該【排毒養(yǎng)顏的花茶配方 】是由【秋天學習屋】上傳分享，文檔一共【6】頁，該文檔可以免費在線閱讀，需要了解更多關于【排毒養(yǎng)顏的花茶配方 】的內(nèi)容，可以使用淘豆網(wǎng)的站內(nèi)搜索功能，選擇自己適合的文檔，以下文字是截取該文章內(nèi)的部分文字，如需要獲得完整電子版，請下載此文檔到您的設備，方便您編輯和打印。第1頁/總頁數(shù)9頁排毒養(yǎng)顏的花茶配方導讀:我根據(jù)大家的需要整理了一份關于《排毒養(yǎng)顏的花茶配方》的內(nèi)容,具體內(nèi)容:花茶已經(jīng)成為辦公室女性的日常養(yǎng)顏秘方,花茶的功效很大,那么排毒養(yǎng)顏花茶有哪些呢?下面我給大家介紹,希望對你有用!1、蘆薈紅棗飲做法:蘆薈3片、紅棗15粒、寡...花茶已經(jīng)成為辦公室女性的日常養(yǎng)顏秘方,花茶的功效很大,那么排毒養(yǎng)顏花茶有哪些呢?下面我給大家介紹,希望對你有用!1、蘆薈紅棗飲做法:蘆薈3片、紅棗15粒、寡糖20ml、水300ml。蘆薈削去邊刺后,連皮帶肉切小塊,連紅棗和水用大火滾開后,小火續(xù)煮20分鐘,濾渣加入寡糖調(diào)味。功效:蘆薈含Aloecin與蘆薈霉素,有健胃整腸,促進腸胃蠕動的功效,故有助于清腸排便。2、山楂橘皮茶做法:將材料各2茶匙,放入茶壺。加入熱開水沖泡。再加入適量的蜂蜜或冰糖,即可飲用。功效:山楂能活化循環(huán),橘皮可促進消化、消除體內(nèi)毒素。3、玫瑰檸檬排毒茶做法:玫瑰花3朵,檸檬草5克。將玫瑰花和檸檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分鐘即可。第3頁/總頁數(shù)9頁功效:玫瑰花可以調(diào)整內(nèi)分泌,促進新陳代謝,有助于排毒通便。與排毒功效較強的檸檬草一起飲用,能夠很好的幫助治療便秘,讓你全身舒暢,特別適合便秘型小腹突出的女性飲用。4、山楂陳皮決明子茶做法:決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。將陳皮和山楂洗凈,并剝小塊,。滾水泡開,然后再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。功效:決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜,并能保護腸胃。5、熏衣草薄荷瘦身茶做法:將熏衣草、薄荷葉放入杯中。加入200毫升沸水沖泡,再加蓋悶約5分鐘,然后放入蜂蜜調(diào)勻即可。功效:薄荷葉自古以來就是瘦身良藥,具有清火、利尿、清脂、通便等作用。6、荷葉決明茶做法:荷葉3g,決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g。開水沖泡代茶飲用,一天可多次飲用。功效:有助于清熱解毒,排除體內(nèi)毒素,同時有助于增加腸胃運動的動力,幫助消化。7、決明子減肥茶做法:先把決明子用小火炒成非常香的時候取出,放在一邊晾涼,把炒好的決明子、綠茶一起放進杯子里,加進開水,浸泡3~5分鐘后就可以喝了,一邊飲用可一邊加水,一直到味道很淡為止。第4頁/總頁數(shù)9頁功效:決明子茶喝進去后會感覺非常的清涼潤喉,口感很好,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便,排清體內(nèi)毒素的作用。8、當歸決明茶做法:當歸12g、肉蓯蓉12g、炒決明子12g、水1000ml。當歸、肉蓯蓉、炒決明子,放入鍋中加水1000ml,煮沸后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘,去渣取汁當茶飲溫服。功效:滋補肝腎、潤腸通便,適用于一般便秘。腹瀉、腸胃有實熱的便秘,不宜飲用。有利女性排毒的食物1、黑豆黑豆含有豐富的花青素,能清除體內(nèi)自由基,降低膽固醇,促進血液循環(huán)。此外,花青素還有護眼的功效。2、海帶海帶不但是含碘較高的食物,還含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì),其中的膠質(zhì)成分能結(jié)合血液中的有害物質(zhì),如重金屬,具有排毒、凈化血液的作用。