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檸檬泡蜂蜜有什么功效

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月28日 12:41

檸檬泡蜂蜜有什么功效

　　1、喝檸檬蜂蜜水能夠起到美容養(yǎng)顏的作用，不過檸檬不要放的太多，因?yàn)樘岬脑捠菚?huì)刺激胃腸的。在感冒初期，如果喝檸檬蜂蜜水，是可以緩解咽喉疼痛的，減少咽喉干燥等不適。

　　2、長期喝檸檬蜂蜜水，還可以淡化因?yàn)殡娔X輻射而長出的面部的斑點(diǎn)。

　　3、如果在晚上喝檸檬加上少許的蜂蜜，是可以預(yù)防便秘、滋養(yǎng)皮膚、健康長壽的，建議在晚飯后一到兩個(gè)小時(shí)喝檸檬蜂蜜水，是可以幫助消化，而且具有減肥功效的。

早起有什么好處

　　1、運(yùn)動(dòng)：早起有更多的時(shí)間運(yùn)動(dòng)健身。

　　2、安排：可以提前做好一天的工作學(xué)習(xí)生活安排。

　　3、寫作：早上頭腦更清醒，有助于寫作。

　　4、學(xué)習(xí)外語：早上讀書學(xué)習(xí)外語提升自己。

　　5、不遲到：早半小時(shí)上班可以避開高峰，提早安排工作。

　　6、做家務(wù)：早起洗衣晾曬衣服，做做家務(wù)也很好。

　　7、早起也有助于身心健康。

山楂干泡水喝有什么功效和作用

　　1、是助消化，山楂干含多種有機(jī)酸，口服后可以增強(qiáng)胃液的酸度，提高胃蛋白酶活性，促進(jìn)蛋白質(zhì)的消化。山楂干味酸，促進(jìn)胃黏膜分泌胃液。山楂干中還含有脂肪酶，能夠促進(jìn)脂肪的消化，同時(shí)還含有維生素C的成分，可以增進(jìn)食欲，對(duì)于胃腸運(yùn)動(dòng)功能具有調(diào)節(jié)作用，對(duì)痙攣狀態(tài)的胃腸平滑肌有抑制作用，對(duì)松弛狀態(tài)的平滑肌有興奮作用。

　　2、可以降血脂，抗動(dòng)脈粥樣硬化，山楂黃酮可以顯著的降低實(shí)驗(yàn)性高血脂動(dòng)物的血清總膽固醇，低密度脂蛋白膽固醇和載脂蛋白B的濃度，顯著升高高密度脂蛋白膽固醇和載脂蛋白a的濃度，但對(duì)甘油三酯影響不大。山楂干降血脂的作用是通過抑制肝臟膽固醇合成，促進(jìn)肝臟對(duì)血漿膽固醇的攝入，而發(fā)揮降血脂的作用，山楂黃酮還可以降低動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生的危險(xiǎn)性。

　　3、是對(duì)心血管系統(tǒng)的作用，可以抗心肌缺血，可以強(qiáng)心，具有增強(qiáng)心肌收縮力，增加心排血量的作用，可以降壓，可以抗氧化。除此之外，山楂干還有抑菌作用，對(duì)于志賀菌屬、變形桿菌、大腸埃希菌和金黃色葡萄球菌都有較強(qiáng)的抑菌作用。

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