摘要：媽媽們想要重新收獲好身材，收腹帶是有一定用處的，能夠幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身材，提臀收腹；一般來(lái)說(shuō)，在排除機(jī)體對(duì)收腹帶過(guò)敏等特殊自身因素外，收腹帶本沒(méi)什么副作用。但是長(zhǎng)期綁收腹帶對(duì)身體也不好，會(huì)影響血液循環(huán)、導(dǎo)致痔瘡、誘發(fā)各種婦科疾病等。使用收腹帶大多副作用是因使用不當(dāng)，或者是收腹帶材質(zhì)低劣造成的。

一、減肥用收腹帶有用嗎

收腹帶的確可以減肥，但是作用不大。因?yàn)楫a(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)人體脂肪是流動(dòng)的，這時(shí)正是重塑體形的最佳時(shí)機(jī)，所以合理適當(dāng)?shù)檬褂檬崭箮?duì)產(chǎn)后體形恢復(fù)有一定的影響。但是，收腹帶瘦身的效果比較小。再有，長(zhǎng)期帶著收腹帶對(duì)身體也不好，會(huì)影響血液循環(huán)、導(dǎo)致痔瘡、誘發(fā)各種婦科疾病等。

腹帶主要作用并非減肥，產(chǎn)婦生完孩子醫(yī)生一般都會(huì)讓其戴上腹帶，其實(shí)主要目的并不是為瘦身，而是為了防止內(nèi)臟下垂。因?yàn)楫a(chǎn)后的產(chǎn)婦身體虛弱，體內(nèi)各韌帶彈性沒(méi)能立即恢復(fù)，很容易內(nèi)臟下垂。所以，產(chǎn)后媽媽最好能適當(dāng)佩戴適合自己的收腹帶，幫助機(jī)體支撐內(nèi)臟器官，防止內(nèi)臟下垂。另外，剖腹產(chǎn)后的產(chǎn)婦建議最好戴上腹帶則是為了止血和促進(jìn)傷口愈合。

二、穿收腹帶有什么效果

1、食物吃的確實(shí)有點(diǎn)少了，而且飽腹感比較強(qiáng)烈，但是不影響正常飲食。

2、肚子是明顯的瘦了，腰圍也變小了。

3、上身外觀看起來(lái)確實(shí)苗條了，而且穿衣服也好看。

4、穿上收腹帶，身體會(huì)自主的挺直腰背，而且胸顯的很大。

5、健身時(shí)，做卷腹瘦肚子運(yùn)動(dòng)動(dòng)作時(shí)，明顯阻力加大，鍛煉效果更明顯。

三、產(chǎn)后穿束縛帶的好處

1、胎兒及其附屬組織在媽媽的肚子里有一定的壓力，分娩后，肚子里的壓力驟然減小，血液涌向腹部，回心血量減少，容易發(fā)生心衰現(xiàn)象，束腹帶就是給腹部人為加上一個(gè)腹壓，幫助新媽平穩(wěn)過(guò)渡。

2、產(chǎn)后腹部松弛，咳嗽、翻身腹部容易震動(dòng)，影響傷口愈合，帶來(lái)疼痛感，新媽會(huì)本能地減少活動(dòng)量。而懷孕時(shí)血液處于高凝狀態(tài)，新媽本身比平常人更容易產(chǎn)生血栓，所以產(chǎn)后要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)減少血栓發(fā)生的概率，活動(dòng)量減少就意味著血栓風(fēng)險(xiǎn)增加。而束腹帶可以幫助固定腹部，減少運(yùn)動(dòng)刺激帶來(lái)的疼痛，一定程度上促進(jìn)了產(chǎn)后恢復(fù)。

3、產(chǎn)后盆底組織薄弱，束腹帶可以幫助盆底功能的恢復(fù)，預(yù)防子宮脫垂。這里要重點(diǎn)說(shuō)一下。要想讓束腹帶起到幫助盆底功能恢復(fù)的作用，綁的位置很重要，一定要把骨盆包在里面。因?yàn)楹芏喈a(chǎn)婦誤會(huì)束腹帶是給她們收腹用的，所以都把腰裹的很細(xì)，骨盆那兒一點(diǎn)兒都不管，這樣力的傳導(dǎo)就是由腹部向下，反而起到相反的作用。

