍塌。比如健康是一切的基礎(chǔ),雖然我們的夢(mèng)想是賺錢,但是如果沒有健康,那么一切就是空談;再比如心靈精神,如果心靈丑陋,那么即使有再多的錢,可能也不會(huì)得到最終的幸福。

夢(mèng)想清單準(zhǔn)備好之后,接下來就是將其具體化。也就是將終生的夢(mèng)想劃分到我們?nèi)松拿恳粋€(gè)階段,這里作者教給了我們一種方法,就是制作“未來年表”。

制作未來年表分為三步,第一步就是寫出夢(mèng)想,并規(guī)定實(shí)現(xiàn)的時(shí)間,如五年之內(nèi)在所在城市的市中心買套100平米的房子;接下來第二步就是衡量夢(mèng)想和現(xiàn)實(shí)之間的距離。

假如市中心當(dāng)前的房?jī)r(jià)是一萬,漲幅一年一千,五年之后的房?jī)r(jià)大概就是一萬五,100平首付40%的話大概就是60萬;最后一步就是將目標(biāo)以年和月為單位進(jìn)行進(jìn)度分配。五年攢60萬的話,一年就是12萬,那么一個(gè)月就需要存下至少一萬塊錢。

制作未來年表最重要的就是從心里排除這個(gè)目標(biāo)不可能完成的憂慮。比如想一下買房需要60萬你可能就覺得太多了,你實(shí)現(xiàn)不了,但是分配到每個(gè)月,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)也沒有那么難。那么剩下的就是貴在堅(jiān)持了,實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想不是一朝一夕的事情,未來年表制定好之后,一定要堅(jiān)持,堅(jiān)決不能放棄。

03 通過夢(mèng)想記事本、行動(dòng)記事本、思考記事本,更進(jìn)一步的靠近你的夢(mèng)想

《你的時(shí)間有限,不要為別人而活》:圓夢(mèng)計(jì)劃=目標(biāo)+方法+行動(dòng)

夢(mèng)想記事本中主要包括夢(mèng)想清單、夢(mèng)想金字塔以及未來年表,再加上根據(jù)未來年表分解出來的日周月執(zhí)行清單和進(jìn)度確認(rèn)表。

夢(mèng)想清單記錄的時(shí)候有兩個(gè)訣竅可以讓夢(mèng)想更有魅力,更吸引人。

第一個(gè)就是更加具體的描述。比如想要一套自己的房子,那么不要簡(jiǎn)單的只寫想要一套房子,而是具體到戶型、大小、甚至裝修風(fēng)格等。具體的夢(mèng)想更容易激發(fā)人的想象,當(dāng)然也更容易激發(fā)人為之奮斗的動(dòng)力。

讓夢(mèng)想更有魅力的第二個(gè)訣竅就是活用照片圖畫。比如有一個(gè)擁有一臺(tái)奔馳越野車的夢(mèng)想,那就在網(wǎng)上找一些車型的照片,甚至可以去4S店和自己喜歡的車子進(jìn)行合影,并把照片打印下來貼到夢(mèng)想記事本中,如此一來,夢(mèng)想就會(huì)更加真實(shí)。

夢(mèng)想記事本中另一個(gè)重要的事項(xiàng)就是日周月年執(zhí)行清單。以年為單位,然后將夢(mèng)想逐一細(xì)化。假如你今年的目標(biāo)是減肥30公斤,那么一個(gè)月的目標(biāo)就是減肥3斤,那么周執(zhí)行計(jì)劃就是至少去三次健身房,日?qǐng)?zhí)行計(jì)劃就是每天堅(jiān)持慢跑30分鐘。夢(mèng)想細(xì)化到每一天,每一周,你就會(huì)發(fā)現(xiàn),其實(shí)執(zhí)行起來也沒有那么困難。

行動(dòng)記事本的核心就是“中長(zhǎng)期計(jì)劃執(zhí)行表”和“短期計(jì)劃執(zhí)行表”,中長(zhǎng)期計(jì)劃是寫下以月為單位的執(zhí)行計(jì)劃,短期是寫下以日為單位的執(zhí)行計(jì)劃。做好計(jì)劃之后,我們要做的就是每天按照計(jì)劃堅(jiān)持執(zhí)行即可。

行動(dòng)記事本上除了記錄每日、每月的執(zhí)行計(jì)劃,我們還可以在上面添加一些訓(xùn)誡、行動(dòng)準(zhǔn)則等。如我們的年度目標(biāo)是減肥,日行動(dòng)計(jì)劃是每天慢跑30分鐘,但是除此之后我們還可以添加晚上不宜吃太多、晚上八點(diǎn)之后不進(jìn)食、晚餐只能吃低卡的輕食等。

思考記事本可以類似一個(gè)我們的行動(dòng)備忘錄,主要記錄一些我們平時(shí)開會(huì)、和人碰面等一些執(zhí)行清單。人的大腦其實(shí)是比較健忘的,所以思考記事本就可以幫助我們記錄一些轉(zhuǎn)瞬即逝的靈感、思路、方法等,可以減少一些不必要的時(shí)間浪費(fèi)。

