孕婦補鈣這一觀念已經(jīng)深入人心了，為了保證自身和胎兒的需要，很多孕婦都積極的補鈣。但是孕婦每天需要多少劑量的鈣，是不是越多越好呢?恐怕很多孕媽媽并不是很了解，下面就為您介紹。

懷孕的婦女，除需滿足自身需要外，還要供應(yīng)胎兒和嬰兒所需，故鈣的需要量應(yīng)增加。中國營養(yǎng)學(xué)會推薦，妊娠頭3個月與未懷孕時一樣，需要量為800毫克。隨著胎兒的發(fā)育，懷孕中期(4-6個月)為1000毫克，孕后期(7-9個月)為1500毫克，乳母期為1500毫克。

然而，婦女在懷孕6個月時常會感到小腿抽筋，很多人認為這是體內(nèi)缺鈣造成的，故此，有的孕婦就會大量服用鈣片。但是，如果服用鈣片過多，不僅容易造成胎兒顱縫過早閉合導(dǎo)致難產(chǎn)，甚至?xí)固ケP過早老化引起胎兒發(fā)育不良，另外，龐大的子宮壓迫盆腔血管和輸尿管，如果再加上高尿鈣，增加了形成尿路結(jié)石的危險性。再者，鈣攝入量過高不利于其他微量元素如鐵、鋅、鎂、磷的吸收利用，尤其是鐵，容易引起貧血。高血鈣還可能降低鋅的生物利用率，當(dāng)每日鈣攝入量接近2000毫克時，鋅的吸收率則由24%降至3%，當(dāng)血中鈣與鎂之比大于5時，就會出現(xiàn)鎂缺乏，同樣影響胎兒的發(fā)育。

孕婦每天需要多少鈣，相信您已經(jīng)有所了解。此外，提醒大家孕婦補鈣要適度適量，補鈣過多也會對胎兒造成不良的影響。愿每個媽媽孕期健康愉快。

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