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平谷區(qū)濱河街道新時代文明實踐站開展趣味健身“動”起來活動

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月28日 13:30

為倡導(dǎo)健康的生活理念,營造全民健身的濃厚氛圍,濱河街道新時代文明實踐站積極開展各類精彩紛呈的社區(qū)健身活動,點燃了轄區(qū)居民的健身熱情,讓居民們在運動中揮灑汗水、感受快樂。

承平園社區(qū)新時代文明實踐站“快樂健身操 健康齊運動”

活動在輕松活潑的音樂旋律中展開,志愿者邊講解邊示范動作,將每一步動作拆解,確保大家都能跟上節(jié)奏。從一開始的拘謹,到場上充滿歡樂的氣氛,大家練習得有模有樣,整齊劃一的動作在實踐站形成一道亮麗的風景,從動作力度、幅度、節(jié)奏感的準確度展示出良好的精神風貌,切身體驗到健身操的魅力。大家跳得盡興,舞得開心,臉上洋溢著燦爛的笑容?,F(xiàn)場氣氛十分活躍。

府前社區(qū)新時代文明實踐站趣味運動 共享健康”

活動開始,首先由實踐站志愿者為老人們講解運動中的安全注意事項、運動時間等,提醒老人們運動要量力而行,科學的鍛煉是需要逐漸調(diào)整適合自己的運動強度。接著,在志愿者的帶領(lǐng)下,老人們動動手、動動腳,學習各式健身操姿勢,逐漸打開全身的細胞,達到鍛煉筋骨強身健體的作用。

建南社區(qū)新時代文明實踐站“全民健身踢毽子”

活動現(xiàn)場,社區(qū)工作人員向居民介紹了踢毽子的基本技巧和注意事項,確保參與者的安全。參與者們積極踴躍加入活動,展現(xiàn)了他們的體育素養(yǎng),同時也增進了社區(qū)居民的友誼和凝聚力。

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