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課程簡介 課程大綱 課程說明

課程概述 北京大學“騎行教育”慕課，不是一門簡單的線上體育課，而是一門倡導騎行的生活方式教育課程，以更為廣義的“教育”視野，對更廣義的“學生”受眾進行“人與車“的運動技能教育，”綠色出行“的環(huán)保教育，以及“安全與健康”的生活方式教育，培養(yǎng)學生既有“讀萬卷書，行萬里路“的勇氣和豪情，也有”融入自然，深入社會“的情懷與責任。只要你能刷到一輛共享單車出行，就能加入這個課程！ 教師團隊

教授

副教授

1課程介紹

1.1團隊介紹

1.2歡迎選課

1.3課程內容及考核方式

1.4中國高校騎行課程/車隊案列

2自行車歷史與文化

2.1騎行文化

2.2自行車發(fā)展史面面觀

2.3文獻中的自行車歷史

3認識車輛

3.1公路車解剖

3.2公路自行車的種類

3.3公路自行車的騎行姿勢

3.4學生分享

4車輛設置、維護、組裝與打包

4.1選擇合適自己的車輛

4.2車輛維護基本技能

4.3公路車組裝

4.4車輛故障處理進階技能

5騎游

5.1戶外團隊騎行組織

5.2路書制作

5.3境外騎行

6綠色出行教育

6.1慢行系統(tǒng)（active mobility）

6.2綠色出行

6.3自行車出行比例

6.4碳達峰和碳中和

6.5世界致力于綠色出行的組織、機構和案列

7騎行安全教育

7.1騎行事故的發(fā)生場景及風險行為

7.2騎行事故的流行統(tǒng)計

7.3各國騎行法規(guī)及騎行安全教育報告:北京大學留學生作業(yè)報告匯總（若引用本章節(jié)數(shù)據(jù)和內容，請標明出處來自北京大學騎行教育慕課及報告作者）

7.4初中騎行安全教育推廣討論專題

8騎行運動科學入門

8.1騎行中的解剖學和生物力學-盧福泉-HL-A

8.2騎行的運動醫(yī)學-盧福泉-HL-A

8.3騎行中的生理學和生物化學-盧福泉-HL-A

9室內自行車固定騎行臺騎行入門

9.1騎行臺科技發(fā)展

9.2騎行臺及軟件簡介

9.3騎行臺調試

9.4騎行技術要領

9.5室內固定自行車騎行臺競技

10室內自行車滾筒騎行臺騎行技術

10.1滾筒設定

10.2滾筒騎行技術要領

10.3室內滾筒騎行臺競技

10.4滾筒騎行技術考核要點

10.5滾筒騎行臺科技發(fā)展

11公路騎行技術解析

11.1變速騎行

11.2控車練習

11.3搖車

11.4坡道與彎道

11.5單手騎行

11.6是否使用鎖鞋

11.7公路騎行前的準備

12山地騎行技術解析

12.1起伏路段

12.2肋木/石階

12.3石子路

12.4高臺(待發(fā)布)

13共享單車騎行技術（待更新）

13.1共享單車的設定

13.2共享單車的騎行姿勢

13.3共享單車的控車練習

13.4共享單車和高校體育課程設計者的對話

14科學訓練

14.1運動機能的實驗評定

14.2功率計訓練

14.3FITTING

15自行車競技

15.1公路車競技賞析

15.2國際組織UCI

15.3三大環(huán)賽與世錦賽

15.4奧運會

15.5世界大體聯(lián)及其主辦的世錦賽

15.6中國高校自行車競技

16騎行健康教育

16.1騎行的個人健康收益

16.2騎行對人口健康的影響

北京大學騎行教育慕課，和你之前上的慕課，基本不一樣。16周慕課課程，由2位北京大學老師設計主持、主講（HL, Host Lecture），15位不同領域的客座講師（GL, Guest Lecture）助力，9位北京大學本科生和研究生助教（SS, Students’ Share）分享，以及9所高校同行串講（CP, Colleague Presentation），共同為學生描繪中國高校騎行教育或自行車課程的藍圖。課程主持人還計劃隨著課程的進行，繼續(xù)邀請不同專業(yè)領域里的客座講師，不同學校的同行和學生分享投稿，并上傳優(yōu)秀的視頻和教案供你學習時選擇。是的，北京大學“騎行教育”慕課是“眾籌”慕課！慕課設計者相信，讓更專業(yè)的人講授更專業(yè)的內容，就如一輛好車，是由最好的零部件供應商提供的組件組裝而成?？紤]到學習受眾的差異，以及對車輛獲得的難易，我們對課程視頻和課件進行了分級，A視頻和課件適合所有受眾，B視頻適合通勤和共享單車用戶，C適合運動自行車及競技用戶。學習者無需學習所有內容，A+B，或者A+C滿足一定課時，合格就能獲得課程認證。

主講教師

盧福泉博士，北京大學體育教研部副教授，北京大學運動人體科學實驗室主任，中國大學生體育協(xié)會自行車分會常務副秘書長。北京大學自行車協(xié)會指導，北京大學騎行教育課程任課教師。德國洪堡大學體育科學研究所和耶魯大學醫(yī)學院訪問學者。在騎行教育領域的研究包括騎行推廣與人口健康，以及信息科學和工程科學在騎行中的應用等主題。

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網址: 騎行教育 http://www.u1s5d6.cn/newsview874242.html