四、束腹帶使用不當(dāng)?shù)奈：τ心男?/strong>

1、收腹帶使用過(guò)久的危害

收腹帶通常在長(zhǎng)期、長(zhǎng)時(shí)間使用時(shí)，才會(huì)帶來(lái)一些副作用。一般來(lái)說(shuō)，一天內(nèi)使用收腹帶的時(shí)間不宜超過(guò)8小時(shí)。還有，躺在床上或坐著休息時(shí)最好解開(kāi)，等下床活動(dòng)時(shí)再綁上即可。正常情況下，收腹帶應(yīng)在每天飯后30分鐘，排尿之后戴上，睡覺(jué)前取下。

（1）收腹帶使用過(guò)久會(huì)導(dǎo)致血脈不暢

全天24小時(shí)和長(zhǎng)期使用收腹帶有害健康，收腹帶綁的過(guò)久會(huì)導(dǎo)致血脈不暢，特別是下腔靜脈阻力增加，從而誘使引發(fā)下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。

（2）收腹帶使用過(guò)久影響乳汁分泌

收腹帶束腰直接會(huì)壓迫胃腔腸管，影響消化功能吸收功能，時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)失調(diào)或不足，結(jié)果引起乳汁減少或奶水質(zhì)量降低，這樣對(duì)母乳哺育極為不利。

（3）收腹帶使用過(guò)久反不利瘦身

其實(shí)，收腹帶綁的過(guò)久反而不利于瘦身。因?yàn)槭崭箮褂脮r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)嚴(yán)重影響血液循環(huán)，限制腰肌及腹背的活動(dòng)。而且，由于動(dòng)脈不通暢，血管的供血能力受限，會(huì)導(dǎo)致心臟的供血不足。較大的壓力也會(huì)影響腸道，使飯后腸蠕動(dòng)變得緩慢，導(dǎo)致食欲下降或便秘等。

2、收腹帶綁的過(guò)緊的危害

收腹帶有副作用還有一個(gè)原因就是綁的太緊了。人們誤以為綁的越緊效果越好，其實(shí)不然，這樣反而會(huì)起反效果。一般來(lái)說(shuō)，收腹帶不宜綁的太緊，綁的松緊程度應(yīng)舒適，以自己能正常呼吸、進(jìn)食及工作等為宜。

（1）收腹帶綁的過(guò)緊會(huì)誘發(fā)婦科疾病

如果收腹帶綁的過(guò)緊可能會(huì)造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮后傾后屈，陰道前壁或后壁膨出等，并容易誘發(fā)盆腔靜脈瘀血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。

（2）收腹帶綁的過(guò)緊會(huì)頭暈缺氧

收腹帶如果綁的過(guò)緊，會(huì)使人體腹式呼吸受阻，膈肌上下移動(dòng)受限，這樣會(huì)影響到肺部呼吸，從而導(dǎo)致頭暈、胸悶等慢性缺氧癥狀的出現(xiàn)。

（3）收腹帶綁的過(guò)緊反不利腰肌恢復(fù)

其實(shí)，產(chǎn)后收腹帶最主要的作用并非減肥和瘦身，只是相關(guān)商家在過(guò)分炒作而已。收腹帶的主要作用是幫助收縮腰圍，防止腰酸背痛，預(yù)防胃下垂，同時(shí)協(xié)助安定子宮及收縮骨盤。

若一味求緊而致動(dòng)彈不得，反而會(huì)引起血液循環(huán)障礙和腰肌的廢用性萎縮，不利于腰肌恢復(fù)。

3、收腹帶材質(zhì)低劣造成的危害

有些收腹帶是由化纖成分制成的，具有刺激作用，使用此類收腹帶不僅不舒適，還常伴有難聞氣味。還有，化纖成分如果過(guò)高，會(huì)刺激皮膚，過(guò)于束腹影響血液循環(huán)。

所以，選用收腹帶時(shí)要注意不要跟風(fēng)，貪圖便宜，輕易使用劣質(zhì)腹帶。收腹帶最好選擇柔軟、無(wú)彈性、且透氣性好的。

4、產(chǎn)后收腹帶使用過(guò)早造成的危害

產(chǎn)后用腹帶切忌過(guò)早，比如順產(chǎn)要三天后才可使用，剖腹產(chǎn)則要十幾天后。產(chǎn)后如果使用收腹帶過(guò)早會(huì)不利于惡露排出、引發(fā)傷口感染等情況。

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