以下介紹的花草可以單獨(dú)或者混合飲用，根據(jù)MM不同的體質(zhì)，搭配不同的花草來(lái)飲用，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)得到意想不到的減肥效果！1、康乃馨：具有改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，排除體內(nèi)毒素，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的功效，味道芬芳，有助驅(qū)除心煩氣躁。2、金銀花：可治療習(xí)慣性便秘，用金銀花，大黃，按照3：1的用量，一并泡茶飲用，并以適量的蜂蜜調(diào)味，有清熱瀉水，潤(rùn)腸通便的，瘦小腹的功效。3、茉莉：可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對(duì)慢性胃病，月經(jīng)失調(diào)也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。4、辛夷花：排毒養(yǎng)顏。消暑止咳，降壓減肥。5、馬鞭草：有強(qiáng)化肝臟的代謝的功能，并具有松弛神經(jīng)，幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功用，注意孕婦禁止使用。6、紫玫瑰：幫助新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調(diào)整內(nèi)分泌，最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的MM。7、洛神花：可解毒，利尿，去浮腫，促進(jìn)膽汁分泌來(lái)分解體內(nèi)多余的脂肪，科研人員還發(fā)現(xiàn)，飲用時(shí)加上玫瑰花茶，95%的病人體重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出來(lái)的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。8、玳玳花：微苦，但香氣濃郁，配上綠茶飲用。滋潤(rùn)肌膚，更可以減少腹部脂肪，是絕佳的，美容瘦身飲品。9、檸檬片：可利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM。10、決明子：促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，清除體內(nèi)宿便，降低血脂血壓。通便減肥效果好。11、陳皮：可以幫助消化，排除胃氣，還可以減少腹部脂肪堆積，許多中醫(yī)減肥配方都有他，陳皮性溫和決明子，荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好。12、甜菊葉：天然甜味劑，是瘦身著的良伴，幾乎沒(méi)有卡路里，最適合想吃甜的又怕胖的您，主要是和別的花草茶搭配起來(lái)飲用，充當(dāng)甜味劑。13、荷葉：自古以來(lái)瘦身的良藥，可以清火，利尿，清脂，通便。14、薄荷：好處多多，對(duì)肥胖糖尿病等都有好處，當(dāng)然還能清新口氣了，可以去油膩[8u58藥材網(wǎng)www.8u58.com]，薄荷干的濕的都能用。15、甘草：可以抑制膽固醇，還能增強(qiáng)免疫力，抑制炎癥，但會(huì)使血壓升高，不適合高血壓的人。16、茴香：可以利尿發(fā)汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。這個(gè)不是我們平常吃茴香餃子的那個(gè)茴香是多年生的草本植物"甜茴香"，喝的是它的種子。17、菩提：菩提葉的茶香聞起來(lái)淡雅迷人，喝起來(lái)順口且味道會(huì)殘留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出體內(nèi)廢物是減肥的有效食品，并具鎮(zhèn)定神經(jīng)，安眠的效果，喝時(shí)加一些蜂蜜，風(fēng)味更加迷人。18、迷迭香：促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一味很好的花草茶。19、千日紅：是花草茶中非常特別的品種，若選用上佳品種，沖泡時(shí)可以看到花慢慢的打開，如水中開花一般，功效方面，包括護(hù)膚養(yǎng)顏，亦有利尿的功效。20、玉蝴蝶：顯為人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺熱，利咽喉，美白肌膚，降壓減肥，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。21、百合花：可清腸胃，排毒，治療便秘，和玫瑰花，檸檬馬鞭草一起泡效果更佳。22、金盞花：金盞花可以清爽提神，解熱下火，穩(wěn)定情緒，最適合因經(jīng)常熬夜的肥胖族。23、苦?。何犊?，具有清熱解毒，油脂排便的功效。24、牡丹：可清熱，涼血，和血清瘀，適用于容易上火的MM。25、桃花：女人之花，能美容養(yǎng)顏，又能調(diào)節(jié)經(jīng)血，還能減肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，減肥效果更好！有些MM是那種小腿較粗，臉較圓容易浮腫發(fā)胖的體形，可以用：洛神花檸檬片荷葉一起泡，具有很好的清脂，利尿效果，而且長(zhǎng)期飲用不會(huì)傷害腎臟，想要減肥還要有健康才成啊女刊上登的雷公根減肥法原料：雷公根(干品)150g，白果10g，水1000ml。制法：將雷公根和白果洗凈，加入水，煮10-15分鐘就可。服用：1天的量，口渴就喝。功效：一個(gè)月大腿至少縮減6cm。注意事項(xiàng)：1、孕婦和哺乳婦女應(yīng)禁食雷公根。2、食用過(guò)多劑量，有可能引起惡心及暈眩。PS：雷公根別名積雪草、落得打、崩大碗、連錢草、地錢草、銅錢草、鐵打盞、半邊碗、透骨消、大金錢草、半邊錢、燈盞草、馬蹄草、遍地香、蚶殼草，為傘形科植物積雪草的干燥全草。雖然各地名稱略有差異，但在中藥店很平常，JMS不用擔(dān)心不好買！

