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孕婦怎樣科學有效地補鈣

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月25日 18:10

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

彭來勤 主任醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院 三級甲等 產(chǎn)二區(qū)

孕婦補鈣至關重要,關系到自身健康和胎兒發(fā)育。鈣的補充受飲食、運動、生活習慣等多種因素影響。若感身體不適,請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導進行治療,切勿隨意服藥。
1.飲食調(diào)理:多吃富含鈣的食物,如牛奶、豆制品、蝦皮等。
2.補充鈣劑:可選擇碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液等,需遵醫(yī)囑。
3.適當運動:如散步、孕婦瑜伽,有助于鈣的吸收。
4.多曬太陽:促進維生素D合成,增強鈣的利用。
5.定期產(chǎn)檢:監(jiān)測血鈣水平,及時調(diào)整補鈣方案。
孕婦要重視補鈣,但需注意方法得當,如有疑問及時咨詢醫(yī)生。

2014-01-10 10:39

就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是佝僂病和軟骨病?   軟骨病又叫骨軟化癥即骨礦化不足,本病是因體內(nèi)維生素D不足引起全身性鈣、磷代謝失常以致鈣鹽不能正常沉著在骨骼的生長部分,最終發(fā)生骨骼畸形。患者常有多汗、易激動、夜間睡眠差、雞胸、方顱、下肢呈“O”型或“X”型、骨痛、駝背等。 查看全文?

陳仲強

主任醫(yī)師 教授

北京大學第三醫(yī)院

擅長:脊柱外科,尤其在頸椎病、胸腰椎疾病、脊柱畸形與創(chuàng)傷及滑脫的治 詳情?

董健

主任醫(yī)師 教授

復旦大學附屬中山醫(yī)院

擅長:骨科及脊柱外科疾?。挥绕浼怪[瘤、腰突癥、頸椎病、腰椎滑脫、 詳情?

孫月華

主任醫(yī)師 教授

上海市第九人民醫(yī)院

擅長:創(chuàng)傷外科、矯形外科、各種復雜的骨折及其后遺癥的治療、復雜疑難 詳情?

蓋諾真

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