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自制蜂蜜檸檬茶，輕松享受健康美味

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月28日 12:42

自制蜂蜜檸檬茶，輕松享受健康美味
想要在家制作美味的蜂蜜檸檬茶嗎？跟著以下步驟，你也能輕松搞定！
準備工作
首先，選擇一個新鮮的檸檬，用水打濕表面，然后抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，最后用清水沖洗干凈。這樣不僅能去除檸檬表面的蠟，還能增加檸檬的香氣。接著，切去檸檬的兩端，這樣泡出來的茶會更干凈。
制作過程
將檸檬切成薄片，按照一層檸檬片、一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或密封瓶中。確保蜂蜜覆蓋住檸檬片，這樣泡出來的茶會更加香甜。
冷藏發(fā)酵
擰緊瓶蓋，將瓶子放入冰箱中冷藏5-7天。這樣可以讓蜂蜜和檸檬的味道充分融合，早上或者下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最佳。
小貼士
用食鹽摩擦檸檬表面可以去除表面的細菌，讓檸檬更加干凈。切檸檬的時候捏住兩邊，這樣切出來的檸檬片會比較完整，汁液也不會濺得到處都是。
因為檸檬的酸性很強，所以蜂蜜的量不要放得太少，否則泡出來的蜂蜜水會非常酸。
沖調(diào)時不要用熱水，因為蜂蜜中含有酵素，遇到熱水會釋放過量的羥甲基糖酸，破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分。

享受一杯自制的蜂蜜檸檬茶，不僅美味，還能補充身體所需的維生素C和抗氧化劑，讓你的生活更加健康和美好！

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