荷葉茶制作方法：材料：荷葉（中藥的藥店里就有）制作：荷葉撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，不燙的時(shí)候就可以喝了。具體泡多少要看自己的口味喜好，我是泡到有茶水的顏色就可以了。適合人群：身上的脂肪比例特別多的人，并且肉很松松的。（減肚子周圍的肉特別明顯。因?yàn)槲乙彩强次野⒁碳遗畠汉攘艘粋€(gè)月褲腰從2尺1瘦到1尺9我才喝的。）荷葉茶減肥原理：中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母?/p>查看詳細(xì)

荷葉具有利水降脂的作用，決明子能潤(rùn)腸通便。荷葉與決明子偏寒，山楂微溫。所以可以加上山楂，山楂具有降血脂和減輕動(dòng)脈粥樣硬化的作用。藥合用可以平衡制約.不過(guò)，每個(gè)人的體質(zhì)不同，服用后的效果也會(huì)很不一樣.

決明子的生長(zhǎng)習(xí)性是生于山坡、路邊和曠野等處，喜高溫、濕潤(rùn)氣候。適宜于砂質(zhì)壤土、腐殖質(zhì)土或肥分中等的土中生長(zhǎng)。也就是說(shuō)在安徽的大部分地區(qū)都適合決明子的生長(zhǎng)。

決明子種皮堅(jiān)硬而厚，一般播種時(shí)也要事先用溫水浸泡。泡茶的水大約溫度也不高吧。要用開水，最好是泡水中燒一燒。搗爛也可，就是這樣一來(lái)，碎渣很多。

很少有這種搭配的，另外，有的泡水藥味出不來(lái)，像熟地、決明子，泡水沒(méi)用，熬都要熬很久藥版味才出來(lái)，我把權(quán)每味藥材的功效介紹下面，供參考：菊花散風(fēng)清熱，平肝明目，清熱解毒。主治風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花，瘡癰腫毒。熟地補(bǔ)血滋陰，可用于血虛萎黃，眩暈，心悸失眠，月經(jīng)不調(diào)，崩漏等癥，亦可用于腎陰不足的潮熱骨蒸、盜汗、遺精、消渴等癥。枸杞養(yǎng)肝，滋腎，潤(rùn)肺。枸杞葉：補(bǔ)虛益精，清熱明目。決明子潤(rùn)腸通

決明子、菊花、-----清肝明目菊花、枸杞滋陰明目山楂--消食健胃總的來(lái)說(shuō)明目用的肝陰內(nèi)不足的目疾可能迎風(fēng)流淚容了吧！~不錯(cuò)這方簡(jiǎn)單明了！~平時(shí)用茶沒(méi)問(wèn)題！~~但是做藥用藥力有點(diǎn)差！~~

可以加一點(diǎn)蜂蜜的哦，決明子本身是比較的苦的，可以潤(rùn)便通暢，還可以減肥哦，適合辦公室女性呢

冬瓜子和決明子一起泡水喝是可以減肥的，二者具有清熱利尿消腫的功效，長(zhǎng)期飲用是可以減肥的。但是決明子比較苦寒，長(zhǎng)期食用會(huì)傷胃，如果胃不是很好的話，最好在飯后飲用，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和節(jié)食是可以減肥的。

這種搭配不能說(shuō)不好，建議您加點(diǎn)滋陰的藥物如枸杞等