3、燕麥燕麥中含有豐富的葡聚糖和膳食纖維,可抑制人體對膽固醇的吸收,對調(diào)節(jié)血脂有很好的作用。而且,燕麥能帶來較強的飽腹感,使人長時間不餓。4、黑木耳多吃些黑木耳也可幫助我們的肺臟排毒。黑木耳中的一種植物膠質(zhì)有很強的吸附力,可以潤肺、清潔血液,如果經(jīng)常食用,還可有效的清除體內(nèi)污染物質(zhì)。第4頁/總頁數(shù)9頁5、牛蒡牛蒡可促進血液循環(huán)、新陳代謝,并有調(diào)整腸道功能的效果,所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便,有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡茶隨時飲用,長期服用。6、糙米糙米就是全米,保留米糠,有豐富的纖維,具吸水、吸脂作用及相當?shù)娘栕愀?能整腸利便,有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆?jié){是不錯的排毒方法。7、蘆筍蘆筍含多種營養(yǎng)素,所含的天門冬素與鉀有利尿作用,能排除體內(nèi)多余的水分,有利排毒。綠蘆荀的荀尖富含維持生活素A,料理時可將尖端微露水面,能保存最多營養(yǎng)素滋味又好。8、檸檬檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分,此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性。檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾,有效地幫助肺部排毒。9、半邊蓮半邊蓮也稱祛痰菜,自古以來就被用來維護人類呼吸系統(tǒng)的健康。半邊蓮含有一種生物堿(山梗菜堿),不僅能夠清潔粘液阻塞,祛痰及清潔肺部,還有擴展支氣管的作用,讓呼吸變得更順暢。第6頁/總頁數(shù)9頁10、薏仁薏仁可促進體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝,發(fā)揮利尿消腫的效果,有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法,直接將薏仁用開水煮爛后,適個人口味添加少許的糖,是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。11、葡萄葡萄中的有效成分能提高細胞新陳代謝率,幫助肺部細胞排毒。所以長期處于二手煙環(huán)境或者吸煙的女性朋友可以食用葡萄以達到清肺的效果。而且,葡萄還具有祛痰作用,并能緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等不適癥狀。12、納豆納豆是由黃豆通過納豆菌發(fā)酵制成的豆制品,研究證實,納豆中的納豆激酶能"溶解"血栓,防止心肌梗死、腦梗死等疾病。此外,納豆還富含大豆異黃酮、鋅、鈣與維生素K,不但能補充雌激素,改善更年期癥狀,還可以預防骨質(zhì)疏松。13、薄荷薄荷是一種具有舒緩作用的草本植物,對于呼吸疾病諸如咳嗽,感冒,喉嚨感染和鼻竇感染都十分有益。在薄荷油也存在一種化合物,具有強大的抗氧化功能,并能促進消化,抗痙攣和祛痰。用薄荷泡茶或者加入菜肴中都能給肺部帶來清潔作用。14、豬血豬血能較好地清除人體內(nèi)的粉塵和有害金屬微粒對人體的損害?，F(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),豬血中的蛋白質(zhì)經(jīng)胃酸分解后,可產(chǎn)生一種消毒及潤腸的物質(zhì),這種物質(zhì)能與進入人體內(nèi)的粉塵和有害金屬微粒起生化反應,然后通過排泄將這些有害物帶出體外,堪稱人體污物的"清道夫"。第6頁/總頁數(shù)9頁

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