04 沒有期限的目標(biāo)設(shè)定就是耍流氓

《你的時(shí)間有限,不要為別人而活》:圓夢(mèng)計(jì)劃=目標(biāo)+方法+行動(dòng)

為什么有的人每天看似十分忙碌,卻總是做不出成果,為什么有的人工作看起來十分賣力,卻依然得不到領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí),而有的人看起來似乎總是悠然自得,但是所有的事情卻做的井井有條。

有的人沒有把工作數(shù)據(jù)化,在他們的眼里工作就是一團(tuán)亂麻,而在有的人眼里,工作就是一堆等待消滅數(shù)據(jù),非常的清晰。

作者認(rèn)為,沒有數(shù)據(jù)化的目標(biāo),根本稱不上是目標(biāo)。有的人雖然每天都喊著減肥,但是從來沒有瘦下來一斤;有的人每天都喊著要攢錢買房,但是幾年過去了,依然租房住,也沒有攢到一分錢。

為什么呢?因?yàn)樗麄冸m然有目標(biāo),但是卻沒有為目標(biāo)設(shè)限,沒有把目標(biāo)數(shù)據(jù)化,所以感受不到來自目標(biāo)的壓力和動(dòng)力。

所以夢(mèng)想一定要對(duì)其設(shè)限,比如五年、十年、十五年,不管是多久,一定要有個(gè)期限,但是不能是一輩子,時(shí)限最好不要太長(zhǎng),如果實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想并不容易,需要的時(shí)間太長(zhǎng),那么我們可以把它拆解成短期可以實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)。

比如想要成為作家,可能不太容易,但是寫出兩年第一個(gè)百萬字、讀完100本書就會(huì)相對(duì)容易的多。再將其拆分對(duì)應(yīng)到日月周執(zhí)行計(jì)劃中,就是一年寫五十萬字,讀50本書,那么一個(gè)月就是寫四萬五千字,讀4本書,再分到一周,就是一周一萬字,一本書。這樣就會(huì)變得容易很多,因?yàn)閿?shù)據(jù)化的目標(biāo)會(huì)更具體,更有方向。

05 時(shí)間是會(huì)咬人的,如果你不使勁向前跑,就會(huì)被它蠶食掉

《你的時(shí)間有限,不要為別人而活》:圓夢(mèng)計(jì)劃=目標(biāo)+方法+行動(dòng)

這個(gè)世界上有很多的不公平,但是有一樣?xùn)|西卻對(duì)每個(gè)人都一樣,從來不會(huì)偏袒任何人,即使是總統(tǒng)皇帝,這個(gè)東西就是時(shí)間。

每個(gè)人一生的時(shí)間都差不多,最多也就三萬多天,人需要做的,就是不停的和時(shí)間賽跑,如果站在原地不動(dòng),那么就會(huì)被時(shí)間吞噬,然后一點(diǎn)點(diǎn)的蠶食掉你的生命。

關(guān)于如何擠出并充分的合理利用時(shí)間,作者有很多經(jīng)驗(yàn)和我們分享。

第一個(gè)就是多種事情同時(shí)進(jìn)行。我們很多人做事情的事情,很少同時(shí)進(jìn)行,在等待的過程中常常讓時(shí)間白白流逝,而多種事情同時(shí)進(jìn)行可以幫助我們避免這種流失,在等待的過程中可以利用碎片化的時(shí)間做一些零散的事情。

比如早晨上班的地鐵上或者公交上,我們可以用來看書;洗澡的時(shí)候可以用來聽一些講座、英文錄音等;在上廁所的時(shí)候也可以抽空回顧記事本,確認(rèn)一下計(jì)劃的進(jìn)度;在吃飯的時(shí)候可以瀏覽時(shí)事新聞等。

第二個(gè)就是有條不紊,避免被打斷。有時(shí)候同樣的事情,有的人做完需要一天,而有的人半天就可以搞定,這就是順序的問題。如果事情雜亂無章的堆在一起,那么做起來就會(huì)慢一些,如果事情有序的排列在那,我們只需要按照輕重緩急的順序一件件解決,那么效率相對(duì)就會(huì)高一些。

第三個(gè)是該干啥的時(shí)候絕不三心二意。有的人在工作的時(shí)候總是想著中午吃什么,周末去哪玩,結(jié)果導(dǎo)致工作沒有按時(shí)完成,然后在休息的時(shí)候又想著工作,導(dǎo)致休息也沒有休息好,第二天工作狀態(tài)不佳,工作又沒能按時(shí)完成,形成了惡性循環(huán)。

夢(mèng)想人人都有,但是真正把夢(mèng)想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的人卻寥寥無幾,很多人的夢(mèng)想都是藏在枕頭里發(fā)霉,在失眠的夜里慰藉自己失落的心。有的人怕說出來被人笑話,有的人怕周圍的人不支持,但是又有什么關(guān)系呢?那是你自己的夢(mèng)想,不是別人的。

蘋果公司創(chuàng)始人喬布斯曾經(jīng)說過:你的時(shí)間有限,不要為別人而活,不要被教條所限,不要活在別人的觀念里,不要讓別人的意見左右自己內(nèi)心的聲音。最重要的是,勇敢地去追隨自己內(nèi)心的直覺,去追逐自己的夢(mèng)想吧。

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